吃飯先吃蛋白質！吃得飽又控血糖養出瘦體質
曾胖到84公斤，台大營養講師洪泰雄這樣甩17公斤不復胖！滿足口腹之慾😋又不必擔心身材走樣，進食順序原來是關鍵。跟著專家每餐先吃 #蛋白質 更有飽足感👏
📌資料來源：洪泰雄營養教育
營養講師 在 早安健康 Facebook 八卦
同時也有55部Youtube影片，追蹤數超過6,820的網紅Donna營養師-陳怡錞 營養保健專家，也在其Youtube影片中提到，有些專家說吃膠原蛋白沒效，因為會被腸胃道分解，但廠商又拿出一堆吃了有效的研究數據，到底誰說的才是對的? 吃膠原蛋白有效嗎? 而你真的需要吃膠原蛋白嗎? Donna營養師教您兩個自我評估的方法：一是評估材料攝取量，二是評估是否有出現臨床缺乏症狀，原來胸部**、*頭髮、常常**...竟然是因為缺乏膠原...
營養講師 在 早安健康 Facebook 八卦
吃飯先吃蛋白質！吃得飽又控血糖養出瘦體質 ✅
曾胖到84公斤，台大營養講師 #洪泰雄 這樣甩17公斤不復胖！滿足口腹之慾😋又不必擔心身材走樣，進食順序原來是關鍵。跟著專家每餐先吃 #蛋白質 更有飽足感👏
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📌資料來源：洪泰雄營養教育
營養講師 在 商業周刊（商周.com） Facebook 八卦
良醫健康網>>【「膽固醇太高，要少吃蛋」是錯的！台大營養講師：「蛋黃」是血液中膽固醇的清道夫】
「醫生說，我的膽固醇太高了，能少吃蛋，就少吃蛋。」這種說法說久了，可讓雞蛋成了膽固醇爆表的罪魁禍首。
其實，「不吃蛋，就能降膽固醇」的觀念，並不正確。現代人錯誤飲食習慣，才是導致膽固醇超標人口愈來愈多的元凶！
吃蛋可以調節機能、促進器官發育、活化腦細胞，還能增強記憶力！台大營養講師洪泰雄建議，一天要吃的蛋的數量是...👇️👇️👇️
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營養講師 在 Donna營養師-陳怡錞 營養保健專家 Youtube 的評價
有些專家說吃膠原蛋白沒效，因為會被腸胃道分解，但廠商又拿出一堆吃了有效的研究數據，到底誰說的才是對的? 吃膠原蛋白有效嗎?
而你真的需要吃膠原蛋白嗎? Donna營養師教您兩個自我評估的方法：一是評估材料攝取量，二是評估是否有出現臨床缺乏症狀，原來胸部**、*頭髮、常常**...竟然是因為缺乏膠原蛋白...
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Donna的營養部落格：http://donnadiet.com/
關於Donna：知名保健營養講師，擁有千場以上的演講經驗，擅長將艱難的專業知識轉化成民眾聽得懂的語言，一位致力於預防保健的營養師，幫助人們得到健康是我的夢想。
歡迎訂閱Donna的YouTube頻道，每周三會發佈【保健營養教室】影片或輕鬆有趣的【Donna's Vlog】影片。
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營養講師 在 Donna營養師-陳怡錞 營養保健專家 Youtube 的評價
手工優格、希臘優格、直立式優格...這些名詞現在超夯的，一盒要賣三百多元，其實自己做就可以囉！
這集影片就要來教大家自己DIY做希臘優格，超簡單的五步驟。我到希臘時所吃的優格，真的就跟我自己做的一模一樣啊！而且，我還可以用自製的希臘優格做出一桌的美味料理呢！
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營養講師 在 Donna營養師-陳怡錞 營養保健專家 Youtube 的評價
最近買了新車，新車有支援 Android Auto 的功能，心血來潮來測試看看，於是就發生了很多有趣的白癡對話...
不過說實在的，導航功能真的蠻厲害的...
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營養講師 在 25 講師是夢幻職業？如何成為好的營養師講師？ - YouTube 的八卦
嗨親愛的歡迎光臨我都吃很好氧第25集我是氧氣這一集我真的期待很久！！ 我們請到Liz 營養師 和我們分享他當 營養講師 這些年的經驗Liz會和我們分享演講前 ... ... <看更多>