#我的小星球
#Petite Planet系列
#一歲半以下寶寶也可以使用
#媽媽也會搶著用
#味道好療癒好助眠
最近有一系列寶寶沐浴護膚產品深深擄獲我和小枝豆的心,它就是新引進台灣的 Petite Planet 我的小星球 系列。
這個品牌第一時間就讓我產生興趣,因為它是「集結全球各地媽媽的育兒智慧」而誕生的產品。
我的小星球系列產品網羅了全世界各地的原料,成分源自天然讓人很安心,我和小枝豆用了都非常喜歡,除了藍天白雲x 動物外瓶設計無敵可愛外,淡淡的天然香味好療癒,而且質感不會過度油膩很好吸收。
另外有一個讓我對它最愛不釋手的理由,就是我覺得全系列產品用起來「都很療癒又很助眠」(助眠是大重點XD),這陣子幫小枝豆洗完澡後擦上潤膚乳,然後再用舒緩油幫他輕輕按摩一下下,他就會進入甜甜的夢鄉了(時常媽媽也會跟他手牽手一起進入夢鄉啦XD),因為味道真的好療癒,讓人感覺好像躺在軟綿綿的棉花糖上啊!
我的小星球一系列共有5個產品,分別是
*日本蓮花平衡沐浴洗髮露
*北歐莓果護膚霜
*西非乳木果油滋養潤膚乳
*南非國寶茶萬用舒緩膏
*南亞椰子舒緩按摩油
它們的詳細用法還有豆豆的實際使用心得都在
https://goo.gl/X7wVcL
我相信身旁有嫩嬰(或是有難睡,肌膚較敏感的幼童)的媽媽們,一定也會喜歡上我的小星球,因為包裝和香味都太可愛又太療癒,加上保濕度也很夠又不黏膩,能讓媽媽寶寶心情都超愉快!(加上包裝如此可愛有質感,根本就太適合當新生兒禮物了啊!大家不用再傷腦筋要送新手媽媽什麼了!)
而且我的小星球包裝和香味都超級療癒系的,相信我~幫幼兒做整套SPA換來媽媽一整晚的寧靜是非常值得的!
購買通路:卡多摩、安琪兒、樂兒屋、宜兒樂、大樹、丁丁、啄木鳥
更多關於「我的小星球」:https://goo.gl/hNjrhb
EC LINK: https://tinyurl.com/PPBabyCare-OnShopee
#小星球
#蒐集全世界的愛給你
同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,◆〈播出時間 〉 首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w ◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi ...
「助眠 茶」的推薦目錄:
- 關於助眠 茶 在 明太子小姐生活旅遊日記 Facebook
- 關於助眠 茶 在 浩角翔起笑一個 官方粉絲專頁 Facebook
- 關於助眠 茶 在 雨揚樂活家族 Facebook
- 關於助眠 茶 在 NTDHealth Youtube
- 關於助眠 茶 在 噪咖EBCbuzz Youtube
- 關於助眠 茶 在 I'm Charlie Youtube
- 關於助眠 茶 在 [討論] 求推薦好喝又助眠的茶? - 看板WomenTalk 的評價
- 關於助眠 茶 在 [討論] 求推薦好喝又助眠的茶? - womentalk | PTT學習區 的評價
- 關於助眠 茶 在 失眠減壓必收藏:5種安神靜心茶,自個在家輕鬆做 - PTT新聞 的評價
- 關於助眠 茶 在 [討論] 求推薦好喝又助眠的茶? - WomenTalk 的評價
助眠 茶 在 浩角翔起笑一個 官方粉絲專頁 Facebook 八卦
【大哥流浪生活小札記38】
帶不走。
妳在角落,悄悄的跟福音戰士道別,
把拔也還有一個朋友還沒跟她道別……
阿嬤。
會選擇在最後一刻才跟妳說再見,
不是害怕別離,而是……怕妳回禮!!!!
妳今天比以往更晚一些來開門,
我知道,因為妳很小心的慢慢下樓對吧?
呵呵…棒棒…
跟妳說哦,
這個高梁很濃哦,妳不要喝太多,
不然菩薩會來跟妳講話哦,
還有這個高山茶,不要喝太多,
不然睡不著妳又要喝高梁助眠,
然後,菩薩又會來跟妳講話哦~
還有還有,
我把那天我們一起拍的照片洗出來了,
還有一枚台灣的五圓,
這是,我們交換的太陽。
再見了,阿嬤~
再見了,円町~
再見了,京都~
再見了,再見~
向前行。
#大哥流浪生活小札記
助眠 茶 在 雨揚樂活家族 Facebook 八卦
【改善失眠6部曲】
很多朋友說晚上總是睡不著,白天打不起精神,久而久之,甚至影響生活品質!我深知失眠的痛苦,因此自行研發出一套行之有年的「改善失眠6部曲」,提供給大家參考:
1.保持規律作息「固定的時間起床」
保持生活作息的規律,才能一夜好眠。我大多是12點睡覺,早上7點一定起床,雖然我很希望能11點睡覺,但常常做不到,後來索性就不勉強自己了,每天睡足7小時,對我來說已經很滿意了。
2.適時放鬆休息
午休時稍微小睡固然很好,但也可以隨時(等車等人的時候)閉目養神,對失眠或睡眠不足的人,幫助很大!如果不方便睡午覺,也可以抽空靜坐幾分鐘。
3.聰明吃,才好睡
中醫說:「胃不合則臥不安」,意思是太晚吃飯或吃宵夜,會導致腸胃消化不良而睡不好覺,是影響睡眠的一大主因。我為了改善睡眠的問題,在飲食上做了很多工夫,例如下午四點以後不喝咖啡、茶,吃巧克力等含咖啡因的食物;晚餐不吃太飽,尤其不要吃過多的蛋白質,也盡量吃素。飲食只要清淡,對改善睡眠的幫助就很大。
4.適當運動可助眠
培養長期的運動習慣,就算散步1小時,也是促進睡眠的好方法,不過一定掌握正確原則,把運動時間提前,至少要離睡眠時間兩個小時以上,做完後也要讓身體充分伸展與放鬆,才不會擾眠。睡前比較適合做做拉筋的瑜伽,慢慢做,配合呼吸,保持靜坐習慣,即使只坐十分鐘,對於深層睡眠還是有很大的幫助。
5.睡前避免做的事
建議睡前一小時不用任何3C產品,避免磁波干擾,同時讓大腦放鬆放空;也不要在睡前做太劇烈的運動,如果要進行按摩或三溫暖,請提早進行,否則血液循環太好,精神也會隨之亢奮,反而達不到擺脫失眠的效果。
6.助你好眠的睡前儀式
睡前我會做做吐納、瑜伽,或洗溫水澡。另外,房間的燈光、溫溼度、枕頭的高低、被褥的清潔舒適也很重要,因為這些都會影響睡眠。
建議睡眠環境要暗,必要的時候帶眼罩;室內溫度要適中,開冷氣的話,為了避免口唇喉嚨乾燥,隔天起床影響發聲,像我會在鼻子擦點精油,戴上口罩確保睡眠舒適,而且睡前一定會擦護唇膏,數十年如一日,哈。
大家也可以在房間使用喜歡的香氛產品,像香水、精油、香氛、蠟燭;在房間裡點一盤除障香,過了1小時之後再進去睡覺,也能得到很棒的效果。最重要的是心情要保持平靜,睡前少說話,避免用腦傷神及發脾氣。
雖然這篇文章有點長,但我覺得人寵愛自己的方式,就是睡一個好覺,隔天才能生龍活虎的幫助別人!所以請失眠的朋友請多看幾次,才能完全理解我的深意,也可以轉發給身邊的朋友,說不定還能救人呢!但如果是太嚴重的失眠,請務必去看醫生,就算要服用安眠藥,在醫生的專業囑咐下,用藥也比較安全。祝您好眠、舒心吉祥!~雨揚
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助眠 茶 在 NTDHealth Youtube 的評價
◆〈播出時間 〉
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您是否常常睡不好,失眠、胸悶、焦慮、煩悶、肩頸僵硬、記憶力衰退、偶爾還會頭暈?這些症狀看似不太嚴重,家人認為你無病呻吟,醫生說你沒有問題,可是你真的覺得很不舒服,這些可能都是腦神經衰弱的現象。
這一集我們邀請到台灣上海同德堂國藥號胡乃文中醫師來到現場和大家談談神經衰弱的問題
這一集內容主題如下:
1.何謂神經衰弱?神經衰弱原因 ?
2.神經衰弱和精神衰弱的區別?
3.神經衰弱會有哪些症狀?
4.哪些人容易得神經衰弱?
5.中醫怎麼看待神經衰弱呢?
6.神經衰弱的穴道按摩(神經衰弱保健、治療)
7.改善神經衰弱的藥膳(神經衰弱保健、治療)
8.服用安眠藥就能解決睡不著、失眠的痛苦嗎?
9.神經衰弱飲食(神經衰弱食療):助眠、寧神的茶飲
10.神經衰弱的人,生活注意事項
助眠 茶 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的評價
數羊根本沒用啊,失眠的痛苦只有失眠的人才知道~
不是我不想睡,是我睡不著啊(淚奔...)
更多只有妳知道系列►►https://goo.gl/1R7dEr
#失眠困擾 #夜晚小確性 #睡不著
女孩們!看過來,那些身為女孩才會知道的小煩惱
只有身為女孩才能會心一笑的小動作,我相信只有「妳」知道!
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助眠 茶 在 I'm Charlie Youtube 的評價
樂木集的茶,折價限時到7/31,
特別推薦助眠茶,喝了很放鬆好睡😌
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10. 愛康涼感衛生棉
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12. Kiehls潔膚沐浴精
13. PANTENE 潘婷柔亮護色洗髮露
14. 極潤金緻水凝絲高效保濕面膜
15. 雪肌精 無添加型 逸透洗顏泡沫
16. 蜜妮Biore 深層卸粧棉
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18. Orbis澄淨卸妝露
19. MEDICUBE/ ZERO毛孔爽膚棉
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助眠 茶 在 失眠減壓必收藏:5種安神靜心茶,自個在家輕鬆做 - PTT新聞 的八卦
5個安神助眠的食療養生茶. 溫情提示:精心選的這七種茶,優點在於:. 1 材料易購買(一般超市,乾果鋪子,中藥房均有). 2:材質普通,價格便宜(正規 ... ... <看更多>
助眠 茶 在 [討論] 求推薦好喝又助眠的茶? - 看板WomenTalk 的八卦
因為工作壓力大
常常不太好入睡 去看了身心失眠科
營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶
說是可以放鬆心情也幫助睡眠
但我很少喝茶 不知道要喝什麼茶才好
不知道有人也有這方面的問題嗎?
有沒有推薦喝過有效的口袋名單呢?
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