Viết nhanh rồi đi tập gym nha.
Hôm nay người yêu mình làm công thức smoothie như sau:
Cải bó xôi, hạt chia, hạt hạnh nhân, óc chó, đu đủ, thơm, và táo.
Ngày nào có rau gì và trái cây gì là cho dzô thôi chứ ko có công thức gì đặc biệt đâu. Mình chỉ cố gắng thay đổi các loại rau và trái cây để cho có nhiều chất thôi.
Các nàng uống đi, đẹp da và tốt cho sức khoẻ. Mình uống quen rồi bị ghiền không có là thấy thiếu lắm.
Tiện đây cũng cảm ơn chị nào đó trên đây đã giới thiệu cho Na dùng máy Vitamix. Na mua xong về xay không còn bị lợn cợn, smoothie rất mượt và uống ngon hơn hẳn luôn. Quá đáng tiền. ❤️❤️
P.S tay mịn màng trong hình là của người yêu tui đó kkk
Love,
Hannah
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過51萬的網紅Men's Game 玩物誌,也在其Youtube影片中提到,這次Allen開箱的Vitamix Ascent A3500i/A2500i 領航者調理機,7/16前預購贈豪華預購禮, 有興趣的朋友快到下面連結看看唷↓ https://www.dietushop.com/V2/Activity/18926 #Vitamix超跑級調理機 #A3500i #Vit...
「vitamix smoothie」的推薦目錄:
- 關於vitamix smoothie 在 HannahOlala Facebook
- 關於vitamix smoothie 在 Emma Pham Kitchen Facebook
- 關於vitamix smoothie 在 Emma Pham Kitchen Facebook
- 關於vitamix smoothie 在 Men's Game 玩物誌 Youtube
- 關於vitamix smoothie 在 tinasbeautytips Youtube
- 關於vitamix smoothie 在 陳月卿 養生達人 Youtube
- 關於vitamix smoothie 在 Vitamix Recipes Smoothies - Pinterest 的評價
vitamix smoothie 在 Emma Pham Kitchen Facebook 八卦
MẸO MIX CÁC LOẠI HẠT CỰC NGON TẠO NÊN LY SỮA KHIẾN CHỊ EM MÊ MẨN
( ... Không biết có chị em nào đang mới tập tành làm sữa hạt không nhỉ. Và nếu đã làm sữa hạt từ lâu rồi, thì mẹo để chị em xử lý những loại loại hạt thô cứng này là gì.kkk )
Sữa làm từ các loại hạt đang là xu thế tiêu dùng mới nổi trên thế giới và đã bắt đầu được nói tới như một cuộc cách mạng trong ngành đồ uống Việt Nam. Ở bên này, chồng và con của Emma không có thói quen dùng sữa bò, thay vào đó là chỉ dùng sữa hạt. Để anh lớn và anh bé không bị chán, Emma thường xuyên phải nghĩ các cách pha chế mới, vừa ngon lại vừa chất. Nếu để ý chắc các chị em cũng thấy phong trào làm sữa hạt cũng phổ biến hơn, rầm rộ hơn một năm gần đây đúng không? Sữa hạt quả thực là quá dễ làm, mà lại rất ngon, chưa kể cũng bổ và có thể là lựa chọn thay thế cho sữa động vật.
Bí quyết làm sữa hạt của Emma là mix các loại hạt vào với nhau, chị em hãy thử xem nhé, các loại hạt này dễ mua cực kì ạ. Các chị em share để lưu lại các bước làm và công thức sữa nhé <3
<3 𝐃𝐮̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̣:
- Máy ép chậm: Bởi phần nhiều chị em hay dùng máy ép chậm để làm do đặc điểm rất đa năng của em máy này nên Emma sẽ để công thức làm với máy ép chậm Hurom. Nhưng lưu ý dùm Emma là sử dụng lưới lọc tinh (fine strainer) đi kèm máy (lưu ý phân biệt với lưới lọc thô cũng được đi kèm máy, ví dụ như các dòng Hurom)
- Rây lọc hoặc túi vải lọc: Vật dụng này không bắt buộc, nhưng chỉ với một túi vải lọc tầm 30k là đã làm sữa hạt mịn màng hơn rồi nhé a
<3 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮:
1️⃣ Thành phần chính: Bất kỳ loại hạt nào đều có thể làm sữa với máy ép chậm.
Vài lưu ý nhỏ:
Các loại nên là hạt thô/sống không tẩm sấy muối, bơ hay vị gì. Ngâm cùng nước lọc cho mềm.
Các loại đậu cần ngâm, nấu chín hạt trước khi ép.
2️⃣ Nguyên liệu khác thêm vào (không bắt buộc)
Các chất tạo ngọt tự nhiên
Quả chà là hoặc quả sung ngọt
Mật ong: không phải loại nào làm ngọt với mật ong cũng hợp. Vì mật ong có vị hơi chua và mùi khá trội. Nhưng lại là lựa chọn phổ biến hơn, dễ mua hơn.
Táo ép: khi sử dụng hoa quả tươi để làm chất tạo ngọt thì sữa sẽ chỉ nên uống trong ngày. Để sang ngày hôm sau thường sẽ ko còn ngon hoặc mùi vị ko giữ được trọn vẹn đâu ạ.
3️⃣ Các chất bổ sung khác: để tăng phần dinh dưỡng và mùi vị
<3 𝐂𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 𝐜𝐡𝐮𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐥𝐚̀𝐦 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐡𝐚̣𝐭 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐦𝐚́𝐲 𝐞́𝐩 𝐜𝐡𝐚̣̂𝐦
Công thức chung cho sữa hạt là tỉ lệ 100-120gr hạt (nuts and seeds) và 1 lít nước lọc, thành phẩm cho ra hơn 1 lít sữa.
- B1. Hạt ngâm nước vài giờ cho mềm.
- B2. Sau khi ngâm, đổ nước ngâm, cho hạt đã ngâm mềm vào cùng nước lọc/nước đun sôi để nguội (hoặc ấm, chứ ko dùng nước nóng già). Cứ đổ hạt cùng nước vào máy ép chậm, như ép hoa quả vậy, để mức cửa bã nhỏ nhất (với Hurom là mức Closed, với các máy ép khác thì phải ấn chặt nhất cái silicon cửa bã ở dưới đáy của bowl máy). Cứ thế máy sẽ ép nghiền hạt cùng nước lọc tạo thành hỗn hợp trắng đục như sữa. Với sữa hạnh nhân và đậu nành mà muốn mịn hơn nữa thì thêm một công đoạn lọc qua túi vải lọc.
Sữa từ hạt thì ko cần đun sôi lại, vì dễ bị kết tủa khi đun.
... Như Emma đã nói ở trên, làm sữa hạt bằng máy ép chậm rất nhanh và tiện, vừa làm được sữa hạt, lại có thể làm kem, nước ép hoa quả, giá thành quá hợp lý cho một chiếc máy đa công dụng như vậy. Tuy nhiên theo kinh nghiệm của Emma, sữa hạt làm ngon nhất chính xác là nên làm bằng máy xay (công suất cao thì càng tốt), vì Emma hay làm sữa với các loại đậu, mà nếu đậu đã nấu chín rồi ép không được nhiều thành phẩm. Cá nhân Emma đang sử dụng máy xay sinh tố của Vitamix gần 10 năm nay và thường xuyên làm smoothie, sữa hạt, xay hỗn hợp nguyên liệu....phải nói là chất lượng tuyệt vời, công suất cực mạnh xay rất nhuyễn và mịn, vệ sinh nhanh gọn.
------------------------------------
Chung quy lại sẽ có hàng trăm câu hỏi, hàng ngàn vấn đề phát sinh chỉ xung quanh vấn đề để làm được một ly sữa hạt theo ý muốn. Và thực tế lại không như mình nghĩ ban đầu, vì có nhiều loại hạt nếu nấu riêng còn ngon, nhưng khi mix với nhau thì lại rất khó uống và thậm chí có loại còn kỵ nhau và gây hại cho sức khỏe…Vì vậy, dưới đây Emma sẽ gửi chị em vài cách mix các loại hạt với nhau để làm sữa hạt tốt nhất, ngon nhất và thơm ngon bổ dưỡng.
Emma để 2 dòng máy Hurom và Vitamix ở đây cho chị em nào có nhu cầu tìm hiểu nhé ạ.
👉 Máy ép chậm Hurom: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetlZG_F74EJuR-H30HlH5WIAsJysrE7cF2cz9o-iiXmiWQ5w/viewform
👉 Máy xay Oster, Blendtec, Vitamix:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQ1G20x6jpePKNhiK6MjR8Mv0912P8hUvhT90Sz5qx9vDpeg/viewform?fbclid=IwAR3QFA6sr4a_CdV7qxzFXtP69uqTJuPdgNmnnb7K-P_wLfgNIjfdkoWCpsg
vitamix smoothie 在 Emma Pham Kitchen Facebook 八卦
NUÔNG CHIỀU BẢN THÂN
Em kể cho cả nhà nghe sở thích đặc biệt của em, đó là. Sáng nào em cũng phải làm một ly Green Smoothie thì mới thoả lòng thoả dạ được các chị ạ. Nhiều khi nghĩ cũng cười, người ta thì thèm trà sữa trân châu các kiểu còn Emma thì lại bị thức uống màu xanh "vật" mỗi ngày. Em thích chế ra nhiều vị Smoothie khác nhau cho đỡ bị chán cũng như để cơ thể hấp thu đa dạng được nhiều loại vitamin và dưỡng chất từ các loại rau củ quả hơn.
Emma yêu sinh tố xanh đến mức ưu ái viết cả một quyển sách về nó. Đúng là có niềm yêu thích rồi được làm việc về niềm yêu thích ấy thật tuyệt vời. Ấy thế mà cứ hè đến là chị em trong cộng đồng cứ nô nức làm Green Smothie thôi. Vừa giải khát, đẹp da lại còn Healthy chị em nhỉ.
Emma chia sẻ cả nhà 6 vị sinh tố ấn tượng của thành viên trong cộng đồng Eat Clean & Healthy của Emma. Chị em thực hiện ngay để hè này da đẹp nha.
Còn các bạn hay hỏi về cách chọn máy xay. Nên Emma sẽ chia sẻ kinh nghiệm của mình luôn
Emma ưu tiên chọn các dòng máy dung tích 1,5 lít trở lên, công suất 1000W trở lên, có thể xay được đá cục chế biến nhiều loại như: sữa hạt, kem, sinh tố khác nhau đạt được độ sánh, nhuyễn, mịn.
Review cho chị em là dòng máy Oster và Vitamix của Mỹ là 2 loại máy làm sữa hạt ngon nhất theo cảm nhận của Emma, em vẫn đang gom đơn mua chung được nhận ưu đãi giảm giá từ chính hãng tại đây:
https://forms.gle/XzFCT6eKfQT4o9M3A
Mới đây Emma đang đặt thêm 1 loại nữa là máy xay chống ồn của Biochef. Vì từng dùng máy ép, máy xay 3 cối của Biochef khá ổn, giá rất phải chăng. Ai có nhu cầu nhắn tin Emma “tám” thêm nha
Mọi người cố gắng tự làm các loại nước giải khát healthy tại nhà để đảm bảo vệ sinh cũng như tốt cho sức khoẻ nha. Uống riết thành quen giống Emma thì mỗi ngày không làm một ly là không chịu được đâu ạ. Chúc cả nhà thật nhiều sức khoẻ
Love,
Emma
vitamix smoothie 在 Men's Game 玩物誌 Youtube 的評價
這次Allen開箱的Vitamix Ascent A3500i/A2500i 領航者調理機,7/16前預購贈豪華預購禮,
有興趣的朋友快到下面連結看看唷↓
https://www.dietushop.com/V2/Activity/18926
#Vitamix超跑級調理機 #A3500i #Vitamix #科技 #智能 #食尚 #美國調理機百年品牌
✩ Men's Game副頻道 http://bit.ly/2NEKLfA
快加入 Men's Game的Telegram頻道,只要下載 Telegram app後,點擊 https://t.me/mensgametw ,即可加入,可以收到我們的抽獎訊息,還有更多的Men's Game資訊哦。
更多影片歡迎參考我的頻道分類清單
雲南探險之旅 http://bit.ly/2PU7bdM
川西之旅 全集 http://bit.ly/2UkCX74
台 灣 人 行大陸 http://bit.ly/2KYvB2f
型 男 飛型日記 http://bit.ly/2H7WX5w
電 競 開 箱 http://bit.ly/2E6FZCM
美 味 人 間 http://bit.ly/2GVjdB1
開 箱. 系 列 http://bit.ly/2LEfUke
Men's Talk 系列 https://goo.gl/ggoy29
型 男 養 成 日記 http://bit.ly/2McGr4o
Travel 旅遊系列 https://goo.gl/nTwvTK
English subtitles http://bit.ly/2PCXYXb
在Men’s Game 官方商店
(台灣) http://mensgame.tw/
買單記得要輸入折扣碼 MensGame95ever 全店可打95折,指定商品除外
其它Men's Game影音平台
✩ Men's Game布萊恩 https://www.youtube.com/Bryan7112
✩ Men's Gamev如如 http://bit.ly/33tOgvS
✩ 微博 - http://www.weibo.com/5098991826 ( 官方 )
✩ Twitter https://twitter.com/mensgametw ( 官方 )
✩ FaceBook https://www.facebook.com/mensgametw/ ( 官方 )
✩ Instagram https://www.instagram.com/mensgametw/ ( 官方 )
✩ Men's Game副頻道 http://bit.ly/2NEKLfA
✩ Telegram https://t.me/mensgametw (官方)
✩ Men’s Business https://goo.gl/ZF5Oqb ( 以Allen為主要內容 ) ( 官方 )
其它未寫到之上架平台皆非Men's Game官方直營或授權,Men's Game 於台灣及大陸皆申請註冊商標,所有合作相關事宜請與本工作室聯絡,如有侵權行為,Men's Game將提出法律途徑以保障權益。
✩ 如果您有信件需要寄送給我們請寄到以下收件地址
Men’s Game Studio 工作室 (郵件收發地址)
Email: mensgametw@gmail.com
台北市松江路150巷6號1樓 +886-2-25230234
NO.6, LANE 150, SONGJIANG RD., JHONGSHAN
DISTRICT, TAIPEI CITY 104, TAIWAN (R.O.C.)

vitamix smoothie 在 tinasbeautytips Youtube 的評價
#eatclean #smoothie #skincare
Xin chào cả nhà,
Mới đây đã là tuần thứ 4 Cách Ly tại Nhà rồi…Vẫn giữ lời hứa với cả nhà, Tina đã chia sẻ và hướng dẫn các công thức sinh tố đơn gỉan, ngon bổ rẻ, vừa giúp giữ dáng và nuôi da trong suốt thời gian cách ly tại nhà.
Tina mong mọi người sẽ tìm được những thông tin hữu ích và niềm vui nho nhỏ từ video này.
=========================================
PRODUCTS I USED/ CÁC SẢN PHẨM MÌNH NHẮC ĐẾN:
Máy xay sinh tố VITAMIX E310 Explorian Blender
https://go.magik.ly/ml/vsop/
1. SINH TỐ VITAMIN C CAM XOÀI CHUỐI:
Nguyên liệu:
1/2 trái cam
2 lát chanh
1/2 cup xoài
1/2 cup chuối
Sữa tươi không đường
2. SINH TỐ XANH DETOX
Nguyên liệu:
1/2 trái cam
1/2 trái táo
1 lát chanh
2 lát gừng
Rau spinach (rau chân vịt)
Nước lọc
3. SINH TỐ VIỆT QUẤT
Nguyên liệu:
1 cup quả việt quất
1/2 cup chuối
Sữa dừa
4. SINH TỐ DÂU TÂY
Nguyên liệu:
1/2 cup Dâu Tây
1/2 cup Chuối
Sữa chua
Sữa tươi
=========================================
GRAPHIC: Tina Le
FILMED & EDITED: Tina Le
=========================================
BUSINESS INQUIRIES
info@tinasbeautytips.com
=========================================
CAMERA:
Canon T5i
http://go.magik.ly/ml/1mz8/
Sony a5100
http://go.magik.ly/ml/2i7j/
EDITING SOFTWARE: Final Cut Pro
=========================================
Music by Epidemic Sounds

vitamix smoothie 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的評價
#健康果昔 #蔬果汁 #精力湯
【綠拿鐵入門一定要知道的Q&A】
0:06 🥦為什麼叫綠拿鐵?
0:44 🥦哪些人需要喝綠拿鐵?
1:14 🥦喝綠拿鐵能補充什麼營養?
2:14 🥦綠拿鐵要怎麼喝? 什麼時候喝?
3:05 🥦綠拿鐵有加水了,還需要再喝水嗎?
一起成為健康的鐵友吧!
影片拍攝/ V.G Boom 綠拿鐵創始店 www.vgboom.com
===每天一杯喝的蔬菜輕鬆入門===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
===自備綠拿鐵精力湯入門===
🥦一人份的綠拿鐵怎麼準備 ↘https://lihi1.cc/ZRGJI
🥦我家的養命湯【保肝精力湯】 ↘https://lihi1.cc/LbEQB
㊙ 蔬果請你跟我這樣清洗↘https://lihi1.cc/n9fWN
===陳月卿2019改版新書===
📖《他的癌細胞消失了》購書連結⬇
博客來:https://lihi1.com/WCS2L

vitamix smoothie 在 Vitamix Recipes Smoothies - Pinterest 的八卦
The official Costco VitaMix Green Smoothie Heaven in a cup Vitamix Recipes Smoothies, Easy Green. More like this. ssayet · Steven Sayet. 169 followers ... ... <看更多>