《江啟臣參選宣言》
初心、革心、民心 ！在正確的道路上努力進前
各位好朋友，各位親愛的黨員先進，大家好，我是啟臣。
去年農曆年後，國民黨處於2020大選敗選的低迷，民進黨挾著817萬票的勝選炫風，來勢洶洶，國民黨則處於敗選的空前低谷，危機四伏，在外界普遍不看好國民黨未來一年復甦道路的艱難時刻，啟臣投入黨主席補選，希望能帶領中國國民黨重振氣勢，拾回民眾的認同與信任。
曾有人問啟臣，決定接受這艱難的挑戰前，難道沒有多想想「個人的利害得失」嗎？我的回答是，從政別無他法，唯有「初心」而已。
我始終認為，從政是價值的堅持，是對人民的責任，不是股市投資，只有股價上漲看好時才進場。因此當黨面對低谷時，克服逆風自傷的考量，我選擇在低谷時勇敢承擔，我知道面對當下的困局，不僅要具備承擔陣痛與責難的準備，更必須在一次次驚濤駭浪中掌穩船舵破浪前進，讓國民黨在轉型中壯大。
場場硬仗，場場打，場場逆風，不退縮。至今，雖然只有短短一年，卻已與大家一同面對了高雄市長罷免、議長補選、市長補選、反萊豬進口、中天關台、公投連署成案、王浩宇及黃捷罷免案等等挑戰。
這過程中，我想起了軍旅生涯中擔任蛙人的磨練，每一次訓練與任務的挑戰，都像是快要滅頂的極限，過程雖然艱辛萬分，但每撐過一道關卡，都使體質更加強壯，更經得起戰場的考驗，無形之中，我們成為了一支精實的戰鬥團隊，在一次次的自我懷疑與危機中站穩腳跟，終於穩步前進。
中國國民黨雖然歷史悠久，卻不應該是一個陳腐蒼老的政黨，自創黨以來，我們勇於在挫折中自我調整，求新求變；歷史過程中，我們多次改組，1986年，經國先生以「時代在變，環境在變，潮流在變，國民黨也必須推動革新措施」，無比堅毅地推動國民黨的體質改革，並開啟臺灣舉世稱羨的民主奇蹟。
「革新當從革心開始。」過去一年，除了面對外部挑戰，內部變革更不可或缺，我們從兩岸、青年、財務與組織等四大面向進行制度改革，調整國民黨體質，落實扁平化、網路化、數位化、國際化與在地化的目標。更重要的是「從心做起」，放下過往廟堂之上的身段，走入基層，與民眾站在一起。
「青年將成為國民黨主要決策者，放眼未來才是國民黨唯一的希望」，獲評為TIME時代雜誌百大「未來世代領導人」(2021 TIME100 NEXT)，是對國民黨與啟臣的肯定，更是鞭策我們繼續前行的動力。我們正走在革心的正確道路上，我們期許台灣不僅是在科技與世界接軌，政黨的發展也是，國民黨要透過年輕化與打破窠臼，讓政黨的發展與世界新政治的發展，互相成為養份與借鏡！
同時，「國民」，不僅是我們的名字，更是國民黨血液中的DNA。這兩個字，代表著國民黨對「民心」的重視：爭取民心、獲得認同、負責執政、實踐承諾、引領潮流，更是國民黨對臺灣最莊嚴而神聖的使命。
啟臣上任之時，國民黨的支持度還不及民進黨一半的低谷，一步一腳印，終於爬升至今天的比肩而行；國民黨提出的「護食安、保民主」公投，始終獲得超過65%民眾的認同；青年訓練營報名場場爆滿，去年更有超過3,500位年輕人，投入國民黨改革前行的行列。
改革沒有回頭路，從一開始就任的「生存」，到體質的「調整」，一直到邀請社會支持力量回到國民黨的「壯大」，啟臣不是國民黨復興之路的「過渡者」，而是立志以無私初心，為國民黨在2022與2024，找出最能勝選對象，扮演國民黨重返執政的「造王者」！
因此，啟臣在這裡正式向大家宣佈：我將勇於承擔並接受挑戰，投入今年中國國民黨黨主席選舉，爭取黨員的支持，繼續深化國民黨的改革工作、實現「護食安、保民主」公投，並以宏觀的政策與願景，爭取全民的認同，帶領國民黨重返執政！
打好2022勝選基礎，贏回2024全民信任，是國民黨未來最迫切的政治目標。我將結合更廣大的群眾基礎、更優秀的選戰部隊、更真誠的團結合作、更務實的政策願景，共同捍衛臺灣的民主、價值與人權。
前行的道路充滿荊棘，但我們知道，國民黨正走在正確道路上，有您們的支持與扶持，啟臣有信心成為國民黨的「桶箍」，以無私的初心、勇氣與承擔的革心，帶領國民黨贏得民心、重返執政，讓中華民國走向更光明與美好的未來！
久站腳跟痛 在 Re: [發問] 站久腳會痛? - 看板fatworld 的八卦
※ 引述《mbl3213891 (一切只因太寂寞)》之銘言：
: 標題: [發問] 久站的工作
: 時間: Sun Apr 3 01:41:51 2011
:
: 我的工作需要久站
: 幾乎都站在一個範圍裡面
: 一天要站3-6小時不等
: 最近開始
: 常常站到腳底板內側那兩條筋非常痛
很有可能是足底筋膜炎喔
如果工作性質需要久站
建議買一雙好一點的鞋子
例如氣墊鞋、或是穿球鞋類的
某N開頭落落長的運動品牌有出足弓加高的運動鞋你可以試試看
如果是要穿高跟鞋的話
建議可以出某L牌出的彈心鞋
它的底比較軟，比較不會對足底產生壓力
: 要跛著腳慢慢走路
: 因為我半年內又胖了12公斤
: 所以我在想是因為我太胖
重量有可能是原因之一
尤其是忽然間增加的
你的腳還沒辦法適應這個重量...
: 還是純粹久站的職業病
: 有人有一樣的症狀嗎?
: 還是大家站久了只是會腿痠
: 但不會像我一樣到跛腳走路的地步?
目前建議你可以先試著做小腿拉筋跟足底的拉筋
放鬆足底壓力，減緩疼痛狀況，增加筋膜彈性，延長你能站的時間
但是如果你一拉就痛的話就先不要拉，先冰敷休息
足底拉筋的方式:
跟小腿拉筋一樣，只是腳趾頭要向上扳
:
: --
: 人的一生~一切都有限度
: 用完了~就沒了
:
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 220.143.30.199
: 推 cutejaja:+1 不能久站 其實腳不會痠 但腳底會很痛 04/03 01:52
: → cutejaja:如果可以坐下來休息一下 之後要站起來更痛 04/03 01:52
可以檢查一下是不是有高足弓的狀況...
坐下來休息的時候把膝蓋伸直，腳底向上翹動一動
要重站起來的時候緩慢一點避免突然增加足底壓力造成二度傷害
: → nineuniverse:站久是主因 變胖會加劇 我覺得啦 04/03 01:53
: → rosemary:你是腳跟痛嗎 還是足弓痛? 我之前常穿硬底鞋走路 04/03 01:54
: 推 yu1314:久站(9~12hr)膝蓋一點小酸但腳心會刺痛 足弓那邊也是 04/03 01:54
: → rosemary:最近都會腳跟痛 我懷疑有足底筋膜炎 想看醫生但又沒空 04/03 01:54
單純足跟痛比較不是因為足弓的關係，跟你的重心使用方式比較有關
重心偏後站，重心沒有平均分散在腳上所以足跟特別痛
建議在鞋子裡面加矽膠足跟墊還有姿勢調整
: → yu1314:我也在想 是不是跟體重有關係?? 04/03 01:55
: → rosemary:說真的我們腳底承受的壓力比一般女生大 鞋子一定要好好挑 04/03 01:55
: → yu1314:樓上會有腰酸狀況嗎 我有時候會有耶 04/03 01:57
: → rosemary:我覺得腰痠應該是姿勢的關係吧 04/03 01:57
: → rosemary:站的姿勢 04/03 01:57
: → rosemary:不過我的工作都不需要久站就是了 原po真辛苦 04/03 01:58
: → mbl3213891:就是腳底有弧度那裡的筋在痛~其實膝蓋也會痛~腳跟不痛 04/03 02:03
: → mbl3213891:所以跛腳走路時是靠外側在走~然後就駝背腰痠~惡性循環 04/03 02:04
: 推 jht0929:我覺得若有不舒服的話，還是看一下醫生比較好內~ 我本身的 04/03 02:13
: → jht0929:工作也需要久站，所以最近團購了「重壓塑腿襪」不曉得有沒 04/03 02:14
: → jht0929:有效? 等貨到了，試穿一陣子看看~~ 04/03 02:14
: → cutejaja:我有買過醫療型的防靜脈屈張襪 比沒穿舒服一些 04/03 02:35
: → cutejaja:但腳跟站久還是會很痛 剛站完超累美容展 每天下班像虛脫 04/03 02:36
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任我發想~
綺麗色彩~
自在揮灑~
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