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運動是件讓人上癮的事
流完汗的感覺總覺得特別踏實，來介紹一下我常來的一間
它是和7-11結合的新世代健身房
設備也是一應俱全，裡面的教練也都很專業
每個動作和器材都很仔細的介紹
最近在努力練背和臀，希望能變得更有線條～
運動前後我都會吃點小東西墊胃，最近愛上了7－11銷售的新感覺夾心土司
推出的口味裡面中，我最喜歡的就是新感覺可可夾心了
口感吃起來好綿密 ，一口咬下滿滿香濃的巧克力一湧而上
運動完後吃它整個好療癒
而且現在只要買新感覺
憑上面的貼紙
就能來全台的BEING sport免費體驗三日喔~還有BEING fit 兌換30元折抵券的運動體驗，是限量的喔！
另外我有幫大家問到福利喔～
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一起健康動吃動吃吧！
#新感覺 #輕食新時尚
#動吃～動吃～有吃才能動 有動才能吃
#本文很開心能收到新感覺的邀約
天氣熱了，最近陸陸續續好多人在詢問之前的 #繽紛沙拉罐DIY講座
👉這個”繽紛沙拉罐DIY講座”
除了教導大家如何吃出健康，還要一起動手做！自製健康沙拉罐🥗所以非常受歡迎😆
👩🏫每次看到大家開開心心完成自己的作品，我也覺得很開心😸 希望大家都有帶回健康觀念喔！💕
未來也希望能持續傳播健康動吃的理念給大家！🤗一起健康動吃動吃🏃🏻♀️
📒主題：繽紛沙拉罐DIY-健康飲食好簡單
👉掌握健康小撇步，你也可以變成健康料理達人，輕鬆吃出健康飲食！
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*近期活動邀約有點滿檔，請提早預約或者耐心等候信件回覆喔！感謝大家～🥰
#Q老師開講 #健康飲食 #營養與減重 #我愛我的生活與工作❤️ #用力做好每一件事 #張佩蓉營養師 #Q老師 #營養講師 #健康講座 #營養講座 #減重講座 #運動營養講座 #客製化講座 #歡迎邀約 #沙拉罐DIY #手作課程 #手作料理課
烏來 X 馬拉松
4/4 SUBWAY 將在烏來跟大家一起健康動吃動喔～～
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呦呦呦寶貝們～
好久不見的日久見人心系列回來惹，希望大家看得開心然後也能獲得一些實用的資訊呦❤️然後！我回看了去年拍的同一個主題發現自己不只頭髮留長了連人都瘦了好多耶😍疫情期間我都幾乎沒出門，之前一個禮拜會跟姐夫吃一次大餐的機會都沒有了（也沒有趁買菜去偷吃麥當勞）久而久之真的體重有變輕，但我真的很宅都沒在運動最近想說要健康所以就動起來惹！吃完飯後休息一下會跳舞伸展三十分鐘，飲食上也比較注意咖啡啊奶類也比較少喝了（這一個禮拜啦）希望這個好習慣能夠持續下去💪大家享受美食也要動起來啊～一起健康動吃動💕
然後然後，上部影片大家說我東西不多，因為我都有在斷捨離啦！一年一次！所以現在身邊的都是確實會用到的，我也知道自己手邊有哪些東西，但東勢的老家就...（摸下巴遠望）因為常搬家的關係，之前真的體會到想要的很多需要的很少，所以在新加坡的家我們也沒有買家飾什麼的，主要的消費就是食物、化妝品😆目前新加坡有開放店家營業了，大家只要戴上口罩也可以自由外出，希望疫情能減緩，等人潮比較沒那麼多的時候我也想去外面晃晃❤️煮婦好久沒出門惹啦！
PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
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爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps
美妝相關一網打盡
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好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM
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看片啦😆
About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
Longing - Joakim Karud
http://youtube.com/joakimkarud
