沒撿到錢就別在外面餐廳點蝦子吃😂不然錢包會很心疼的🤣Amy來教大家自己在家煮檸檬蝦,做法很簡單,看完影片就一定能上手喲♫
✍小叮嚀
🔔料理使用的是淡水養殖的泰國蝦🦐,一定要確認煮熟但不要煮過熟
🔔在開背處抹一點點的[中筋]麵粉,可以防止蝦肉🦐煮過老❤️
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同時也有1674部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅培仁蔬食MAMA,也在其Youtube影片中提到,麵食系列第八集 做的時候還有疑問的話可以來看這集,超詳細解答: https://youtu.be/Oisp0O0ln_E 蔬食媽媽還在開店的時候 常常用蔥油餅當作結尾主食 客人吃到前一道總是說好撐好撐吃不下了 蔥油餅一上桌 卻一定一掃而空! 這個蔥油餅 是我的媽媽教給我 而我再一次次改良出來的 ...
中筋 在 錵鑶居家料理小教室 Facebook 八卦
懷舊的古早味蛋餅👩
做給媽媽吃揪甘心😊
這個月五月是母親節,我會陸續分享
一系列的“好媽媽的料理”
當然是希望你能親手做給自己的媽媽,
而不是叫你媽媽做給你吃喔~😤
因為作法、比例、食材取得非常容易
你真的要試試看,能增加親子關係
現在外面幾乎吃不到這種古早味的蛋餅
想起以前蛋餅就是這樣Q彈餅皮有點蔥花
加上酸甜的甜辣醬或是醬油,就能飽足一餐...
如今口味選擇多..鮪魚、火腿、玉米...🤔
我很愛吃蛋餅,簡單一口一個,每次我都能吃個兩份...哈哈
這道你與家人共桌當個早餐
是一件非常幸福的料理,你看我媽偷吃成這樣...😵
✨小筆記:✨
~餅皮比例~
1.中筋麵粉 80克
2.地瓜粉 20克
3.太白粉 20克
4.水 250cc
5.蔥花
~內料~
1.蛋 2顆
2.起士 2片
3.鮪魚罐頭
4.蔭油膏
中筋 在 錵鑶居家料理小教室 Facebook 八卦
#兩分鐘 教你炸出比肯X雞還要好吃的 #炸雞
『超級日式炸雞簡單在家做』
你想吃炸雞但怕外面的回鍋油?
#店家技巧 公開跟你說,外酥內軟很簡單
祕技:瞬間將炸雞內部的油逼出來!
調配小訣竅讓你炸出外酥內嫩的麵液
1.10:1中筋麵粉搭配酥脆粉
2.一顆沒蛋白的蛋黃
3.一定要加冰水
濃稠程度一定要影片中這樣才會炸得漂亮!
幫我 #標記 兩位愛吃炸雞的朋友
這週送你“#半土雞腿肉 三盒”抽兩位
直接在留言抽中獎者
收到留言的趕快截圖回傳LINE @hanafood 告訴我你中獎囉
上週中獎者已經在留言中回覆你喔^^
中筋 在 培仁蔬食MAMA Youtube 的評價
麵食系列第八集
做的時候還有疑問的話可以來看這集,超詳細解答:
https://youtu.be/Oisp0O0ln_E
蔬食媽媽還在開店的時候
常常用蔥油餅當作結尾主食
客人吃到前一道總是說好撐好撐吃不下了
蔥油餅一上桌
卻一定一掃而空!
這個蔥油餅
是我的媽媽教給我
而我再一次次改良出來的
這樣做出來的蔥油餅
厚度可以到一公分
外面酥脆
內裏層次分明
麵軟且香Q
雖然厚但絕對不死硬
若不吃五辛的話
裡面也可改放香椿
味道也非常好喔!
做起來有點難度
算是進階版的麵食
但是多練習常做
就會越做越好吃
我的配方裡是
100克的中筋麵粉配70克的冷水
400克的中筋麵粉配280克的冷水可以做兩張餅
the recipe is
400g all purpose flour with 280g cold water
it can make 2 green onion pancake(scallion pancake)
#培仁
#蔬食
#麵食系列
#蔬食媽媽
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培仁蔬食媽媽Pei Jen Ma Ma
王培仁
熱愛做菜、鑽研各種蔬食,出過三本食譜書,開過一間預約制蔬食料理餐廳(培仁烹調工作室),也曾任台灣、中國、馬來西亞等地蔬食餐廳顧問,目前各地授課中。
接下來想透過網路影片的方式,讓蔬食的美味可以更傳遞給大家,在家都能自己做唷!
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這邊也可以追蹤蔬食媽媽,會有最新活動跟課程資訊:
Facebook-
https://www.facebook.com/%E5%9F%B9%E4%BB%81%E8%94%AC%E9%A3%9F%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4-729414047087352/
IG-
peiren_vegan
中筋 在 山澤 礼明【筋肉チャンネル】 Youtube 的評價
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マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に1%安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。
元シルクドゥソレイユパフォーマー社員で現在はYouTuberをしながら新潟で会社を2社経営しています。目標はチャンネル登録者数100万人!!
山澤礼明の脱毛サロンHP https://www.hy-beautylounge.com
山澤礼明のジム アルティメットフィットネス
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山澤礼明のジム2 上越YGパーソナルトレーニングジム
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山澤礼明Instagram
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ジムを経営する山澤礼明のサブチャンネル
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お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
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中筋 在 nogachannel Youtube 的評價
チャンネル登録してくれた? : https://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ?sub_confirmation=1
今回はリクエストの多かった背筋のトレーニングです。
背筋を鍛えることによって姿勢がよくなったり肩こりやの改善、腰痛予防にもなります!腰痛持ちの方は無理しない範囲でもトレーニングを行うと腰痛改善にも効果があります。
【注意点】
・筋肉痛があるときは休んでください。
・腰を痛めてる人、体調が悪い方は無理をしないでください。
【基本】
・常に上体を上げて逸らすことを意識しましょう
・呼吸は深く行うよう心掛けましょう
【種目】
1. ヒップリフト(脊柱起立筋)
・仰向けの状態で膝は曲げて足を床につけます
・お尻に力を入れて腰を上げ下げします
2. バックリフト(僧帽筋)
・うつ伏せで手は頭のこめかみ辺りに置きます
・両脚のつま先は床につけたまま、上体を上げ下げします
・上体を落とす際は床ギリギリまで落とします
3. バタフライ(広背筋、僧帽筋)
・うつ伏せで手をまっすぐに伸ばします
・手を横にスライドさせてお尻の横辺りをタッチします
・元の状態に戻り手をまっすぐにしてタッチします
・繰り返します
・常に上体を逸らすようにしましょう
4. スイマー(広背筋)
・うつ伏せで手をまっすぐに伸ばします
・片手と逆の片足を上げます
・左右交互に繰り返します
5. リバースプランク(広背筋・僧帽筋)
・仰向けの状態で膝はまっすぐに手をつきます
・手とかかとを床につけた状態で体をまっすぐにキープします
代表的な背筋の種類
- 脇から腰にかけての「広背筋(こうはいきん)」
→背中の肉が引き締まる、お腹周りも引っ張るので腹が凹む
- 背骨の両脇の「脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)」
→基礎代謝の上昇、姿勢がよくなる、肩こりや腰痛の改善
- 首から背中の真ん中ぐらいまでの「僧帽筋(そうぼうきん)」
→血行がよくなり体温も上がることにより頭痛や肩こりの改善になる
注意点
- 腰に痛みを感じる人は無理せずにできる種目をやるようにしましょう
- 無理して行うと腰痛などの悪化に繋がるので自分のペースで行いましょう
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