【大突破 #快樂兒童餐 】
紀錄第一次做的香蕉朱古力蛋糕...
#成就解鎖 正式宣佈「我們可以吃蛋糕了!」
新的廚師機到埗,第一樣挑戰係做蛋糕,希望可以將雞蛋響餐單裏面解鎖,對於容易過敏嘅小朋友來講試食每一樣野,都需要經過漫長嘅計劃,醫生建議如果要開始嘗試食雞蛋,可以先嘗試從高溫烘焙過嘅蛋糕或者餅乾入手,於是我哋今日就買齊材料,準備做蛋糕!媽咪好細心㗎,因為要重新確認每一種食材,所以就用返我哋一直使用嘅 #地們香蕉 #oatlymilk 同埋 #百益特純橄欖油 ... 至於雞蛋我哋就選擇咗來自日本嘅「特別貴🤣🤣」雞蛋🥚
原來做蛋糕一啲都唔簡單,每一個步驟都幾乎不可以出錯,雖然未係完美,本來脹卜卜嘅蛋糕最後都有回縮,但係第一次真正食媽咪整嘅蛋糕,呢個小朋友係超級開心🥳 一口氣食咗三個,安全過渡!以後煮食就有更多選擇啦,媽咪表示很感動。
《後記》其實本身特純橄欖油就比較適合做低溫煮食,但佢用新鮮原料冷壓初榨,品質方面一有一定嘅保證,所以平時我哋煮嘢食都會用佢,平時煮嘢食就會有好淡淡嘅果香,好多人用嚟整蛋糕就會怕搶到個香味,反而今次配搭同樣香甜嘅香蕉,竟然有提香嘅作用!
#mrs1amology #一點小哲學 #hkmama
#全職bb聯盟 #全職媽媽 #mamablogger #bbkol #親子 #ftm #slasher #coffeelover #misslam #食買玩 #beauty #foodie
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅唔熟唔食 Cook King Room,也在其Youtube影片中提到,2020年度 新增咗一個神級程度嘅叉燒做法,請到以下連結: https://youtu.be/Gn3cVPMD8zE --- 就當我囂張, 又或者見識少. 相信呢個叉燒嘅味道同層次足以令我唔想食出面所謂嘅叉燒, 今次呢個版本係我認為應該要將佢公開, 又或者係一味招呼朋友嘅屋企招牌菜. 實在太好食....
低溫煮食 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 八卦
【🦑膽固醇高都可以食海鮮🦀】
很多朋友很「盲目地」害怕膽固醇😲,其實人體中的95%膽固醇是由肝臟合成,靠食物來吸取的只得5%,而肝臟製造出來的膽固醇會變好還是變壞,則視乎身體需要和飲食方法,並不是吃了甚麼就變甚麼。換言之,只要吃得正確,吃海鮮、內臟也不再怕膽固醇爆鏢。😁
——————————————————
有朋友很「盲目地」害怕膽固醇,日常的飲食她也只吃蔬菜、白飯。表面上吃得很清淡,但過了一段時間,她的膽固醇並沒有下降,為甚麼呢?!🤔
食物本身就含有膽固醇,但並不是吃多少就會吸收多少。人在進食後,食物會被膽汁以及酵素分解,經吸收後再被肝臟轉化,成為人體所需的營養,所以人體中的95%膽固醇是由肝臟合成;靠食物來吸取的只得5%。😅肝臟製造出來的膽固醇會變好還是變壞,則視乎身體需要,並不是吃了甚麼就變甚麼。所以就算吃了高膽固醇食物,到了肝臟也會被分解掉或燃燒掉。偶而吃一些補肝的食物,如豬肝,或常吃深綠色食物(如綠葉蔬菜🥦🥑、青椒)來強化肝臟機能,使肝臟發揮最好的轉化作用,就算吃了高膽固醇的食物也不用怕。
另外,也要注意食物的新鮮度。根據我朋友的進食餐單,她吸收的酵素很少。她很怕吃生冷的食物🍣,所以就算她吃大量的蔬菜,也是煮得熟透,因此吸收天然酵素不足。天然酵素為何那麼重要?想要肝臟製造好膽固醇,就是要多吃新鮮、有機、含豐富酵素的新鮮蔬果;或是將新鮮蔬果弄成果汁飲用。例如,一個馬鈴薯🥔在去皮後不即時烹調,就會因氧化變成啡色了,俗稱「生鏽」。食物跟空氣接觸的時間愈長,氧化愈嚴重,營養已經大大的流失了。
當肝臟處理這些已氧化的食物,就會促使肝臟製造壞膽固醇。所以在選購蔬菜🥬或肉類🍗時,最好選擇完整未切斷及處理過的,這樣可令食材的氧化度減至最低。因為新鮮蔬果的酵素,有助合成好膽固醇及抗氧化,減少肝臟產生或膽固醇。若大家怕進食新鮮蔬果會令身體變得寒涼,則可配以黑糖薑茶或圓棗補茶來平衡這寒涼感🥶❄️。
最後在食物的烹調上也要注意,高溫的油炸及煎炒食物,除了熱氣,也會令食物的營養大打折扣,同時會產生自由基,落入肝臟自然會變成壞膽固醇。這些自由基會傷害身體,導致細胞受損或破壞,加速衰老。想中和體內的自由基,就要視乎新鮮蔬果及含酵素食物吃得是否足夠。建議用低溫煮食,以不高於45℃的低溫烹調,保留食物本身的營養以及酵素;或將蔬果生吃或弄成果汁,讓人體充分吸收這些酵素,使腸道更健康,就不用再受膽固醇的困擾了!😁👍🏻
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路:https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥:https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#膽固醇 #海鮮 #健康 #食療 #酵素 #肝臟 #內臟 #酵精 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
------------------------------
大家記得like我的各個channel啦😁
Mewe:https://bit.ly/39KEGs6
IG 名:DR.ANGELTONG
YouTube:https://bit.ly/3ic4LDT
------------------------------
低溫煮食 在 Foods Sensei 法外廚 Facebook 八卦
芥末汁厚切豬扒 (最新食譜:http://wp.me/p4mkaB-1a3)
西菜中的真空低溫慢煮(sous vide) 烹調方法一直是專業西廚的殺手鐧,廚房有了個真空低溫慢煮機,只要將肉類放進專用膠袋裡,用真空機將空氣抽出,然後連膠袋整袋放進水中以低溫炆煮數小時至數天不等,過程不用怎麼樣監控,到客人點菜時才將肉類從 sous vide 機撈出,除去膠袋,用大火快速煎香表面就保證肉類外甘香內鮮嫩,可說是 “minimum effort,maximum effect” 的典範。
近來 sous vide 機愈出愈精巧,適合家庭廚房使用。我亦曾經為了是否應該添置一部 sous vide 機而舉棋不定:住家能夠玩 sous vide 固然吸引,但亦討厭三分鐘熱度後令廚房多了 “冗員"。停一停,想一想後,最後想通了: 不買 !個人理由如下:
1.不支持用 “用完即棄” 的膠袋煮食。
2.用 sous vide 機來烹調肉類才發揮到它的最高效用,即是說要物盡其用的話,就很有可能會多吃了肉。(就如你家中如果有部製雪糕機的話就多半會多吃雪糕吧!)
3.這部機除了真空低溫煮食外,想不到還可以用作什麼用途(當然有人會用來粉飾廚房 :D)。
4.用先低溫焗,然後高溫煎(reverse sear) 的方法,亦可以做到類似 sous vide 的效果。
低溫煮食 在 唔熟唔食 Cook King Room Youtube 的評價
2020年度 新增咗一個神級程度嘅叉燒做法,請到以下連結:
https://youtu.be/Gn3cVPMD8zE
---
就當我囂張, 又或者見識少. 相信呢個叉燒嘅味道同層次足以令我唔想食出面所謂嘅叉燒, 今次呢個版本係我認為應該要將佢公開, 又或者係一味招呼朋友嘅屋企招牌菜. 實在太好食. 多汁, 淋身得來有咬口, 叉燒味又足嘅真正叉燒皇. 順便教埋煎蛋:P
大家準備好做峨嵋派嘅弟子未? 食完黯然銷魂飯, 就好學黯然銷魂掌喇!
材料:
梅頭(第一刀) 1件
料頭:
芫茜 2束
蒜頭 5粒
紅葱頭 1個
醬汁:
南乳 1件
雞蛋 1隻
磨豉醬 2湯匙
叉燒醬 2湯匙
海鮮醬 2湯匙
生抽 2湯匙
老抽 1茶匙
味淋 1湯匙
鹽 1茶匙
砂糖 2茶匙
醃料:
玫瑰露 1湯匙
蘇木 1/4兩
麥芽糖 2-3湯匙
PS.
食譜參考咗3個食譜,當中有2位知名人士包刮杜汶澤先生,及李家鼎先生, 再根據個人口味輕微加改,並使用低溫烹調取代直接放入焗爐的方法。
This recipe reference to 3 owners, 2 of them are popular celebrities who are Mr. Chapman To, and Mr. Steve Li, I've slightly re-adjust the amount of the ingredients and remake this Char Siu in a sous vide way which is miles better than directly done in the oven.
Ingredients:
Pork Shoulder (the first cut is preferred) 1 piece
Corriander 2 stalks
Garlic 5 cloves
Shallot 1 pc
Fermented red beancurd 1 piece
Egg 1pc
Ground black beans sauce 2 tablespoons
BBQ sauce 2 tablespoons
Seafood sauce 2 tablespoons
Soy sauce 2 tablespoons
Dark soy sauce 1 teaspoon
Mirin 1 tbsp (or sugar 1tsp)
Salt 1 teaspoon
Sugar 2 teaspoons
Rose Rice Wine 1 tbsp
Caesalpinia sappan 10g
Maltose Sugar 2-3 tbsp
低溫煮食 在 毛豆醫學院 Youtube 的評價
低溫煮食 在 唔熟唔食 Cook King Room Youtube 的評價
唔知係咪天氣唔太凍,最近鐘意食啲香口野。上次美國南部海鮮之後,今次整多個美國嘢,係納什維爾嘅地道炸雞,會用到慢煮做法,唔駛搞到咁大油煙而且包滑。簡簡單單整一次,順便用埋支Hot Sauce佢 lol!
Have recently addicted to some strong flavoured food, not sure is it due to the warm climate here. After the seafood dish from the US South of the previous video, let's make another US dish called the Nashviile Hot Fried Chicken, this version is done by sous vide which can massively reduced the fumes in the kitchen and also produce a delicous meat texture. A chance to finish my hot sauce !
材料:
雞件 5-6件
雞蛋 1隻
脫白牛奶 500毫升
美式辣醬 (Louisiana Hot Sauce) 250毫升
中筋麵粉 500毫升
卡宴胡椒 2湯匙
蒜粉 1茶匙
辣椒粉 1茶匙
甜椒粉 1茶匙
鹽 1茶匙
黑胡椒粉 1茶匙
牛油 20克
橄欖油 1湯匙
酸瓜片 適量
低溫煮食 在 【食物安全-慢煮】溫度不足隨時殺菌變養菌!關鍵溫度時間係... 的相關結果
一般真空低溫烹調的溫度約介乎於50至60度,有些會將水溫設定在50度以下,60度約等於巴士德殺菌的溫度,再加上真空低溫烹調法的長時間烹煮,已經可以將肉品 ... ... <看更多>
低溫煮食 在 慢煮迷思|溫度不足可引發安全隱患有些肉類不宜慢煮 的相關結果
慢煮意思其實是真空低溫烹調,用法簡單︰將肉類放入特製的真空袋,以抽真空機抽出袋內空氣,最後調校溫度,在預設水溫內浸煮食物,好處是做出肉質鮮嫩 ... ... <看更多>
低溫煮食 在 營養不流失,低溫烹調10大方法吃出自癒力| 料理| 水煮| 涼拌 的相關結果
只要掌握以上訣竅,無論煎、煮、炒都能活用,如此,即使「低溫」也能烹調出美味又健康的好菜多上餐桌! 120℃的低溫烹調10法. 根據多年來的研究,我歸納出 ... ... <看更多>