一週冷便當宜手作在Facebook 的評價

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一週冷便當在宜手作 Facebook 八卦

2019-04-16 16:26:50 有 110 人按讚

備料中。。。

【♫ 預告收看直播♫】🍱
好評熱賣，週週佔據各大書店排行榜，2019夏季來臨前怎麼能不來一本《#一起帶冷便當》呢！作者、國民媽媽 #宜手作今天晚上8點要在 #HowLiving美味生活，線上與讀者、美食愛好者、熱愛便當的朋友們一起交流！
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美味生活《百變過生活》直播
📻直播時間：2019/4/16 (二) 晚上8:00-9:00
📻直播主題 : 夏日健康便當自己做
📻直播平台:
【How Living美味生活粉絲團】
https://www.facebook.com/HowLiving1
【美味生活Youtube】http://bit.ly/2eKq3Zn
【美味生活x一直播】http://bit.ly/2HKkvuK

🍱《#一起帶冷便當》
本書從一週備料開始，規劃了「一週冷便當」、「輕食冷便當」、「超商冷便當」、「湯品」，以及簡易又實用的「專欄TIPS」，超過50組的繽紛美味便當與湯品，讓你學習如何輕鬆在家準備當日現做的新鮮便當。
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🍱【這裡買得到】
博客來：https://goo.gl/BZ9j47
金石堂：https://goo.gl/ZVEzwH
讀書花園：http://www.cite.com.tw/book?id=79864
誠品網路：https://goo.gl/2Uqmsv
讀冊生活：https://goo.gl/U9WBH8
三民書局：https://goo.gl/wTGEDs

#工作太忙碌，雨天想偷懶，超商食材也能快速變出好吃便當菜
#當不了她的小孩，也想學會如何做出好吃便當擄獲孩子的愛

Tags: 一週冷便當一起帶冷便當宜手作 HowLiving美味生活一起帶冷便當工作太忙碌當不了她的小孩

宜手作

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�《一起來吃早餐》：https://reurl.cc/NjdVEm �《一起來捏飯糰》：https://reurl.cc/LyYy9 �《一起帶冷便當》：https://goo.gl/BZ9j47 美好的日子由小事物開始。小東西豐富生活，好食物安慰心靈。

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一週冷便當在 TheKellyYang Youtube 的評價

By TheKellyYang

2019-11-16 12:30:12 有 629,107 人看過有 8,675 人喜歡

Hi 大家~~~ 歡迎來到新的Weekend Vlog!!

?如果妳/你知道更多不同語言, 想要一起幫忙上字幕的話:
http://www.youtube.com/timedtext_video?v=5OrEDzc1Nz0&ref=share
非常感謝大家～?

這個影片我糾結好久要不要發? 因為覺得實在是有點無聊(?) 因為都沒出門可是後來還是想說要真實一下哈哈哈我一個月大概有兩個週末都是這樣幾乎完全沒出門的(是沙發太舒服了!)

這次vlog highlight第一個我想要頒給紅豆年糕湯!!! 各位觀眾, 天氣冷冷的自己做紅豆年糕湯真的太太太溫暖了～紅豆湯其實沒有訣竅, 就是煮爛就好喝, 唯一要注意就是糖要最後加不然紅豆會不好爛唷～年糕我是在日本超市買的這種獨立包裝下次想要自己試著做年糕!!! (看著我媽帶來的那袋糯米粉)

第二個highlight想要頒給牛丼飯!!! 真的是快手菜不需要醃幾乎不需要準備什麼材料真的是很方便啊啊推薦給上班族 or 幫小孩帶便當的家長哈哈

好用的擦鏡子抹布: https://www.amazon.com/gp/product/B00KAJ42GO/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?ie=UTF8&psc=1

下個影片沒意外的話就是狗狗Q&A啦我們下個影片見❤️歡迎用 #showkelly 這個tag跟我分享 post也可以、公開的story我也都看得到唷❤️以後會多多發Weekend vlog給大家看的～

by #thekellyyang

字幕感謝(中文&英文): Annie Chen

showkelly thekellyyang

TheKellyYang

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Hey I'm Kelly and I make YouTube videos. For business inquiries: [email protected]

一週冷便當在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價

By HEALTH 2.0

2018-10-29 10:19:25 有 493,452 人看過有 3,117 人喜歡

看更多本集完整內容：https://youtu.be/bwliOW4ycuE
胃癌在國人癌症死因佔第7名，每年胃癌新增3700多人，發現時已是晚期佔6成，死亡率2000多人！兩種習慣會殺了你的胃！有個可怕的菌只要聚餐吃飯、慶生吹蠟燭吃蛋糕就會得到！情歌教父周傳雄，身高178公分，因為感染這個可怕的菌，一度爆瘦到48公斤瘦到只剩下「皮」，最近甚至被誤傳罹癌病逝的消息！隔夜菜帶便當竟然也會傷胃！食材、加熱有方法，吃得省錢又護胃防癌，身體健康！播出日期：2018/10/28

加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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HEALTH 2.0

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每週六、日下午2點、晚間7點 TVBS(56) 由主持人鄭凱云、江坤俊、韋汝以及各領域專業來賓群，帶領您一同探索健康的秘訣

一週冷便當在乾杯與小菜的日常 Youtube 的評價

By 乾杯與小菜的日常

2018-01-06 21:40:01 有 318,369 人看過有 2,425 人喜歡

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好市多卜蜂清雞腿是冷凍庫裡必備食材
可以變化各式各樣的料理
這次和大家分享這幾道
大致食譜如下若有任何問題歡迎留言一起研究唷~

**親子丼
柴魚高湯 80CC
日式醬油 20CC
味醂 20CC
雞腿 1隻
洋葱半顆
葱 1支
雞蛋 2顆
白飯 1碗

做法:
1.製作柴魚高湯:這次因沒有昆布了,所以使用
雞高湯+柴魚片,略煮浸泡5分鐘後過濾。
2.柴魚高湯+日式醬油+味醂調味完成親子丼醬汁
3.親子丼醬汁+洋葱煮軟後放入雞腿肉同煮
(雞腿因油質多所以先煎過逼油,這樣皮也更香哦!)
4.雞蛋打散,分2次加入鍋中,雞蛋我有完全煮熟...
敢吃未熟蛋的朋友也要慎選雞蛋哦!
5.煮滾後熄火淋在白飯上+蔥花(海苔絲或七味粉)點綴...超讚

註:使用淺鍋煮,要倒出來的時候較好操作哦!(我用深鍋不好倒出來!)

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**海南雞飯
雞腿 1隻
蔥薑蒜少許
米酒少許
米這次是1.5杯
雞高湯(已調味) 1.5杯

做法:
米+1.5杯高湯+蒜酥(添香氣)
雞腿+蔥+薑+米酒和米一同入電鍋
外鍋約1杯水跳起取出就完成80%了 ^ ^

利用煮飯時間製作蔥薑醬
蔥花+少許薑泥+少許鹽放在碗中
用熱油澆它就完成了
蔥薑醬平時可以做一罐放冰箱
拌麵或青菜都好吃
(像燒臘店油雞便當會加的)

飯和雞肉煮好後裝盤+香噴噴的蔥薑醬
就完成啦!!
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**麻油雞腿飯
雞腿 1隻
老薑切片少許
米酒 0.5杯
麻油少許
香菇少許
長糯米這次是2杯
雞高湯(水) 1杯

做法:
長糯米洗淨泡水2~3小時
雞腿先煎過,逼出油質,再利用油質煸薑片
放入麻油後要轉小火,避免大火麻油變苦
耐心煸至薑片邊緣微捲後再放入香菇炒香
依序倒入米酒、長糯米及水量後可移入電
鍋蒸煮(外鍋1.5杯水)
這次我是直接用厚底平底鍋煮看看(25分鐘)...
嗯~會有鍋巴..呵!但也是很香啦!
家中若有陶鍋、鑄鐵鍋..都可以試試唷~

註: 糯米:水量比例我是使用 1(糯米):0.7(水+米酒)

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▼更多影片清單Playlist
《好市多料理 Costco》►https://goo.gl/FvmHi8
《在家做料理 Cooking》►https://goo.gl/occyAc
《開箱趣 Unboxing》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記 Food&Travel》►https://goo.gl/vfNREy
《生活大小事 Dailylife》►https://goo.gl/HfQaff
《釣魚趣 Fishing》►https://goo.gl/y6eZLZ

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乾杯與小菜的日常

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朋友您好~我們是乾杯與小菜。住在台灣的一對平凡夫妻。這是我們的生活日常，也是的人生紀錄，主要分享做菜、旅遊、美食、開箱與生活大小事。如果您有興趣，可以追蹤我們跟留言分享您的心得，就當是朋友間的交流生活與分享。每週上傳，您若喜歡我們的影片，請訂閱並分享，謝謝。 Hello friends ~ We are "cheers" and "dishes". An ordinary couple living in Taiwan. This is the daily life of our lives, but also the record of life, Mainly share cooking, travel, food, unboxing and life. if you are interested, you can share with us a message and share your experience, it should be the exchange of life between friends and sharing. Upload weekly,if you like our video, subscribe and share,please, thank you. ============================== ?Facebook：https://goo.gl/q7LpX1 ?Instagram：https://goo.gl/jLXazU ?E-MAIL：[email protected] ★合作信箱. ⭐ 頻道資訊 2019.07.01更新 ✨ 頻道每月觀看約200-300萬人次左右 ✨ 頻道93%-94%觀眾25歲以上⭐主力觀眾35-45歲⭐ ✨ 女性觀眾70% 男性觀眾30% =============================== ? 拍攝器材：Sony FDR-AX60、Gopro8+9、DJI Osmo Pocket、Insta360 one X ? 收音器材：RODE VMP+ VideoMic Pro Plus、Zoom H1N 、IRIG mic lav ?輔助器材： Manfrotto MT055XPRO3、Samsung Note10+ 、Note20+

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對入廚沒有天份，興趣也不大。」兩子之母Samantha說。直到初小的兒子有一天跟她說：「媽咪，我想你煮飯畀我帶返學校做午餐。」跟大部份媽媽一樣， ...

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日本累計銷售40萬冊！日本常備菜教主創新發想，最適合便當的料理保存法！快速╳ 多變化╳ 無壓力＝小份量組合「日日速配冷便當」！事先小份量分裝冷凍的菜餚 ...

#49. 一起帶．冷便當+一起來．捏飯糰 - 買書網

Chapter 1 一週冷便當第一週採買&備料玉米漢堡飯糰／起司地瓜球／肉捲蘆筍／醋漬嫩薑腐乳雞翅／奶油蓮藕／秋葵玉子燒／玉米綠花椰菜韓式燒肉／涼拌黃豆芽／椒鹽豆干／ ...

#50. 一週便當保存 - Daylilies

#51. 【便當電鍋】料理－ 528 篇食譜與家常做法- Cookpad

(528) 種便當電鍋的家常做法食譜. 電鍋燉飯一人電鍋冷便當大同電鍋便當便當菜 · 提醒大家電鍋 ...

#52. 星期一到星期五都要好好吃飯！一週5天的便當菜x 45款變化x ...

週間便當: 星期一到星期五都要好好吃飯！一週5天的便當菜x 45款變化x 98道菜色- Ebook written by 李伊瑟（이이슬）. Read this book using Google ...

#53. 五道夏日蔬食便當 - Medium

在煮麵同時，將大蒜切片，放入冷鍋中用一大匙橄欖油以中火煎香，放入切片的蘑菇（用花菇或椎茸也可以）煎軟。將煮好的義大利麵撈起瀝乾，留下一杯煮麵的 ...

#54. 上班族、忙碌人妻都適用！燉飯、義大利麵...6道「完美便當菜 ...

食安問題層出不窮，不只早餐店被爆出火腿有問題，供應蘿蔔糕的工廠品管也非常可怕。每當這個時候，我總慶幸我們家外食的機會很少，作為一個照顧家人 ...

#55. 手作冷便当暖意融融| 早报

台湾冷便当达人宜芳认为，冷便当不但好吃且菜色选择多，也有益健康，因为不用再加热，味道好也保留较多营养，而且“冷饭的升醣指数（GI）比热饭低很多， ...

#56. 宜手作的高手料理 - AICU

宜手作老師的一起帶便當x一起捏飯糰，快快煮好，好好生活。 ... 冷便當》裡提到的一樣：盡量調整作息，事先備料。因為要早起，所以將睡眠時間提前。

#57. 用愛妻便當讓老公上班也開心 - 卡吼在東京的生活

一週一次,而且還莫名的喜歡禮拜四, ... 看到這裡應該可以知道日本人真的很喜歡【冷便當】,我相信你吃久了一定也會知道那美味。尤其是工作到很餓很餓的 ...

#58. 外食族減肥必看「減脂菜單」分享！快速自製不挨餓、瘦得快便當

外食族減肥真的困難重重，便當總是高油、高熱量，但又不想三餐吃茶葉蛋配 ... 營養師公開一週的減脂菜單，跟著準備輕鬆又簡單，吃得飽、冷吃也美味， ...

#59. 一起帶．冷便當：國民媽媽教你輕輕鬆鬆30分鐘，做出粉絲狂讚

#60. 日式冷便當製作大哉問(ㄧ)-道具篇 - 湘南煮婦在廚房

日式冷便當，製作好到食用間隔時間長，會擔心酸化的問題，食材可以添加 ... 海苔一次先剪好一週使用的量，洞也打好放著，這樣就不需要每天都要把它拿 ...

#61. 詹姆士教你3大招輕鬆做便當 - 康健雜誌

爸媽是大廚，每天都能吃到餐廳級的美味料理，多幸福啊！當班上有同學的家長是廚師，他們的便當，總是最受關注，常常被大家「分享」。

#62. 一起帶.冷便當: 國民媽媽教你輕輕鬆鬆30分鐘做出粉絲狂讚

一起帶.冷便當: 國民媽媽教你輕輕鬆鬆30分鐘做出粉絲狂讚、美味又健康的每日餐盒-圖書. ... 週末搞定一週便當菜: 少吃點油、多省點錢!全民開始帶便當. 2008民97.

#63. 《一起带．冷便当：国民妈妈教你轻轻松松30分钟做出美味又 ...

冷便当：国民妈妈教你轻轻松松30分钟做出美味又健康的餐盒餐饮食谱港台原版图书籍》在线选 ... 本书从一周备料开始，规划了「一周冷便当」、「轻食冷便当」、「超商冷 ...

#64. 「不想天天吃外食，你也是自備便當的人嗎？」日本料理部落客 ...

漢堡排與炸雞塊等適合冷凍，本週吃不完還可以冷凍放到下一週，所以這類食物可以安排到後半週再開始吃。＃4 分裝時的巧思讓美味維持更久. 圖片取自書中， ...

#65. 午餐不用蒸！活力冷便當：飯糰‧壽司‧三明治‧沙拉拼盤 - myBook

顛覆你刻板印象的「活力冷便當」便當就是要加熱？NO！許多食物/ 料理常溫就能吃！加熱便當才好吃？NO！日本人的便當就從來不加熱。

#66. [心得] 上班族的一週便當分享 - Mo PTT 鄉公所

[心得] 上班族的一週便當分享. 作者: icegail(原文連結) ... 週二很適合夏天的冷便當，真心喜歡。 ... 週三依舊冷便當（雞胸捲是超商店員送的.

#67. 工作日减脂便当001｜夏日冷便当_哔哩哔哩(゜ - Bilibili

#68. 一起帶．冷便當：國民媽媽教你輕輕鬆鬆30分鐘，做出粉絲狂讚

冷便當：國民媽媽教你輕輕鬆鬆30分鐘，做出粉絲狂讚、美味又健康的每日餐盒等眾多 ... Chapter 1 一週冷便當第一週採買&備料玉米漢堡飯糰／起司地瓜球／肉捲蘆筍／醋漬 ...

#69. 一起帶．冷便當：國民媽媽教你輕輕鬆鬆30分鐘，做出粉絲狂讚

只要30分鐘國民媽媽教你可以當日現做的美味便當讓家人吃得更營養、更健康 ... 本書從一週備料開始，規劃了「一週冷便當」、「輕食冷便當」、「超商冷 ...

#70. IG健身少女珮珮公開「強效減脂」的6款低卡便當食譜！

美味健身便當食作課：人氣ig健身料理女孩的54道精選. 幸福文化 ... 營養師：先聞食物2分鐘再吃可抑制食慾、吃飯順序要「這樣」改變～一週小腹平掉了

#71. 【Cooking Studio】2019.03.22《一起帶冷便當》誠品台北 ...

【Cooking Studio文字記錄回顧】2019.03.22《一起帶冷便當》誠品台北信義店本場活動 ... 設計了一週主菜、配菜便當，而且不是侷限只能裝飯跟菜。冷 ...

#72. 工作忙，該怎麼準備一週料理？超實用極簡料理法 - 女人迷

在職場廝殺、回家又要張羅晚餐的媽媽們，希望可以利用二十至三十分鐘完成一家人晚餐，最好同時備好隔日便當；全職親職者則是常常忙到自己沒有時間 ...

#73. 為何日本人都吃冷便當？多數台灣人無法理解的文化 - 風傳媒

敦子每週五天固定在五個不同的店家外食，三智子則是自己帶便當，在敦子的提議之下，決定進行一週的午餐交換計畫。每天早上，三智子必須將親手作的便當放在上司敦子的抽屜中 ...

#74. 專訪IG超人氣「便當調色盤」情侶：「自己做便當

專訪超人氣IG帳號便當調色盤情侶，為WH讀者規劃一系列「上班族午餐 ... 萬追蹤者，不只公開每日食譜和做菜影片，還會規劃一週菜單提案、食材購買 ...

#75. 冷便當書~ 愛奇藝tv apk台灣

冷便當元氣滿滿肉便當：冷熱吃都美味！36款營養飯盒╳50道不復熱配菜(二手書). ... 本書從一週備料開始，規劃了「一週冷便當」、「輕食冷冷便當料理怎麼做才好吃？

#76. 不方便加熱、但又想帶便當上班族必學：晨間便當料理術

午餐場所無法提供便當加熱的時候（沒有微波爐、蒸飯箱或電鍋等）。 • 喜歡或習慣吃常溫（冷）便當的上班族、學生們。如何保鮮？ • 菜餚放涼且瀝掉 ...

#77. 一起帶．冷便當：國民媽媽教你輕輕鬆鬆30分鐘，做出粉絲狂讚

冷便當是指當日現做，不用復熱即可享用，常溫吃，更加可口安心。 ... 本書從一週備料開始，規劃了「一週冷便當」、「輕食冷便當」、「超商冷 ...

#78. 【健康饮食】想要准备便当却很懒惰？不怕！造福新手的一周冷 ...

冷便当是无需加热的便当。日本妈妈们都是准备冷便当，但其他国家并不盛行。也许因为大家都喜欢吃热热的饭菜呀！偷偷告诉大家，反覆加热饭菜会影响营养 ...

#79. 午餐周计划丨一周午餐便当，一次全做完 - 知乎专栏

其实我自己也常带便当的，会在周末一次准备好一周的饭菜，计划好的话，做起来还是很省时间的，这种方式有点类似于最近很流行的“meal prep”概念。所以我做 ...

#80. 買便當要求「換配菜」！員工3盒這樣裝他笑慘：快哭了

買便當難免遇到不喜歡的配菜，好在通常都可以請店家幫忙換成其他配菜。不過就有一名女子到連鎖便當店買3個便當，過程中要求店家幫忙「換配菜」， ...

#81. 真的配「青菜」...買便當要求換配菜店員奇葩行為讓他超傻眼

有男網友分享親身奇葩經歷說，去年到知名滷肉飯店購買便當，要求店員換配菜，沒想到店員竟全部換成「青菜」，還一次換了3份便當，令原Po超傻眼。1名男 ...

#82. 怎麼縮短準備便當時間？3 技巧輕鬆完成一週量的便當！

近年因大家健康意識抬頭，許多人為了身體健康，開始減少外食，開啟自己帶便當族的行列。但忙碌的生活步調，導致早上起床後通常都要匆忙去上班，很難 ...

#83. 不是冰的！2萬人一起帶冷便當：每天早起30分鐘 - 太報

而且，冷便當可以帶飯糰、壽司、生菜沙拉，蒸便當反而不行。 ③ （X）飯菜隨便放無所謂。（〇）飯和菜盡量分開放。說明：菜煮好後，先 ...

#84. 買便當交代店員肉換菜！一掀尷尬了 - MSN

現代人生活匆忙，其便當、自助餐就因方便快速且菜色多樣化的優點，受到不少外食族喜愛，不過卻也常常因為「價格」、「菜色」等問題引起討論。

#85. 信義區隱藏版平價自助餐資深饕客：老闆佛心 - 東森新聞

主菜像是秋刀魚、排骨和雞腿分別是30、40和50元，其餘的蔡則是吃多少夾多少。一個便當價位落在70到80元。如果都挑蔬菜大約是50元，民眾說老闆實在很佛 ...

#86. 雞油狂流太銷魂！台南超夯鮮嫩土雞飯搭配邪惡半熟荷包蛋更涮嘴

比起外帶火雞肉便當還要能吃得飽，土雞肉也比火雞肉嫩，若想吃火雞肉飯時我會選擇改吃這個比較滿足。 △▽嘉昌土雞肉飯舖。（圖／台南好Food遊提供. 台南 ...

#87. 八方雲集新品牌「芳珍蔬食」12/29台北開出首家門市

八方雲集旗下目前有八方雲集、梁社漢排骨、丹堤咖啡、百芳池上便當、八方台式麵屋等5個品牌，今年底正式跨足蔬食產業，開出台灣第一家素食品牌。

#88. 「冷便當」熱爆台日不叮飯，更好吃！ | Metropop

飯熱菜香，誰又會想過便當本應是凍食？日本盛行「冷便當」文化，意思並非故意食「生冷」食物，而是只使用當天的新鮮食材，早上熱熱的煮好，放涼後不再 ...

#89. 吱吱喳喳叫不停！宜蘭上百隻麻雀群聚稻田 - 民視新聞

所以才會形成天氣冷，麻雀群聚的現象。（民視新聞／黃富溢宜蘭報導） ... 便當店這天只送不賣900份暖心餐十年不間斷. 2022/01/03 13:00:02 ...

#90. 一口氣做好四餐份備餐便當的製作和保存祕訣

既然醣類含量都差不多，不如儘量選吃營養價值高的米飯。想準備低醣便當的人，就可以省略主食。 2. 製作常備配菜. 主菜為肉或魚類，副菜部分 ...

#91. 早安世界》北市防疫旅館再增1起疑似群聚家長確診幼兒園急 ...

中央氣象局表示，本週天氣將先逐漸回溫再轉冷，2日至5日氣溫逐漸 ... 光是法國在過去一週就新增超過100萬例確診，相當於自疫情爆發以來累計通報確診 ...

#92. 古早菜瓜布成環保包裝材巴黎發明展奪金| 生活 - 中央社

她說，發明動機來自生活中的不方便，為了讓外出奔波的家人有熱騰騰便當可吃，促使她投入研發，以石灰加水達到加熱原理設計鍋具，方便又環保，特別適合 ...

#93. 一周便當日記-Day5 - 小套房裡的小廚房in東京

一周便當日記總算到了最後一天！！(還好六日不用上班)才一個星期我就完全體會到日本電視節目--黃金傳說「一個月一萬元生活」的藝人有多辛苦， ...

#94. 一起帶．冷便當：國民媽媽教你輕輕鬆鬆30分鐘，做出粉絲狂讚、美味又健康的每日餐盒

Chapter 1 一週冷便當菠菜鮮蝦義大利麵便當 06 前一晚準備•義大利麵煮熟。蝦仁置於冷藏退冰。•菠菜洗淨切段。一週冷便當第2週 Week 2 = = =週末採買清單回家後整理= ...

#95. 冷便當聖經：72個愛心餐盒╳300道百搭主副菜，用美味佳餚表達量身訂作的愛與初心！

林育隉B冷便當社. 做造型時就上網找靈感, ... 這次曉芃在本食譜中教授的是快速造型便當,利用一個週末的下午時光,將一週便當副菜備齊分裝冷凍,與主菜做搭配造型。

一週冷便當的八卦，PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

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