低fodmap飲食治療的八卦，PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 低FODMAP飲食治療有效改善腸躁症 - 電影

成大醫院胃腸肝膽科楊貳翔醫師指出，腸躁症的治療除了規律運動、紓緩壓力及藥物治療外，也可以從調整飲食上著手。研究顯示運用低FODMAP飲食能減輕腸躁 ...

#12. 認識腸躁症救星-低FODMAP飲食 - good9 |

而傳統飲食治療則大多是建議患者：少油炸、餐食少量、細嚼慢嚥、避免刺激性食物，例如：咖啡、酒精等，這些都可以以減緩腸胃道不適。 而近年來許多研究 ...

#13. 惱人的腸躁症醫師：低FODMAP飲食治療有助改善症狀 - 天天要聞

楊貳翔醫師指出，FODMAP是一羣短鏈碳水化合物，包括：果聚糖、半乳寡糖、乳糖、果糖、山梨糖醇及甘露醇等，具有不易被腸道消化或吸收，及迅速被細菌發酵的特性。FODMAP食物 ...

#14. 飯後常出現腹脹、腹痛不適？除豆類外這些食物腸道也難消化

低FODMAP 飲食 法在國外較為常見，反倒是台灣較為少見。根據澳洲蒙納許大學所進行的相關 ... ILSI Taiwan – 腸躁症飲食治療新趨勢─低FODMAP飲食的探討.

#15. 【醫師，我什麼食物不能吃？】 腸躁症的低FODMAP飲食治療...

【醫師，我什麼食物不能吃？】 腸躁症的低FODMAP飲食治療大腸激躁症（簡稱腸躁症）患者會有反覆發作的腹痛，症狀與排便有很大的關聯性，包括排便的頻率及型態的改變。

#16. 低FODMAP飲食於腸躁症上的治療三階段FODMAP執行| 豐榮里網

成大醫院楊貳翔醫師：低FODMAP飲食於腸躁症上的治療。(記者吳玉惠拍攝) 【雲端村里新聞網/記者吳玉惠/台南報導】 反覆性腹痛，到底是怎麼了？36歲的陳小姐是位工作壓力 ...

#17. 腸易激｜低FODMAP是什麼可改善便秘肚瀉？哈佛建議多吃這6 ...

對有腸躁症候群（又稱腸易激綜合症，Irritable bowel syndrome，簡稱IBS）的人而言，飲食控制可說是減緩腸胃症狀很常見的治療方法，而有一種叫做低.

#18. 發炎性腸道疾病患者應接受FODMAP飲食 - 全球醫藥新知

有趣的是，研究結束時低FODMAP組患者的發炎性腸道疾病症狀更少。 ... 的症狀，進一步鑒別特定飲食將使針對這種具有挑戰性的疾病之治療策略變得更加個別化、更加有效。

#19. 低FODMAP飲食治療有效改善腸躁症 - LIFE生活網

低FODMAP飲食治療 有效改善腸躁症 ... 腸躁症在臺灣屬高盛行率，尤其好發於女性。 台南一位陳小姐，過去兩年經常感到腹痛及腹脹，而且每周至少發作1次以上， ...

#20. 腸道老化最明顯特徵是便祕！腸胃保健可採低FODMAP飲食

也可採行「低FODMAP」飲食，「FODMAP」意指「在腸道發酵的短鏈碳水化合物」，因無法被消化或被吸收，容易滯留在腸道中發酵產氣，造成脹氣、腹痛、 ...

#21. 腸躁症救星？低FODMAP飲食大揭密 - 新浪新聞

對有腸躁症候群（Irritable bowel syndrome，簡稱IBS）的人而言，飲食控制可說是減緩腸胃症狀很常見的治療方法，而有一種叫做低FODMAP（Fermentable ...

#22. 我嘗試了低FODMAP飲食沒有效果,怎麼辦? - 人人焦點

低FODMAP飲食 是緩解腸易激綜合徵（IBS）症狀的有效治療方法。對於大多數嘗試過低FODMAP飲食的人來說，它可以使IBS症狀得到控制。

#23. 低FODMAP饮食初学者DIY指南（2021版） - 知乎专栏

低FODMAP 饮食 是一种避免FODMAPs 食物的饮食方式，是暂时的。 这种饮食被设计用来治疗肠易激综合征这样的疾病，被证明有用。 这种饮食的主要目的是 ...

#24. 飲食新概念，低FODMAP飲食改善腸躁症｜許原彰醫師

低FODMAP 飲食療法#治療腸躁症#腸躁症#大腸激躁症#肚子痛#腹瀉#腹痛#拉肚子#便秘#無痛# ... 再來我們要介紹有流行一陣子的低發酵性碳水化合物飲食（低FODMAP飲食）。

#25. 對抗腸躁症-低FODMAP飲食 - 營養部

執行低FODMAP飲食需分為三個階段，第一階段為完全低FODMAP飲食，第二階段為重新導入期，第三階段則是個別化時期，逐步建立適合個人的長期飲食模式， ...

#26. 使用低FODMAP飲食治療IBS - 維持健康的好方法

低fodmap飲食治療 ，你想知道的解答。位於澳大利亞莫納什大學的研究人員提出了一種治療IBS症狀的新型飲食方法。這種方法涉及限制含有某些碳水化合物的食物，.

#27. low fodmap 飲食 - Trypera

在国内，很多人称呼为「低发漫饮食」，在台湾等地区，也被翻译为「低腹鸣饮食」。 低FODMAP饮食是一种简单的治疗肠易激综合征IBS的…

#28. 腸易激患者救星！FODMAP飲食法點進行？邊啲食物需要避 ...

實際上，治療IBS，除了可透過藥物，近年各地亦以FODMAP飲食法改善病情， ... 都可能刺激腸胃，建議吃飯、米線或粥，而雖然肉類本身屬低FODMAP食物，但 ...

#29. 3800字解析低FODMAP飲食 - 今天頭條

之前我們曾介紹過一家為IBS 患者提供商業化低FODMAP 飲食的公司， ... 而為了緩解IBS 症狀，目前主要會採取飲食改變、藥物治療、壓力管理、行為療法等 ...

#30. 克隆氏症∼ 關於飲食你不能不知道的事

飲食 營養. 歲李先生過去一個月每天腹瀉5. 次以上，伴隨腹痛、食慾差、 ... 林口長庚營養治療科營養師黃雋. 22. 低渣飲食原則及食物來源 ... 二、低FODMAP 飲食.

#31. 醫師，我什麼食物不能吃？談腸躁症的低FODMAP飲食治療

談腸躁症的低FODMAP飲食治療. 【記者于郁金/連凱斐/臺南報導】36歲陳小姐是位工作壓力大的上班族，過去2年經常感到腹痛及腹脹，更讓她煩躁的是症狀 ...

#32. 低FODMAP 飲食：歷史、用途和誤解 - Yoair

FODMAP 代表F可食用的O低聚醣， D異糖， M單醣And P醇類。 它是指一組含有某些類型的短鏈碳水化合物和糖醇的食物。 FODMAP 已被證明會導致患有消化系統 ...

#33. 開始低腹敏飲食的時機 - 腸躁症

開始FODMAP腹敏飲食的時機點為：醫師診斷腸躁症之後；經過與醫師/營養師的會談；患者適合使用“限制型”的飲食治療。通常在進行低腹敏飲食2-6週之後， ...

#34. 腸躁症飲食治療新趨勢低FODMAP飲食的探討 - 生病了怎麼辦

低fodmap飲食治療 ，你想知道的解答。本文邀請台灣營養基金會吳映蓉執行長介紹腸躁症飲食治療新趨勢─「低FODMAP飲食」，有哪些食物算是低FODMAP食...| 生病了怎麼辦.

#35. 【低FODMAP饮食治疗肠易激综合征】F... - 360Doc

【低FODMAP饮食治疗肠易激综合征】 FODMAP是几种不同类型食材的英文缩写，分别代表着发酵、低聚糖、二糖、单糖和多元醇，与生活中我们接触的食材相 ...

#36. 15 下列有關腸躁症（Irritable bowel syndrome）的飲食治..

15 下列有關腸躁症（Irritable bowel syndrome）的飲食治療何者錯誤？ (A)低FODMAPs 飲食食用週期建議為4~6 週 (B)牛奶、西瓜、蘆筍、黃豆、腰果等皆為高FODMAPs 食物

#37. 長期腹脹﹑腹痛﹑腹瀉，可以試一試低FODMAP飲食 - 資訊咖

低FODMAP飲食 是澳大利亞莫納什大學的學者首先提出來的一種專門針對腸易激綜合徵的飲食治療方案。據認為3/4的腸易激綜合症患者通過低FODMAP飲食可以改善腹部脹氣﹑ ...

#38. 不再腹痛、腹脹腸躁症飲食這樣吃！ - 健康醫療網

經診斷為腸躁症，成大醫院胃腸肝膽科楊貳翔醫師建議以低FODMAP飲食改善症狀，終於不再 ... 楊貳翔醫師表示，治療方法除了規律運動、紓緩壓力及藥物之外，也可從飲食著手。

#39. 「低FODMAP飲食」醫療新聞 - 中國醫藥大學附設醫院

目前搜尋條件：低FODMAP飲食 ... 安撫躁動的腸道飲食小撇步. 2019/6/24. 大腸激躁症是由於飲食或生活型態改變，或受到壓力大及情緒緊張等原因的影響，造成下腹部疼痛 ...

#40. 饮食与肠道

3.2.2 低FODMAP 饮食，功能性消化不良（FD）和IBS . ... 临床饮食，旨在治疗（部分）疾病或病症，或纠正与特定的胃肠道. 疾病相关的过量或不足. “多纤维”.

#41. 低FODMAP飲食治療有效改善腸躁症 - 小三

低FODMAP飲食治療 有效改善腸躁症. 2019/12/04; 03:37. 腸躁症在臺灣屬高盛行率，尤其好發於女性。台南一位陳小姐，過去兩年經常感到腹痛及腹脹，而且每周至少發作1次 ...

#42. 聰明選擇食物，改善腸躁症狀：認識低FODMAP飲食療法。

從此，「低FODMAP飲食療法」也開始受到多項研究證實有效，成為治療腸躁症 ... 的疾病症狀，治療計畫需整體性地包含健康飲食、生活習慣、壓力調適等。

#43. 顧好肝膽腸胃從飲食開始 - 西園醫院

雖然低FODMAP飲食可緩解腸道不適，但因飲食限制較多，較難遵從。 ... 對於各種疾病所採取的飲食治療原則，多是避免激化或緩解症狀。

#44. 低FODMAP飲食適合你嗎？ - 博客

低FODMAP飲食 用於治療腸易激綜合徵，又稱IBS。這是由莫納什大學的研究人員創建的，旨在幫助控制與這種病症相關的胃腸道症狀。這些研究人員發現IBS的 ...

#45. 淺談低腹敏飲食減輕運動時腸胃道症狀

FODMAP 食物介紹. 簡單來說，低腹敏飲食模式，就是減少攝取「易產氣、發酵、不易消化的醣類」。 起初，低腹敏飲食是用來治療IBS，可以有效減少IBS的 ...

#46. 腸躁症的中醫保健 - 臺北市立聯合醫院

中醫治療腸躁症的目的是緩解腹痛和調整排便習慣。 ... 鼓勵患者多攝取膳食纖維幫助改善便秘，遵循低FODMAP飲食（low FODMAP diet）模式以避免攝取難消化的碳水化合物。

#47. 炎症性腸病飲食營養

如果我已經被診斷患有腸狹窄症,在飲食方面有什麼要注意? ... 什麼是低FODMAP飲食(Low FODMAP diet) ... 信避免進食某些或某類食物可以預防或治療炎症性腸病,但其實.

#48. 低FODMAP 飲食 | 健康跟著走

因為它沒有通過治療或飲食平均值，容易地對待IBS 是一個慢性和經常禁用的 ... ,FODMAP 飲食原則. 目的. 發炎性腸道疾病，如：克隆氏症、潰瘍性結腸. 炎、大腸激躁症( 腸躁 ...

#49. [護理新知] 低FODMAP飲食可減少IBS症狀 ... - NursingConnect

研究期間，禁止病人接受任何其他IBS治療或服用任何改善症狀的藥物，包括瀉藥或止 ... 此外，在30例IBS病人中，有21例食用低FODMAP飲食後評分改善≥10 mm。

#50. 經常鬧肚子你一定是吃錯了! - 壹讀

因此低FODMAP飲食可用於治療IBS。 但對比正常的西方飲食，低FODMAP飲食的療效尚不十分明確，為此，來自澳大利亞莫納什大學的研究者進行了一項隨機對照 ...

#51. 什麼是「腸躁症」？不只拉肚子又放屁，憂鬱 - 良醫健康網

高/低FODMAP食物表. 切記，FODMAP飲食並非代表這類型食物是不好的食物，甚至有些食物可以讓腸道好菌生長。避免FODMAP食材，目的是降低腸躁症患者的 ...

#52. 什麼是低FODMAP飲食？ - 雜誌- 生活全尺寸2022

對於所有患者而言，IBS沒有單一的解決方案，但是藥物和生活方式的改變，特別是對您的飲食，可以幫助治療症狀。 一種這樣的飲食改變是低FODMAP飲食。

#53. 一緊張就便祕、腹瀉？小心是腸躁症找上你 - 食醫行

台灣發生率約在10～20%間，女性、青春期後到中年前為好發期，其實這只是功能失常的症狀，非疾病，所以情緒調整、適當的生活與飲食即可改善。 低FODMAP飲食 ...

#54. 腸躁症(IBS)應該避免高FODMAPs食物-讀書心得

造成腸躁症的機轉已經有逐步的了解，也因此在治療上也有更多的選擇。造成的原因可能有：難消化的發酵碳水化合物、腸道菌叢不平衡、腸道過度敏感等。

#55. 拉肚子、便秘？台灣推估10人有1人腸躁症這樣吃改善症狀 - 康健

醫師表示，治療腸躁症應多管齊下，低腹敏飲食可改善症狀緩解不舒服。 ... 王彥博說，研究發現，實施低腹敏飲食（Low FODMAP diet）能有效減輕症狀， ...

#56. 什麼是低FODMAP飲食？ - 劇多

“低FODMAP飲食可減少某些碳水化合物，以緩解IBS症狀。 ... 該飲食在初步研究後不久就普及了，此後經過大量研究並被接受為IBS的有效治療方法。

#57. 會引起胃脹氣的食物？腸道健康FODMAP DIET 什麼是低腹敏 ...

顧名思義，低FODMAP飲食指的就是盡量避免攝入短鏈碳水化合物的飲食。高FODMAP會引起脹氣，因為大部分人沒有分解食物的酶，所以沒有消化的食物就會經過小腸到大腸，經過 ...

#58. 日瀉5次月瘦10KG 22歲確診克隆氏症

林口長庚醫院營養治療科營養師黃雋指出，除了藥物、外科治療外，適當的 ... 黃雋說，低FODMAP飲食是一種富含短鏈碳水化合物及糖醇的飲食，建議攝取的 ...

#59. 有些腸胃不適不是病，只需要吃對食物並長期堅持 - 看新聞

然而對於部分患者來說，想要治療IBS，緩解症狀，或許只需要吃對食物這麼簡單 ... 越來越多的研究證實低FODMAP飲食可有效的緩解IBS的相關消化道症狀。

#60. FODMAPs：改善肠易激综合征症状，从饮食开始 - 手机搜狐网

低FODMAPs饮食 就是低发酵、低聚糖、二糖、单糖和多元醇饮食，低FODMAP饮食可能 ... 低FODMAP饮食在肠易激综合征治疗中作用的研究进展胃肠病学, ...

#61. IBS的低FODMAP饮食- 过敏性肠综合征 - 家, 四月2022

如果您患有IBS，限制FODMAP可以缓解腹痛，气胀，腹胀等。告诉你关于FODMAP饮食禁食的碳水化合物。 ... 民正新聞記者:蔡永源報導腸躁症的低FODMAP飲食治療(四月2022).

#62. 大腸激躁症的治療 - 藥學雜誌電子報143期

FODMAP 飲食是指腸道難以吸收，容易發酵的短鏈碳水化合物。過去研究顯示採用低FODMAP 的病人，在腹痛、腹脹、糞便黏稠度有改善 1 。（三）增加纖維攝取建議 ...

#63. 比賽當天肚子不舒服？低FODMAP飲食幫你 - 森早資訊

容易拉肚子、腹痛、消化不良，這些或許和飲食存在某些關聯，特別是對於患有腸易激綜合徵(IBS）的人來説更是如此，而採用低FODMAP飲食可以幫助緩解症狀 ...

#64. 顧好肝膽腸胃從飲食開始

雖然低FODMAP飲食可緩解腸道不適，但因飲食限制較多，較難遵從。 ... 對於各種疾病所採取的飲食治療原則，多是避免激化或緩解症狀。

#65. 壓力大、肚子痛，女性易有腸躁症！醫師建議「低FODMAP ...

3.藥物治療. 4.飲食調整. 飲食調整的部分，成大醫院胃腸肝膽科醫師楊貳翔建議，可以採取「低FODMAP飲食療法」來改善腸胃道不適的症狀，包括：腹痛、 ...

#66. 小麦和低FODMAP饮食- 消化系统健康 - 家, 四月2022

了解为什么小麦对于患有IBS的人来说是一个问题，以及在低FODMAP饮食中可以吃多少小麦而不会使你的 ... 民正新聞記者:蔡永源報導腸躁症的低FODMAP飲食治療(四月2022).

#67. 飯後常出現腹脹、腹痛不適？除豆類外這些食物腸道也難消化

閱讀更多：10個人就有2個腸躁症低腹敏三階段飲食改善86%症狀）. 參考來源：. ILSI Taiwan – 腸躁症飲食治療新趨勢─低FODMAP飲食的探討.

#68. 腸易激患者吃什麼？這份神奇食譜送你了 - 最鐵資訊

近年的研究結果表明，低FODMAP飲食可以明顯改善腸易激綜合徵（irritable bowel syndrome，IBS）患者的臨床不適，在IBS的治療中也佔據著越來越重要的 ...

#69. 腸躁症4種改善方式，緩解不適選這些食材就對了！

研究指出，心理治療(psychological therapy) 如認知行為療法(cognitive-behavioral therapy)、催眠 ... 透過低FODMAP飲食可減緩腸道不適症狀，常見食物如下： ...

#70. 低FODMAP飲食彙整 - 生醫觀點BioMed

腸道對壓力有較敏感的反應，不管是緊張累積太多的壓力，還是生氣、焦慮等導致情志波動起伏過大，皆有可能造成腸道不適引發腹痛，時間久了轉成慢性，形成大腸激躁 ...

#71. 什麼是FODMAP？ 含有FODMAP 的食物清單 - diyetz

FODMAP 代表“可發酵的低聚醣、二糖、單醣和多元醇”。 這些是一些人無法消化的短鏈碳水化合物。

#72. 蘋果、豆漿都NG？腸躁症飲食怎麼吃？營養師圖解全攻略

所以需要多加重視，配合調整及治療。 在飲食上，目前會建議採用低腹鳴飲食( Low FODMAP Diet），FODMA 全名為Fermentable Oligosaccharides ...

#73. 大腸激躁症 - 台灣胃腸神經與蠕動學會

非藥物治療主要著重於生活型態、飲食習慣的調整與生活壓力的調適。患有腸躁症的病患宜養成有適當運動的習慣，並注意減少產氣類的食物攝取(採低FODMAP ...

#74. 低FODMAP饮食：食物，益处和如何开始- 功能性食品- 2022

低FODMAP饮食 很受欢迎，如缓解IBS的症状。知道从哪里开始可能很复杂。以下是您需要了解的有关避免哪些食物和哪些食物的信息。

#75. IBD patients適合吃的飲食 - 台灣小腸醫學會

元素飲食是醫學研究證實，對於發炎性腸道疾病治療最有輔助角色的幫助， ... 研究顯示，大約70~80%患者在持續6~8週的低FODMAP飲食下可以緩解臨床症狀。

#76. 終結SIBO小腸菌叢過度增生，改善腸漏、血糖、內分泌失調

14 小腸菌叢過度增生（SIBO）的飲食治療概念☉減敏飲食（Elimination Diet） ☉低FODMAP飲食（Low in Fermentable Oligosaccharides Disaccharides ...

#77. 一秒變大肚腩減肥人士要戒發酵性碳水化合物 - PEEKME

許多人都能恢復到相當正常的飲食習慣，只須限制大分量地攝取一些高FODMAP食物即可。不建議長期採用嚴格的低FODMAP飲食。 低FODMAP飲食能否有效治療IBS. 由於 ...

#78. 【腸胃毛病系列】腸易激綜合症及慢性腸炎知多啲多管齊下治療 ...

... 同時，患者亦要接受低FODMAP飲食治療，即低發酵性碳水化合物飲食。例如可以低FODMAP的奇異果代替高FODMAP的芒果。

#79. 腸易激患者吃什麼？這份神奇食譜送你了 - PTT新聞

近年的研究結果表明，低FODMAP飲食可以明顯改善腸易激綜合征（irritable bowel syndrome，IBS）患者的臨床不適，在IBS的治療中也佔據著越來越重要的 ...

#80. 我们是如何治好「肠易激综合征」的？ - 日记- 豆瓣

我们是如何治好「肠易激综合征」的？ 很高兴能把「低FODMAP饮食」推荐给你，它可以帮助你找到自己的健康之路，并管理肠胃症状。 尤其是肠易激综合征。

#81. 每10人就有1人罹患的腸躁症，該如何有效根治？營養師推薦一 ...

低腹敏飲食(Low FODMAP diet)衛教待加強。 此外，提醒病患除藥物治療外，可與營養師討論採用低腹敏飲食，減輕症狀有助病情改善。

#82. FODMAP: Zespri TM 奇異果與你的腸道健康！

有關IBS的研究結果顯示，低發酵性碳水化合物的食物能夠大幅改善消化問題。 什麼是發酵性碳水化合物(FODMAP)？ FODMAP是近來食品界一個熱 ...

#83. 肠易激综合症

治疗 后持续腹泻患者的随机活检诊断结肠镜检查; 疑似病例胆汁酸吸收不良的经验治疗。 ... 真相:肠易激综合征患者可以从低FODMAP饮食中获益，但没有一种特定的食物是肠易 ...

#84. 腸道健康︳容易肚痛腹瀉腹脹恐患腸躁症營養師建議8種食物 ...

建議可進食「低腹敏飲食」（Low FODMAP diet）的水果，例如哈密瓜、木瓜、火龍果、藍莓、葡萄、奇異果、柑和鳳梨。 5.甜味劑山梨糖醇、甘露醇這類糖醇可能 ...

#85. IBS应避免的12种食物

您可以享用的其他健康低FODMAP低食品包括： ... 如果您有兴趣尝试低FODMAP饮食，请咨询接受过消化系统疾病培训的医疗保健人员，例如注册 ... 芦荟汁可以治疗IBS吗？

#86. 无需处方即可摆脱IBS的方式- 健康 - 对问题的答案。

罗森伯格说，相反，IBS会影响您的日常生活，他的客户正在寻求日常治疗。 ... 尽管没有针对IBS的万能食品计划， 低FODMAP饮食 罗森伯格说，许多肠易激综合症患者通常会 ...

#87. -波新聞-https://www.bo6s.com.tw

台南成醫低FODMAP飲食治療助腸躁症緩解／波新聞 ... 很多人常會遇到怎麼吃就怎麼腹瀉的苦惱，卻因為沒其他明顯疾病，無法獲得有效的治療；台南成大 ...

#88. 脂肪的療癒力——從預防到治療，全面對抗疾病、老化、情緒的革命性營養新知

低碳飲食,所謂低FODMAP飲食有助於改善腸躁症。在為期幾週的時間內,病人完全放棄可能會刺激腸道的碳水化合物和糖類,因此通常會增加脂肪的攝取比例。

#89. 腰痛、膝蓋痛≠要開刀？PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力

去敏「低劑量免疫療法LDI 」、「雷射能量排毒LED 」、「南氏去敏療法 NAET 」為 ... 飲食、得舒飲食、低 FODMAP 飲食、原始人飲食、生酮飲食、酵素療法,甚至治療型的葛 ...

#90. 臺大醫院雲林分院院訊NO.78 - 第 22 頁 - Google 圖書結果

接著,經由醫師的判斷開始初階治療:進階治療初階治療非處方藥:比菲德氏菌攝取高纖飲食,譬如洋車前子處方藥:攝取低 FODMAP 食物,簡介如下: IBS - C : Lubiprostone ...

#91. 用吃的改善腸躁症國際研究：奇異果可有效紓解

沒吃壞肚子卻老是腹痛、腹瀉，困擾著腸躁症患者，台灣腸躁症盛行率是22.1%，在全球排名前茅。目前國際上有研究指出，實施低FODMAP（低腹敏）飲食， ...

#92. 營養師給孩子的36道有營料理：讓孩子從此愛上吃！

... 及正式會員加拿大麥基爾大學營養學學士(飲食治療)及中文大學內分泌及糖尿治理理學碩士。修畢澳洲 FODMAP 飲食培訓課程、美國波士頓大學兒科營養研究生課程。

#93. 運動健護全書：四大法則、三十關鍵，以科學方法有效提升體能成果

低FODMAP (fermentable oligo-, di-, monosaccharides, and polyols,發酵性寡糖、雙糖、單糖及多元醇)飲食、排除飲食、低碳飲食等營養建議,短期內對持久性的腸道問題都 ...

#94. 完全生酮一看就懂圖文指南: 沒有壓力的酮體生活，成功引導超過500萬人進入生酮飲食！

沒有壓力的酮體生活,成功引導超過500萬人進入生酮飲食! ... 問題(如腸道炎症、FODMAP敏感者、小腸細菌過度生長) V 橋本氏症(已治療或未治療)醫療人員建議採用生酮飲食 ...