簡單版的蝦鬆蓋飯😍 製作簡單，超刺激味蕾的啊～～ 給小編三碗飯也沒問題！🤤 ‧ ‧ 【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9692j ‧ ‧ 蝦鬆蓋飯 ‧ ‧ 營養概算（已...

❤翠翠直播❤ 新年假期後， 大家食過豐盛美味的團年飯、開年飯，蘿蔔糕、油角等，令肚腩不知不覺已漲了一圈。 很多人以為大餐過後，只要食得清淡啲，例如吃白粥、梳打餅、白麵包及果汁等，便可以減掉「節日肥...

#廠商邀稿 #桂格原味水解雞精 https://bit.ly/3v3OtC9 最近乖乖待在家，不能外出騎車🚴🏼‍♀️、跑步🏃🏻‍♀️，除了工作之外，大部分時間都在家裡，因此我常提醒自己「要健康，就要...

#味道 漢中面皮有講究 清辣搭配營養全 軟、糯、香、辣，是漢中面皮的主要特色。雖然叫“面皮”，原料卻是大米。城固人吃面皮必以菜豆腐為配菜，一碗面皮就一碗菜豆腐，既美味可口，又能補充人體所需的碳水化合...

✨小朋友的最愛「薯餅」來了✨ 金黃焦脆，香氣四溢🤤 超級簡單的製作，你一定能學會！ － 另外也有教大家保存的方法哦😉 下班、下課，或者假日睡到自然醒 煎一片來吃，完全就是一種小確幸啊❤️ ‧ ‧ 【菜...

對很多（台南）人來說 糖似乎比酒精能化解傷心 但在統整了數十篇與吃糖有關的研究後 科學家竟然發現一個驚人的事實── _ 單純吃糖，並不能止住悲傷 因為糖提振精神的效果相當有限 甚至會使你警覺性降低、變...

說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

越吃越涮嘴 好吃到差點連我自己手指都要一起啃下去的櫻桃鴨滷味😋 沒錯！就是來自宜蘭三星的櫻桃鴨～ 原本五星級飯店一隻要三千多塊，現在變成滷味隨時在家都能吃！ 踏輕 x 懂吃懂吃DonzDonz 櫻桃...

你知道「一份水果」是多少嗎？營養師建議正常人一天可以吃2-4份 但是⚠️ 很多人西瓜捧著吃、芒果一整顆啃、荔枝葡萄一顆接著一顆⋯⚠️ 簡直都是把1份當10份在吃 👩🏻‍⚕️先來看看 #一份水果 （6...

#超簡單的川燙料理 健身減肥的朋友看過來🙌🏻 這次的分享不僅低卡，而且高蛋白啊～～～ - 夏天就是要吃酸酸辣辣的才夠味！ 食慾馬上衝上來🤤 【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9...