【一分鐘變健康】睡不好怎麼辦？ ⠀ 你知道嗎？ 台灣人有20%的人被失眠所困擾著， 長期失眠，不僅僅是影響你的精神， 更會加速你皮膚老化、 增加心臟病、中風等一堆疾病的機率， 隔天上班還會跟一條軟皮蛇...

想要健康的減肥變瘦，該如何開始？ 先不要急著衝去健身房狂跑跑步機、踩腳踏車，一天吃不到一千大卡，然後第一天過後馬上站上體重機看看一天的努力有沒有成效 ❌❌❌ 這樣絕對沒有成效！只會傷害身體跟心裡而已...

------此篇活動已結束------ [ 🌲聖誕節前每天送一張原畫明信片活動DAY15🎉 ] 聖誕節前每天都會送出一張明信片給喜歡的朋友哦！（因為是送出原畫作品所以只有一張） 離聖誕節剩...

【大哥流浪生活小札記38】 帶不走。 妳在角落，悄悄的跟福音戰士道別， 把拔也還有一個朋友...

【改善失眠6部曲】 很多朋友說晚上總是睡不著，白天打不起精神，久而久之，甚至影響生活品質！我深知失眠...

各位親愛的朋友們，早安，吉祥如意❤ 台灣寒流來襲，提醒您要注意保暖喔～ ❤戴上口罩，保持口腔及鼻黏膜...

🎁熟度很重要，請愛用香蕉色票🎁 快上傳你的香蕉色號對照圖，或告訴阿福你愛吃幾號香蕉！ 阿福將抽...

#感謝這麼多怕肥又愛喝好喝茶的支持哈哈哈哈延長折扣碼請見文末 　　 因為我已經30好幾，所以算是一個...

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睡前來看一點療癒的助眠💤💤 小編整個被融化😍😍😍 In The Know Taiwan #ITKTW...