キーマカレー 肉的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

電子レンジでお手軽キーマカレーを作りませんか？
パパッとできて簡単なのに本格的♪
一人ランチや忙しい時にぜひお試しください！

材料
（2人分）
・豚ひき肉　　　　　　　　150g
・玉ねぎ　　　　　　　　　1/2個
・ケチャップ　　　　　　　大さじ2
・ウスターソース　　　　　大さじ1
・カレールー（フレーク）　大さじ2
・にんにくチューブ　　　　少々
・生姜チューブ　　　　　　少々
・塩　　　　　　　　　　　ふたつまみ
・水　　　　　　　　　　　50cc
・ごはん　　　　　　　　　2人分
・温泉卵　　　　　　　　　2個
・パセリ　　　　　　　　　少々

手順
1.　玉ねぎはみじん切りにする
2.　ボウルに玉ねぎ、ケチャップ、ウスターソース、カレールー、にんにく、生姜、塩、水を入れてよく混ぜる
3.　2にひき肉を加えてよく混ぜる
4.　ふんわりとラップをかけて600wのレンジで10分加熱する
5.　よくかき混ぜる
6.　ご飯の上に5を盛り、温泉卵とパセリをトッピングして完成！

※温玉を乗せる場合は、できあがったらすぐにお召し上がりください。
※お肉に火が通っていることを確認し、お召し上がりください

DELISH KITCHENみんなの写真はこちら！
https://www.instagram.com/explore/tags/delishkitchentv/

Instagramでも #delishkitchentv というタグをつけて投稿してみてはいかがでしょうか？

作ったらコメント欄にぜひ写真を載せて教えてください♪

夕飯メニュー、こっそり手抜きをしませんか？
凝ってるように見えて、実はささっと簡単に作れます！
詳細はこちら→ http://bit.ly/oisixkiima [Presented by Oisix]

材料（2人分）
・サラダ油　 大さじ1
・にんにく　 1かけ分
・にんじん　 1/2本分
・たまねぎ　 3/4個
・豚ひき肉　 120g
・エリンギ　 1-2本
・黄パプリカ　1/8個
☆水　 50cc
☆トマトソース 　大さじ2（ケチャップでもOK）
☆塩　　　　　 2つまみ
☆カレーパウダー　大さじ1
・醤油　　　　少々
・温泉卵
・パセリ　　　
・白米

※温玉を乗せる場合は、できあがったらすぐにお召し上がりください。

OisixのKit Oisixだと、すべての材料がそろった状態で自宅に届きます！
副菜の材料もセットなので2品作っても20分で完成します。
今ならおためしセットをお得な価格でGETできるので、ぜひお試しください♪
※セットの内容は毎週変わりますので、URLよりご確認ください！
http://bit.ly/oisixkiima

手順
1. にんにくはすりおろし、にんじん、たまねぎはみじん切りにしておく、エリンギ、パプリカはさいの目状に切る
2. フライパンにサラダ油をひき、にんにく、にんじん、たまねぎを中火で2分炒める
3. 豚ひき肉を加え、中火で3分間炒める
4. エリンギとパプリカを加え、中火で1分間炒める
5. ☆の材料を加え、混ぜあわせ、フタをして弱火で5分加熱する
6. お好みでお醤油を少量加え、ごはんを盛り、温泉卵、パセリをのせて完成

※お肉に火が通っていることを確認し、お召し上がりください。
※温玉を乗せる場合は、できあがったらすぐにお召し上がりください。

作ったらInstagramで#delishkitchentvのタグをつけてぜひ教えてください♪

ドライキーマカレーを大胆アレンジ！
まるごとトマトの中にキーマカレーとトロ～リチーズ
お弁当にポンっと入れて、ご飯で囲んでもOKです♪

材料(2人前)
・トマト　2個
・玉ねぎ　1個
・合いびき肉　100g
・S&B ドライキーマカレー 1袋
・サラダ油　適量
・チーズ　　適量

手順
1. トマトの上部を切り、中身をくり抜く（中身は使うのでとっておく）
2. 玉ねぎをみじん切りにする
3. 熱したフライパンに油をしき、玉ねぎを強火で2分加熱
4. 合いびき肉を加え、中火で4分加熱
5. くり抜いたトマトの中身を加え、つぶしながら炒める
6. 一度火を止め、S&Bのドライキーマカレーを加え、よく混ぜ合わせる
7. 再び火にかけて水分が飛ぶまで加熱
8. 先ほどくり抜いたトマトの外側の中にドライキーマカレーを加える
9. 上からチーズをのせる
10. 250℃に予熱したオーブンで5分加熱したら完成！（トースターで4-5分でもOK！）
※お肉に火が通っていることを確認し、お召し上がりください。

S&Bのドライキーマカレーの詳細はこちら！
http://bit.ly/SB_kiima

DELISH KITCHENが本になりました！
Amazonにて 発売中♪
http://amzn.to/1qPjXM2

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#Fischers #フィッシャーズ #料理音痴

破天荒ナスDの
無人島で2泊3日0円生活！
MAN vsサメ

無人島2泊3日0円生活「7日目」。
前回サメ肉でキーマカレーを作ったナスＤ。

続けて取り出したのは…強力粉。
これを、練ったサメ肉と合わせて“生地”に。
作るのはサメ肉を生地にしたピザ。
果たしてサメ肉は美味しいピザになったのか？

更にもう一品、
サメ皮を細切りにして「ある物」を調理。

これで「カレー」「ピザ」「◎◎◎◎」と、
大盛りのサメ料理が3品完成。
今回それらを一気に食べ進める！

これまで相当な量を食べている為
かなり辛いはずだが…
どんなに苦しくても絶対に最後までやり抜く、
男のサメ料理大食いショーが始まった！

そして今回ご覧になっている皆様にご報告が…
その内容は# 50の19:51～ となっております。
宜しくお願い致します。

それではYouTube版# 50、
「サメ肉でピザを作る編」
お楽しみ頂けたら幸いです。

■MAN vsサメ編
http://ur0.link/SzXj

■破天荒ナスDの無人島で2泊3日0円生活編
http://qq1q.biz/PXTS

■破天荒のナスD Episode0覚悟アマゾン突入SP
http://u0u0.net/ewAv

■ジャングルの薬草使い呪術医の集落に潜入編
http://ur0.link/O2jf

■破天荒ナスD衝撃シーン一挙公開編
http://urx3.nu/Mn5p

■ジャングルの密集船ヘンリー号に潜入編
http://urx3.nu/Mn5g

■超異文化！シピボ部族
　プエルトフィルメーサ集落編
http://urx3.nu/Mn54

■ナスDの大発掘～ヤバいバーを探せ！～
http://ur0.work/pIvC

■AbemaTV「ナスＤ大冒険TV」
https://abema.tv/video/title/88-94

■Instagram ＜ナスD大冒険＞
https://www.instagram.com/chikyu_buzoku/

■Twitter
https://twitter.com/nasu_director

破天荒ナスDの
無人島で2泊3日0円生活！
MAN vsサメ

メディア初出し、
無人島2泊3日0円生活も7日目に突入！

獲ってから4日が経過し、熟成したサメ。
味は大丈夫なのか…
その切り身を試食すると新たな発見が！

そんなサメをひたすら食べるナスDにとって
「サメとは何なのか？」とスタッフが聞くと、
サメに対する壮大な思いを語ってくれました。

サメを丸ごと1匹全て喰らう為、食材を持ち込み
若干何でもありになってきたナスＤのサメ料理。

延長4日目、この日 取り出した食材は
玉ねぎ、人参、ピーマン、じゃがいも、お米、
そして…「カレー粉」。

崖の上に建てたシャークハウスで作る、
サメ肉を使った定番の家庭料理。
その出来栄えは如何に⁉

ちなみにこの動画で私 作家 三浦が感じた事…
それは料理を作るナスに対し
撮影スタッフは料理について、
そこまで詳しくないのではないか？
そんな疑いのかかる描写もご覧になれます。

それではYouTube版# 49、
「サメ肉キーマカレー編」
お楽しみ頂けたら幸いです。

■MAN vsサメ編
http://ur0.link/SzXj

■破天荒ナスDの無人島で2泊3日0円生活編
http://qq1q.biz/PXTS

■破天荒のナスD Episode0覚悟アマゾン突入SP
http://u0u0.net/ewAv

■ジャングルの薬草使い呪術医の集落に潜入編
http://ur0.link/O2jf

■破天荒ナスD衝撃シーン一挙公開編
http://urx3.nu/Mn5p

■ジャングルの密集船ヘンリー号に潜入編
http://urx3.nu/Mn5g

■超異文化！シピボ部族
　プエルトフィルメーサ集落編
http://urx3.nu/Mn54

■ナスDの大発掘～ヤバいバーを探せ！～
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■AbemaTV「ナスＤ大冒険TV」
https://abema.tv/video/title/88-94

■Instagram ＜ナスD大冒険＞
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■Twitter
https://twitter.com/nasu_director