挑戰韓國女明星IU減肥餐
同時也有403部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,哈囉大家~有看我上一支泡芙人減脂影片的人,有沒有覺得過了兩個月後,我的身材又變的更結實了一點呢ヾ(*´∀`*)ノ 有任何問題都歡迎在下方跟我說唷~大家一起努力甩體脂吧!運動不可怕~過多的熱量才是最可怕的XD ✨計算你一天的tdee熱量: https://ifitness.tw/bmr-and-tde...
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天啊!太勵志了!健身真的好處多多,大家快點動起來~(#5410)
影片授權:抖音 夜明珠減肥日記(id:PJL345876)
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#即新聞
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(杜力)暗黑騎士減肥日記-這次是來真的!! 不是節目效果!!!
以暗黑騎士的帥度為目標
為了杜力的健康
夢多要幫助他消滅15公斤的重量
#夢多 #杜力 #減肥 #瘦身 #消脂
減肥日記 在 福爾思庭 Youtube 的評價
哈囉大家~有看我上一支泡芙人減脂影片的人,有沒有覺得過了兩個月後,我的身材又變的更結實了一點呢ヾ(*´∀`*)ノ
有任何問題都歡迎在下方跟我說唷~大家一起努力甩體脂吧!運動不可怕~過多的熱量才是最可怕的XD
✨計算你一天的tdee熱量:
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【福爾思庭其他熱門影片】
✨來開箱阿嬤的衣櫃找古著:
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了:
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭:
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
✨泡芙人一個月減肥減脂:
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https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
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【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
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減肥日記 在 末羊子 dontkjoanne Youtube 的評價
【❄️⛄️快速導覽】
00:45 - 前期的失敗故事
01:48 - 自然變瘦的五個原因
02:08 - 1. 狂喝水、狂上廁所 👉延伸觀看:https://youtu.be/yJq03Zm-PFg
02:56 - 2. 規律、有事忙的生活 👉延伸觀看:https://youtu.be/7gcE-s9sMHs
03:54 - 3. 吃到不餓或微飽就停
04:44 - 4. 沒壓力的動
05:17 - 5. 好維持、沒有復胖問題
05:48 - 給大家的建議
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減肥日記 在 Joeman Youtube 的評價
從認真開始要減肥到現在3個月啦!來跟大家分享一下我目前的進度跟大致的飲食方向,我的心得是運動跟節食兩者都要,只運動不節食其實瘦很慢(我前一個月就沒特別節食),只節食不運動則是會很容易復胖(這個我也經歷過好幾次),綜合來說我目前這3個月算是甜蜜期,體重跟體脂其實掉得蠻快的,只是到了現在開始要進入高原停滯期了,所以接下來可能會瘦得比較慢,但無論如何我會繼續努力跟練習慢跑的!如果你也是想要減肥或正在減肥的人,一起加油吧!
然後這支影片是大約7/10左右拍的,大家如果覺得前幾天的影片或照片還更瘦是很合理的,因為這兩個禮拜我好像又消腫了一些些,哈哈!
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更多影片:
Joeman開箱趣:https://goo.gl/MUYDfS
Joeman飛機餐與貴賓室:https://goo.gl/Tn9D4y
Joeman夾娃娃系列:https://goo.gl/F3JkyJ
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剪接軟體:Adobe Premiere、Sony Vegas 13
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