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減肥過程中，體重進度不如理想？😭
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有些進步並非數字能量度，但減肥keep fit最重要是feel good❤️
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@ Tai Po
台大營養教師洪主任，曾有睡眠呼吸中止症、高血壓、體重過重等問題，靠著自創的「35921」代謝平衡瘦身法，成功在4個月內瘦下17公斤不復胖，而且讓血壓恢復正常值，所有症狀也不藥而癒，到底這35921的飲食原則是什麼呢？
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我認為減肥是女生的終身事業，
所以不急於一時也不用逼自己短時間內成功減肥。
長時間養成健康習慣比起短時間用強逼性減肥來得有效！
希望我的個人經歷和個人分享幫到你們＾＾
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