沒有時間去買布選布，所以用了懶人方式，用一條手帕就能完成一個可重複使用的口罩。手帕因為已經車邊，節省縫邊的時間，清洗的時候也不怕掉線。
😷使用手帕製作口罩是因為手帕質感較舒服，手帕也有車邊，不用再縫邊，製作起來非常節省時間。
😷買紗布手帕來製作口罩，記得要注意一下紗布有幾層，我目前買到的，從1層到6層都有，如果不想戴起來太悶熱，我覺得2層+不織布還蠻剛好的。
😷布口罩+不織布的防疫功效沒有外科醫療口罩好，但一般生活上使用我想是可以的，如果能擋住自己或他人的飛沫，也能達到某種程度的抑制功能。
😷去醫院、診所、高度感染地區或是密閉空間，還是請用外科醫療口罩。
😷還是再次提醒，多洗手才是重點，無論用多好的口罩，如果手到處摸來摸去，最後又碰了自己的身體，那再多層的口罩都沒有用。
😷洗手的時候用肥皂清洗30秒，指尖到手心手背和手腕都要仔細洗到喔！肥皂很好用，便宜又有效！
《手帕口罩》（請按右下角HD）
🍄我用的是30x30cm紗布手帕，小朋友可以用25x25cm。
🍄做好後請先清洗乾淨再使用。
🍄每次使用前要放新的不織布。
🍄每天都要清洗。
🍄紗布手帕我在POYA 寶雅 買的，一條19元。
🍄 不織布請上網搜尋「口罩墊片」或「口罩拋棄式不織布」。
🍄 有網友提醒，不要使用舊口罩的鐵絲條，請使用新的喔，網路上可以購買，請搜尋「口罩鐵絲」。
🍄 鬆緊帶在文具行、材料行可以買到。
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一起帶冷便當 在 [問題] 關於日本的冷便當- 看板cookclub 的八卦
我每天上班都帶便當
前一天晚上煮兩人份 一份就帶去公司用微波爐中午吃
可是考慮到食物重複加熱, 新鮮度等問題
會對身體不好
所以開始考慮早起做便當
而起因也是看到日本主婦早起給先生和小孩做便當
他們似乎沒有冰冰箱？ 帶去公司學校後就放常溫到中午直接吃
（日本天氣關係可以室溫存放，我的公司有空調應該可以比照辦理）
但這樣放真的沒問題嗎？我爬文後發現有人說常溫不宜放超過兩小時
因為蔬菜等食材煮過後保護會被破壞 更容易使細菌侵入並且滋長, 產生亞硝酸鹽
對身體更不好
可能併發肝的疾病或是癌症
但日本人好像滿長壽的...
他們這種吃法真的沒問題嗎？或是其中還有一些撇步還沒參透？
目前想要找到最健康的午餐便當
先感謝各位的指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 76.184.149.141
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1499185924.A.646.html
有空調也不適合嗎？
※ 編輯: wasd2468 (76.184.149.141), 07/05/2017 00:38:43
炸的因為不方便所以不會考慮 漬物長期吃好像對身體也不好（因為我每天要帶）
那剩下煎的了，少了好多選擇
請問有沒有其他適合放常溫的菜色？因為我不想重複加熱（除了雞胸肉生菜，我對這種東
西不是很有愛呀TAT
※ 編輯: wasd2468 (76.184.149.141), 07/05/2017 00:58:29
※ 編輯: wasd2468 (76.184.149.141), 07/05/2017 00:59:36
若要健康不重複加熱的蔬菜只能挑生菜吃了（悲劇
※ 編輯: wasd2468 (76.184.149.141), 07/05/2017 13:06:30
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