說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

米香：生小孩對我來說只是小case～ ＃媽媽真偉大 【貓事問問】懷孕貓咪要怎麼照顧呢？ http://blog.ladyflavor.com/how-to-care-for-pregnant-cats...

吃飽，是一休的減肥概念裡最重要的一件事！ 想減肥，你得先吃飽 每一餐只要有大量的纖維質(花椰菜大量)，(鳯梨適量) 足夠的蛋白質(自己做的乾煎牛...

【補鐵低卡！】烤玉米筍，把營養全鎖在葉子裡ヽ(〃･ω･)ﾉ 玉米筍由於低熱量、低碳水化合物、高纖維，是瘦身、消水腫的食物好幫手！中醫也認為，玉米筍具有健腦、通便等作用，好處多多，但這2種人建議別太常吃...

【春天聰明吃好菜】 #香椿 含大量蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、菸鹼酸，有提高免疫力、 抗發炎、抗氧化、止痛等功效。醫學研究發現，香椿葉對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、 痢疾桿菌等...

每天累到像條狗、覺得人生真的很難的你 是不是有感自己唯一樂趣就只剩吃了呢？ 事實上，一個人如果長時間睡眠不足 是真的會變得比別人更愛吃喔 　　 實驗發現，與那些過太爽的人相比 每天都睡不...

[伍春精選] 有口福好嘴道現在已經4.5公斤的伍春要來推薦罐罐了。 優良國產廠商-樂莫良食 https://www.love-more.com.tw 有[好]鮭蜜、鮮嫩[雞]、搖鮪[巴]三種口味。 伍...

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好久不見，大家小年夜快樂😁趁除夕團圓飯前，跟大家介紹一個我最近吃到、直接愛上的水餃！ 踏輕 x 懂吃懂吃DonzDonz👉🏻低碳水秘製 堅果頂級千張餃😁大家想認識可以看這邊：D👉https://do...

豆豆豆 一樣叫「豆」營養組成大不同啊！ 曾經門診有一個奶奶 三個月內的血糖飆高 一問之下才知道 她以為綠豆是蔬菜 每天喝綠豆湯⋯但綠豆是澱粉呀⚠️ 奉上 #一張圖看懂各種豆類 ✔️碳水化合物(澱粉)...