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在wnbf pro卡這個產品中，有11篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅PEETA 營養健身葛格，也在其Facebook貼文中提到， 各位，WNBF Pro Alisa來了！Alisa是我覺得在台灣女生中，最會練臀部的女生， 腰最細可以到17吋的她，在比賽時的腰臀比也非常引人注目、比例特別的好。 今天我們特地請到Alisa和我們分享，她的臀部訓練是如何安排課表， Alisa也不藏私的把組數和次數都分享給大家， 各位快跟著練下去，或...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta，也在其Youtube影片中提到，相信大家都知道知道這個傳說： 如果你練得很壯，那你在健身房，一定能吸引很多男生。 (不知道我們再說甚麼的可以看這篇：https://youtu.be/ER-v1OiaIDA?t=60） 但在五月比Fit Model和WNBF的時候就有發現， 怎麼很多選手身邊都是漂亮的辣妹，因此總統盃和府城盃我們特地...

wnbf pro卡 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 八卦

PEETA 營養健身葛格 By PEETA 營養健身葛格

2021-03-14 19:30:00 有 1,015 人按讚
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各位，WNBF Pro Alisa來了！Alisa是我覺得在台灣女生中，最會練臀部的女生，
腰最細可以到17吋的她，在比賽時的腰臀比也非常引人注目、比例特別的好。
今天我們特地請到Alisa和我們分享，她的臀部訓練是如何安排課表，
Alisa也不藏私的把組數和次數都分享給大家，
各位快跟著練下去，或是傳給你的女朋友讓她練下去
寫些。

如果你才剛開始練臀，可以先從我和阿部瑪利亞的影片內容開始練爹斯
初階練臀教學：https://youtu.be/g09kDBytLZc
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訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片，更多Peeta：
►我的Instagram很迷因：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的線上課程很厲害：https://www.pressplay.cc/link/A068C710
►我的網站很多文章：https://www.peeta.tw/
►我的健身房很專業：https://www.peeta.tw/fitness/
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🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
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PEETA 營養健身葛格

About author
我畢業於紐西蘭奧克蘭大學營養系，對於營養這方面非常有興趣。 在網路上的資訊有很多是錯誤的： 第一：大部分的人對於營養的知識很傳統或是很無知。而且在這20年來，學術界對於營養有許多革命性的新知識，大家都不知道。 第二：台灣人對於飲食的變化太少，好像就只有金字塔飲食，才是最健康的 第三：在Facebook或是其他社交網頁上每個人都可以發表文章，發表言論，所以造成了許多錯誤資訊流傳。 第四：寫文章的人可能天身是瘦子，只是後天吃太多變胖，然後又瘦回來。（這種不叫減肥成功，這種叫做還原成功）。所以他的方式不一定適合你。 我的知識來源有五個，學校資訊、老師推薦的課外讀物、課本、國外的研究、以及我個人的經驗。 我絕對不會拿網路上隨便的資訊來騙你 有問題可以留言問我，我會盡量回答。
大家好這邊是Peeta葛格 祝福各位有美好的一天， 來學習一下正確的運動營養
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wnbf pro卡 在 許博淵Aaron Facebook 八卦

許博淵Aaron By 許博淵Aaron

2019-09-08 17:38:55 有 144 人按讚
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Second place🥈
結束的時候詢問了裁判
很可惜最後結果和分組第一名差了一分
但體態不夠好還是事實
所以回台灣以後繼續調整 讓自己有能力站上更大的舞台 給自己兩年 衝刺🔥
-
這一趟也很開心能在 @paulgoor @kosmofit.svg 兩位身邊學習
也瞭解到許多自然健美備賽與比賽的細節
更感動的是見證了兩位pro的誕生 真的是非常為他們感到驕傲與開心 我愛你們 也恭喜你們👊🏼

另外也要謝謝 @adr_fit_tw 替我熱身與給我鼓勵 期待下一次的你更加茁壯 恭喜你拿到名次👊🏼

謝謝我的室友文宗哥傳授許多自己從前比賽的喔經驗給我 算是一個非常有故事的人😝

謝謝 @mrpaul_missv @yalanponsford @cc_christy_tw 強大的加油團當我們的後盾 替我們加油與紀錄整場賽事 真的辛苦了!

謝謝 @easonlu_0809 @kevin_lin7 給我很多建議 帶領我來見識國外的強度 增加自己的視野 讓我更有動力與信心在 @wnbf_taiwan 繼續努力 朝目標前進

最後要謝謝我的家人在每一次的備賽期間 給我很大的鼓勵 選手的辛苦大家都知道 但其實家人才是最辛苦的 萬分感謝 我愛你們🙏🏼

期待下一次更好的自己
以及更大的舞台🔥

最後附上一張 @paulgoor 友情贊助拍攝的WNBF PRO卡與全場總冠軍人像😂

希望有一天 我能拿到屬於自己的Pro卡!

#自然健美 #bodybuilding #manphysique #gymmotivation #fitness #workout #motivation #positive #WNBF #gym #goal #moment #muscle #幹大事 #WNBFPRO #teamwork #family @ Central Imperial Singapore

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許博淵Aaron

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我的正能量就像陽光 你/妳要小心被曬傷了 Instagram:yyyuan666 Weibo:許博淵Aaron
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wnbf pro卡 在 健身教練&健體選手Chris Facebook 八卦

健身教練&健體選手Chris By 健身教練&健體選手Chris

2020-06-17 21:54:06 有 115 人按讚
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從2018/12至今
終於找出贏過自己的方法
…
…
改出布😂😂😂
BioPlus運動營養專家 健身營養補給
VShape 頗行健體運動空間 頗行健體訓練班
#頗行戰隊 #頗行 #VShape頗行戰隊 #vshape #physique #muscle #body #workout #motivation #pose #bodybuilding #transformation #fitness #pro #posing #champion #belegend #natural #wnbfpro #shredded #chestworkout #knowledge #wnbf #ifbb #自然健美 #職業卡 #健體 #健身教練 #健美 #健身

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我是健身教練&健體選手Chris Taiwan WNBF PRO 這裡紀錄著我的健身生活 希望藉由日常訓練及成果的分享 讓更多人喜歡並開始從事健身 也歡迎想學習的朋友找我唷
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wnbf pro卡 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價

營養健身葛格Peeta By 營養健身葛格Peeta

2020-08-23 20:30:02 有 393,124 人看過 有 4,268 人喜歡
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相信大家都知道知道這個傳說：
如果你練得很壯，那你在健身房，一定能吸引很多男生。
(不知道我們再說甚麼的可以看這篇：https://youtu.be/ER-v1OiaIDA?t=60）
但在五月比Fit Model和WNBF的時候就有發現，
怎麼很多選手身邊都是漂亮的辣妹，因此總統盃和府城盃我們特地問了選手們的女友一些問題，希望給廣大的觀眾們有更多動力健身。

可能你會疑問為什麼我在影片中穿著不太一樣，沒錯，那是因為我也有參加2020府城盃，影片製作中，請大家再等一下，寫些。

*提醒大家，關注影片中來賓的IG時，要注意禮貌喔
#把肌肉量拉高 #妹顏值就會高 #2020府城盃
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►我的IG：https://www.instagram.com/peeta.gege/
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►我寫的文章很專業：https://www.peeta.tw/category/workout/

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►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s

折扣碼專區(折扣碼：peeta)
►Team Joined衣服：https://goo.gl/skHLea
►原味時代：https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6

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營養健身葛格Peeta

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大家好這邊是Peeta葛格 祝福各位有美好的一天。 來學習一下正確的運動營養以及健身知識吧，寫些。 健身工作室｜Peeta Fitness：https://www.peeta.tw/fitness/ 美味健康餐｜Peeta TakeTake：https://taketake.peeta.tw/ 超好喝高蛋白｜Peeta Mart：https://mart.peeta.tw/ - 品牌/企業 合作請洽漢普頓：[email protected]
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wnbf pro卡 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價

營養健身葛格Peeta By 營養健身葛格Peeta

2020-09-13 20:30:01 有 347,094 人看過 有 11,181 人喜歡
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不知不覺的，投入健身領域已經將近3000小時了，
很多觀眾是從38%-8%的影片認識我，也有觀眾陸陸續續看我分享很多影片而開始追蹤我。
仔細想想這3000小時以來自己還有沒有在進步，今年我想透過比賽的方式來自我審視一下。

【備賽系列】從今年5月底開始，經歷三個比賽、九支影片，中間分享的每個內容都是我在這三個月以來不斷嘗試的過程，希望對健體比賽有興趣的大家有幫助、也希望讓更多人能認識這項比賽。
備賽系列暫時告一段落了，接下來會專心準備年底的IFBB，體態、Posing再繼續練習，希望能帶給大家更好的內容！

謝謝當天@夢多 TV Mondo TV 很大聲的在台下幫我加油，在台上的我真的很感動
謝謝一路以來支持我的粉絲和觀眾，沒有你們的存在讓我持續進步，今年府城盃的也不會有這個佳績
2020府城盃，我拿到了人生第一個健體冠軍，想跟各位支持我的粉絲說：
只要你對你投入你的熱情、持續努力，成功的舞台就會那等著你，寫些。
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wnbf pro卡 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價

營養健身葛格Peeta By 營養健身葛格Peeta

2020-09-03 20:30:02 有 251,630 人看過 有 3,638 人喜歡
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八月的府城盃，讓我這個台南人有機會回到了自己的故鄉比賽，比完後給自己放了一個假，吃一些這兩個月每天都只能透過幻想來吃的台南美食。
這兩個月的減脂期間其實有感覺到代謝有下降的情況，透過作弊日不但能讓我的壓力降低、恢復情緒穩定，並把代謝再提高，讓我的生活返璞歸真一下，寫些。

我的台南口袋名單：
-阿堂鹹粥(大推)
-集品蝦仁飯
-國華街 地瓜球(番薯椪) 白糖糕 (大推)
-餵公子吃餅
-央米紅豆餅
-圓仔惠八寶冰(大推)
-阿財牛肉湯(大推)
-醇涎坊鍋燒麵

一定有人會問府城盃怎麼沒有影片，但不要緊張，
府城盃之戰，我們下週日8:30見。
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