ローフード上級クラス1日集中にて開催!..
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✳︎ピンクピタヤとスイカの魅惑のスムージー(#リナブルー 入り).
✳︎焼かない野菜のエゴマソテー.
✳︎ケールのDairy free(乳製品不使用)シーザーサラダ.
✳︎ Dairy free(乳製品不使用)ブルサン風チーズ.
✳︎マッシュルームマリネ
✳︎ケールとスピルリナのグルテンフリーパスタ.
✳︎コーンチップスとサルサ&アボカドディップ.
✳︎rawcake(御試食).
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教室独自のカリキュラムでは、ローフードマイスター資格取得後を見据えた内容になっているため、卒業生たちは各地ですでにレッスンをスタートしています!!.
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3日間+α
そのαレッスンでは
ローフードの”おもてなしレッスン”をこちらで開き、ゲストをおもてなしするといった内容♪.
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これからローフードを始めたい!でも、どんなことが学べるの?.
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そんな疑問にも直接ご生徒さんたちによるプレゼンテーション!.
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ローフードを学びたい!さらに教えたい!.
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#ローフード国際プロデューサー
#エルグルメ公認料理家
が教える、ローフードの世界観を是非体験してください!
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ローフードパーティーご試食会.
日時:10月18日(日) 13時から
満席となりました.
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通常の御試食会は
“細胞レベルで生まれ変わるローフードトライアルレッスン”
9/24(木) 11:30〜13:00.
ローフードってどんなの?どういった効果があるの? ローフードに興味があるけど具体的にどのようなものなのかを体験していただくレッスンです。 ローフードについてのお話、ご試食ができます。
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料理教室ポータルサイトクスパから
@cookingschoolpark.
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ゴジベリープリンセスクイーンアンバサダー 在 Facebook 八卦
いいね!コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
オンラインレッスンで作ったカラフルなスムージー
ドラゴンフルーツの皮まで使っています!
もちろん全て、植物性の天然の色。
層にする為には、トロンとしたフルーツの中のペクチンと言う食物繊維の成分を利用します。
難しそうに見えるけど、割と簡単ですよ😊
青、赤、黄色、紫、緑…
色の成分はファイトケミカルと呼ばれる抗酸化物質がとても豊富で、肌の保湿、紫外線によるダメージを抑えるなど嬉しい効果もあります。
パッションフルーツは
先日世界遺産に認定された
#奄美大島 から届きました♫
奄美でヨガスクールをされている
さくらちゃん @yogakyora からの素敵便🎁
パッションフルーツもまた丸ごと美容フルーツ!
メラニンの生成を抑え、肌の弾力やハリ、美肌を助けるます。
大好きなこの香りの成分もまた、ファイトケミカル💖
フルーツたっぷりスムージー
レッスンのお申し込みお問い合わせは
@cookingschoolpark 料理教室ポータルサイトクスパ,またはDMにて。
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#トマトとスイカのスムージー
J-Wave @startline_813 #スタートライン の番組内でご紹介していたスムージーはこちらです。
ここアレンジ版のトッピングの上には、
ゴジベリーとビーポーレンとパンプキンシード、カカオニブ
小さくダイス状にカットしたスイカをのせています。
目で見るアンチエイジング👀
そして、飲むアンチエイジング🍹
キュイっと朝の一杯のスムージーで、腸活&美活!免疫力アップ⤴️
ところで、、、
@gojiberriesprincess
ゴジベリープリンセスクイーンアンバサダー4年目にして、初めてクコの実がなっているのを見つけました!
先日、娘の引っ越しの手伝いで訪れた福岡。
近所を歩いていると、空き家になっていたお家から木の枝にたくさんの実がついた木。
ふと見上げると、、、もしや⁈
思わずパシャリ📱
swipe👆
つまんで見たいなと思ったけど、よそのお宅なのでそれは控えました笑笑
きっと無農薬だろうなぁ
クコのみじゃなかったらごめんなさい🙇♀️
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