【エバラ社員の食卓ウィーク/なす特集Vol.4】
スパイシーな香りが食欲そそる♪「なすのミルフィーユキーマグラタン」
こんにちは、コミュニケーション部の田中です。なす特集最終日にご紹介するのは、なすをふんだんに使ったキーマカレーグラタン!
「横濱舶来亭 カレーフレーク」で作ったコクのあるキーマカレーは、グラタンにアレンジしてもおいしいんです^^こんがり焼けたチーズの香りと相まって、食欲を刺激する一品ができますよ(*^_^*)
ひき肉とカレーのうま味を吸ったなすは絶品。なすが苦手なうちの子どもたちも「おいしい♪」と完食してくれました(^^)
週末のメインディッシュにおすすめの一品。みなさんも、ぜひ作ってみてください^^
<材料4人分>
合挽き肉 300g
なす 4本
にんじん 1/2本
ミックスビーンズ 100g
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/2袋(90g)
ピザ用チーズ 適量
サラダ油 適量
パセリ(みじん切り) 、粉チーズ 適宜
<作り方>
【1】なすは、縦5mm幅の薄切りにします。(切り落としたなすの両端は、1cm角にしカレーの具材として使います。)
【2】フライパンに油を熱し、【1】で切り落としたなす・粗みじん切りにしたにんじん・挽き肉をよく炒めます。
【3】ミックスビーンズを加えて炒め合わせます。
【4】「横濱舶来亭カレーフレーク」を加え、混ぜ合わせながら弱火で10分程煮込みます。
【5】耐熱容器に油をしき、【4】のキーマカレーと【1】の薄切りにしたなすを順に2段重ねます。
【6】ピザ用チーズをのせ、220℃のオーブンで15分焼いて、できあがりです。
※お好みで、パセリや粉チーズなどを散らしてお召しあがりください。
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過65萬的網紅C CHANNEL,也在其Youtube影片中提到,#ホワイトソース #豆腐レシピ ①味噌で和風ホワイトソース ネギと豆腐のグラタン 生クリームいらず!豆腐でヘルシー&簡単な和風グラタンはいかがですか? 《材料》 ・太ネギ 2本 ・絹豆腐 150g ・味噌 大さじ1 ・砂糖 10g ・とろけるチーズ 30g+30g ①太ネギを一口大に切りトー...
「キーマカレー 具材 おすすめ」的推薦目錄:
- 關於キーマカレー 具材 おすすめ 在 エバラ食品/Ebara Foods Industry, Inc. Facebook
- 關於キーマカレー 具材 おすすめ 在 エバラ食品/Ebara Foods Industry, Inc. Facebook
- 關於キーマカレー 具材 おすすめ 在 C CHANNEL Youtube
- 關於キーマカレー 具材 おすすめ 在 C CHANNEL Youtube
- 關於キーマカレー 具材 おすすめ 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube
- 關於キーマカレー 具材 おすすめ 在 【キーマカレー】最後の晩餐に食べたい史上最高レシピ ... 的評價
キーマカレー 具材 おすすめ 在 エバラ食品/Ebara Foods Industry, Inc. Facebook 八卦
【エバラ“おじ”メシ】
深みとコクのあるカレーを作るには・・・
おじさんによるおじさんのためのレシピ紹介コーナー「エバラ“おじ”メシ」。奥様に作ってあげたいメニューや、普段は料理をしない方でも気軽にチャレンジできる簡単レシピなどをご紹介していきます^^
コミュニケーション部の秋本がおすすめする今回のメニューは、旬のなすとトマトを使ったキーマカレーです!
深みとコクのあるおいしいカレーを作るには、野菜の水分だけで煮込むのがポイント♪「横濱舶来亭 カレーフレーク」はフレーク状のカレールウなので、具材にしっかりなじみます(*^_^*)
野菜のうま味が溶け込んだ、スパイシーなキーマカレー。みなさまもぜひ、お楽しみください(^^)
詳しいレシピはこちらからどうぞ!
http://bit.ly/2NlhOmv
※スマートフォンの機種によっては、FacebookアプリよりURLが開けない場合がございます。あらかじめご了承ください。
キーマカレー 具材 おすすめ 在 C CHANNEL Youtube 的評價
#ホワイトソース #豆腐レシピ
①味噌で和風ホワイトソース ネギと豆腐のグラタン
生クリームいらず!豆腐でヘルシー&簡単な和風グラタンはいかがですか?
《材料》
・太ネギ 2本
・絹豆腐 150g
・味噌 大さじ1
・砂糖 10g
・とろけるチーズ 30g+30g
①太ネギを一口大に切りトースターで6分焼き目をつける
②フライパンに豆腐を入れ崩し、味噌と砂糖を合わせておいたものを入れ混ぜる
③②の全体がなじんだらチーズを入れてまぜる
④太ネギをお皿に並べ③のソースを流し入れる、上にチーズをのせトースターで10分、焼き目がついたら完成!
(ちなみに…)
とっても大きくて甘い太ネギが手に入ったのでネギそのままを生かすお料理にしてみました!
ネギの甘みと味噌の風味がマッチしてとっても美味しいです!
味噌はハナマルキの「無添加こうじみそ」を使いました。
お好みで七味など香辛料をかけるとお酒にぴったりだと思います(日本酒とか)
太ネギではなく長ネギで作る場合は甘みが足りないので砂糖の量を少し増やすと良いですよ〜。
この和風ホワイトソースはシンプルな味なので様々な具材にオンしてみてください!(鶏肉・長芋・茄子・しいたけ・アボカド…など)
ー制作:つくり子
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②とろとろチーズソース♡豆腐のたっぷり肉巻き
豆腐をお肉で巻いた肉巻き♡ヘルシーなのにとってもボリューミィ! ちょっと一手間のチーズソースで簡単なのに簡単に見えない!最高のおかずに大変身♡
③こっそりヘルシー♡ お豆腐入りキーマカレー
ひき肉に木綿豆腐を加えて、ヘルシーにボリュームアップ! 冷蔵庫のあまり野菜をなんでも入れちゃおう!
④ホットケーキミックスと豆腐だけでできる!簡単チュロス
ホットケーキミックスと絹ごし豆腐だけでモチモチのチュロスができます!
#ホワイトソース #豆腐レシピ
フライパンで簡単グラタン
https://youtu.be/7TJ03pY8m3A
豚肉とナスのみぞれあんかけ
https://youtu.be/JKS6XWUi6yM
オレオクッキーマフィン
https://youtu.be/RQ0EiIwvePk
カラフルフルーツのスコップチーズケーキ
https://youtu.be/akjzHf8OU1A
アップルフライドポテト?
https://youtu.be/YdY7HC6xbQ4
ジューシートマトのポテト詰め
https://youtu.be/jSfxPWJ57Ko
レンジで作る抹茶シフォン
https://youtu.be/0Tg1_JFj22Y
カマンベールナッツの悪魔トースト
https://youtu.be/w4EvntbL9Ec
いちごマシュマロプリン
https://youtu.be/v5FwMPVmnNY
めちゃうま濃厚プリン♡火を全く使わずに作れる
https://youtu.be/5zAggc0fX_c
もろこし丸ごと!コーンバターご飯
https://youtu.be/h-4c9We3jLE
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キーマカレー 具材 おすすめ 在 C CHANNEL Youtube 的評價
①おにぎらずの次はこれ!サンドらず
普通のサンドウィッチに飽きちゃった!
そんなあなたにオススメなのがサンドらず♪
具材をパンでくるりと巻くだけで、見た目もかわいく仕上がります!
■材料(6個分)
・食パン8枚切り…6枚
・バター…適量
・フレンチマスタード…適量
※バターは常温に戻しておく
●ハム卵
・ゆでたまご…1個
・ハム…1/2枚
・マヨネーズ…大さじ2
・塩・こしょう…少々
・グリーンリーフ…適量
●ポテトサラダ
・ポテトサラダ…スプーン2杯
・グリーンリーフ…適量
●チーズきゅうり
・スライスチーズ(チェダー)…1枚
・きゅうり(スライス)…4枚
・トマト(スライス)…2切れ
・グリーンリーフ…適量
■手順
1. 食パンは耳を切り、バターとマスタードを塗る
2. グリーンリーフをちぎってのせ、その上にそれぞれの具材をのせる
3. 食パンの両端の角と辺を合わせるように具材を巻き、楊枝で止める
4. ワックスペーパーなどで周りを巻いて完成です♪
POINT:食パンは麺棒などで軽く伸ばしておくと包みやすいです
※食べるときは楊枝に気を付けてください
ヘアアレンジ&メイクアップ&料理など、動画に関するリクエストやご質問はコメントでどうぞ!
② レトルトカレーでキーマカレーパン
③ 電子レンジで作る簡単カスタードを使って おしゃれな「クロワッサンフルーツサンド」
④ 簡単カワイイ♥ フルーツオープンサンド
⑤ ポルトガル発のボリューム満点のパワー朝食!! クレイジーサンド!!
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おにぎらずの次はこれ!サンドらず C CHANNEL レシピ
https://youtu.be/zMvRgRne314
皮ごとスライス! 新ジャガのり塩ポテチ
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混ぜるだけ簡単タルタルソース!アボカドタルタルの照り焼きチキン C CHANNEL レシピ
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みんなでクルクル!簡単バウムクーヘン
https://youtu.be/dGUuxg3VlHk
焼かない!簡単濃厚クリームチーズプリン
https://youtu.be/YofBmP3wKPE
肌寒い日に体の中からあったかく♡残り物でできるサンラー雑炊
https://youtu.be/xsj44Ong0wo
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レンジでチンするだけ♪ ジューシージャンボしゅうまい
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パンの耳消費!ガーリック耳トースト
https://youtu.be/RY944gkXhxw
簡単!オシャレなスタックポテト
https://youtu.be/k_k08LzKsrk
ジップロックで失敗しらず!玉子豆腐だし巻き
https://youtu.be/Ys1V-nMv6J8
チョコ不使用! アボカドで作る生チョコ風デザートFB
https://youtu.be/FxzNWIjEEJA
まるでいちご大福♡フルーツ生春巻き
https://youtu.be/AZ_Jo8lM1ho
麩レンチトースト
https://youtu.be/FrKGlXDiNL0
卵不使用!濃厚ベイクドチーズ
https://youtu.be/QXvNcKiAf5c
余ったカレーで焼きチーズうどん
https://youtu.be/paOfxjr4aVU
フライパン一つで簡単本格ビビンバ
https://youtu.be/bWbaIJRwmDc
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/zMvRgRne314/hqdefault.jpg)
キーマカレー 具材 おすすめ 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的評價
※数日前に公開した動画に不備がありましたので、修正して再アップしております。
大変失礼いたしました…!
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/kondatelist18
ぐっち夫婦の平日をラクする1週間献立!
<チャプターリスト>
00:00 オープニング
00:09 月曜献立
03:57 火曜献立
07:04 水曜献立
10:32 木曜献立
13:54 金曜献立
18:44 買い物するもの公開!
詳しいレシピは概要欄の下部に公開中!
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【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
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◆月曜献立
主菜:鮭のおかか炒め
副菜:さば缶と小松菜の酢みそ和え
◆火曜献立
主菜:しっとり茹で鶏のみょうがねぎだれ
副菜:にんじんとツナのめんつゆ炒め
◆水曜献立
主菜:豚肉のスタミナ炒め
副菜:レンジで簡単!くたくた白菜のツナだし和え
◆木曜献立
主食:野菜たっぷりのキーマカレー
副菜:ちぎりモッツァレラとミニトマトのカプレーゼ
◆金曜献立
主菜:鶏むねのさっとポン酢煮
副菜:オクラの白和え
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◆月曜献立
【主菜:鮭のおかか炒め】
生鮭…2切れ
ピーマン…4個
にんじん…1/2本
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
薄力粉…適量
サラダ油…大さじ1
かつお節…1袋(4g)
【A】しょうゆ…大さじ1
【A】酒…大さじ1/2
【A】みりん…大さじ1/2
【A】砂糖…小さじ1/2
①ピーマンは種を取り、一口大に切る。にんじんは短冊切りにする。小鉢などに【A】を混ぜ合わせる。
鮭は塩・こしょう、酒をふる。薄力粉をふり、鮭全体にまぶす。(鮭は酒の水気を切ってね!)
②フライパンにサラダ油を中火で熱し、薄力粉をはたいた鮭を皮目から焼く。周りに、にんじん、ピーマンを加える。
③鮭は焼き目がついたら裏返し、両面焼く。ピーマンがしんなりしてきたら合わせた【A】を入れ、味がなじんできたら火を止める。かつお節(2/3の量)を入れてさっと絡める。
④皿に盛り、残りのかつお節をふる。
【副菜:さば缶と小松菜の酢みそ和え】
小松菜…1袋
さば水煮缶…1缶
【A】みそ…大さじ2
【A】酢…大さじ1と1/2
【A】砂糖…大さじ1/2
【A】からし…小さじ1/2
【A】白いりごま(すりごまでも)…小さじ1
①小松菜は洗い、4cmほどのざく切りにする。
ボウルに【A】を混ぜて酢みそを作り、汁を切ったさば缶を入れる。さばは大きい骨があれば除き、粗くほぐす。
②沸騰した湯に塩(分量外)を入れて小松菜を茹でる。水を入れたボウルに入れて粗熱をとり、キッチンペーパーなどで水気を絞る。
※耐熱ボウルに入れて、電子レンジ(600W)で2分半加熱でもOK!
③さばが入ったボウルに小松菜を加え、さっと和えて皿に盛る。
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◆火曜献立
【主菜:しっとり茹で鶏のみょうがねぎだれ】
鶏もも肉(大)…1枚
しょうが…1片
みょうが…3本
青ねぎ…2本
長ネギ(青い部分)…1本分
【A】しょうゆ…大さじ2
【A】砂糖…小さじ2
【A】酢…大さじ2
【A】白いりごま…小さじ1
【A】ごま油…大さじ1
①鶏肉は余分な脂を落とし、塩・こしょう(分量外)で下味をつけておく。しょうがは薄切りにする。
②鍋に水適量(分量外)を入れ湯を沸かす。長ネギの青い部分、薄切りにしたしょうが、下味をつけた鶏肉を入れる。沸騰したら弱火にし、10分ほど中に火が通るまで茹でる。火を消し蓋をして置いておく。
③みょうがはみじん切りに、青ねぎは小口切りにし、【A】と混ぜ合わせてたれを作る。
④鶏肉を食べやすい大きさに切り、皿に盛る。食べる直前にみょうがねぎだれをかける。
【副菜:にんじんとツナのめんつゆ炒め】
にんじん…1/2本
卵…2個
ツナ缶…1缶
ごま油…大さじ1/2
めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1/2
塩…少々
粗びきこしょう…少々
①にんじんは細切りにする。卵は割り溶く。
②フライパンにごま油を中火で熱し、にんじんを炒める。ツナを油ごと加えて炒め、めんつゆを加える。
③具材を寄せて、空いたスペースに溶き卵を入れ炒める。粗びきこしょう、塩をふり、具材を炒め合わせる。
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◆水曜献立
【主菜:豚肉のスタミナ炒め】
豚肉(豚こまなど)…200g
玉ねぎ…1/2個
ニラ…40g
しいたけ…5個
【A】にんにく(すりおろし)…小さじ1/2
【A】しょうが(すりおろし)…小さじ1/2
【A】しょうゆ…大さじ1と1/2
【A】砂糖…小さじ1
【A】酒…大さじ1
【A】ごま油…大さじ1
(豚バラを使う場合はごま油大さじ1/2)
①ニラは3~4cmの長さに、しいたけと玉ねぎは薄切りにする。豚肉は大きければ一口大に切る。
②ポリ袋などに豚肉、【A】を入れてもみ込む。玉ねぎを加え漬ける。(5分以上漬けておいてね!)
③フライパンを中火で熱し、下味をつけた肉と玉ねぎを炒めて、しいたけを加える。全体に火が通ったら、ニラを加えて炒め合わせる。
【副菜:レンジで簡単!くたくた白菜のツナだし和え】
白菜…1/4玉
ツナ缶…1缶
塩…少々
【A】かつお節…1袋(4g)
【A】めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ3
【A】白いりごま…適量
【A】ごま油…お好みで
①白菜は細切りにする。
②耐熱ボウルに入れてラップをし電子レンジ(600W)で4分加熱する。
一度取り出し、塩適量(分量外)をふりなじませ、ラップをしてさらに2分加熱する。加熱したのち、キッチンペーパーなどで水気をふきとる。
③ツナ缶、【A】を加えて和える。塩で味を調え、器に盛る。
(ごま油を少しかけるのがおすすめ。冷やして食べてもおいしいよ!)
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◆木曜献立
【主食:野菜たっぷりのキーマカレー】
豚ひき肉…200g
玉ねぎ…1/2個
しめじ…100g
にんにく…1片
パセリ…適量
ごはん…2膳
オリーブオイル…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
酒…大さじ1
【A】コンソメ…2個
【A】カレー粉…大さじ2
【A】ケチャップ…大さじ1
【A】ウスターソース…大さじ1
【A】水…100ml
【A】ローリエ…1枚
①玉ねぎは粗みじん切りに、しめじは石づきを切り落とし、みじん切りにする。にんにく、パセリもみじん切りにする。
豚肉は塩・こしょう、酒で下味をつける。
②フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを弱火でじっくり炒める。香りが出てきたら中火にし、玉ねぎを入れて炒め、しんなりしてきたら豚肉を加えて炒める。
肉の色が変わってきたら、しめじを入れ、しんなりするまで炒める。
③【A】を加えて弱火にし、10分ほど煮る。全体になじんできたら塩・こしょう少々(分量外)で味を調える。
④皿にごはんを盛り、キーマカレーをかけ、パセリをふる。
【副菜:ちぎりモッツァレラとミニトマトのカプレーゼ】
ミニトマト…10個
バジル…5枚
モッツァレラチーズ…1袋
みりん…小さじ1
酢…小さじ1
しょうゆ…小さじ2
オリーブオイル…大さじ1
塩…少々
粗びきこしょう…少々
①ミニトマトは半分に切り、ボウルに入れる。モッツァレラチーズ、バジルを手でちぎって入れる。
②ボウルにすべての調味料を入れて混ぜ、器に盛る。
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◆金曜献立
【主菜:鶏むねのさっとポン酢煮】
鶏むね肉…1枚
チンゲン菜…1袋
長ネギ…1/2本
ごま油…小さじ2
片栗粉…適量
【A】ポン酢…大さじ3
【A】みりん…大さじ1
【A】わさび…少々
①チンゲン菜は3等分に切る。長ねぎは白髪ねぎにしてボウルに入れ、水にさらす。
鶏肉は皮、余分な脂を切り落としてそぎ切りにする。塩・こしょう少々(分量外)で下味をつけ、片栗粉をまぶす。
②フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を焼く。焼き色がついたら裏面も焼く。(※焦げ防止で途中で油を追加してね!)チンゲン菜の芯、葉の順で加え、炒める。
③フライパンの中央を空けて【A】を入れ、食材と絡める。塩(分量外)で味を調えて器に盛り、白髪ねぎをのせる。
【副菜:オクラの白和え】
オクラ…5本
木綿豆腐…1丁(360g)
【A】白すりごま…大さじ1
【A】しょうゆ…小さじ2
【A】みそ…小さじ1
【A】砂糖…小さじ1
【A】塩…少々
白いりごま…適量
わさびじょうゆ…お好みで
①耐熱容器にペーパータオルを敷き、豆腐を入れて包む。ラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱し、しっかり水気を切る。
沸騰した湯適量に塩(各分量外)を入れ、オクラは塩茹でする。冷水に入れ粗熱をとり、小口切りにする。
②ボウルに【A】を合わせる。オクラ、豆腐をくずし入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
③白いりごまを入れさっくり混ぜ合わせ、器に盛る。
(食べる直前に、お好みでわさびしょうゆをかけてね!)
#献立 #1週間献立 #晩御飯 #レシピ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/sWdMBtI4NZU/hqdefault.jpg)
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