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【冬至補對 健康一整年】
#自製美顏紅棗滴雞精 肉質不柴可以吃不浪費
#冬至紅豆湯圓
#田園濃湯
#健康4點0直播
===直播中使用到的工具===
㊙北鼎蒸燉鍋↘https://lihi1.com/yJUqc
㊙北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
㊙Vitamix A3500i超跑調理機↘https://lihi1.com/efe82
===招牌秋冬補氣豆漿===
☕️補體力招牌【高鈣黑芝麻豆漿】↘https://lihi1.com/BL5nV
☕️植物奶代餐【黑五寶奶漿】↘https://lihi1.cc/AVXWd
【不開火做濃湯】
你在煩惱不知道今晚要煮什麼嗎?
只要把食材清洗乾淨，不用開火，在廚房裡煮湯不用搞得大粒汗小粒汗，簡單輕鬆就能變出一道暖胃濃湯。
做法&參考食譜請見影片~
㊙把不開火做濃湯的過程拍照或錄影，8/7前上傳至以下網址，就有機會抽大奬喔!
親愛的粉絲朋友，一定要把握機會~
查看任務詳情↘ https://goo.gl/L5mjrJ
訂閱YouTube「陳月卿 養生達人」↘https://goo.gl/L8hnX7
#Vitamix #不可能的調理任務 #不開火做濃湯 #田園濃湯 #蔬菜濃湯
【天然義式蕃茄紅醬】
趁著蕃茄產季，多吃點蕃茄吧~
蕃茄吃法很多種，除了煮湯、打成蕃茄汁、直接吃，還可以打成醬汁
在家吃義大利麵/飯/餃不用買罐頭紅醬，直接把蕃茄打成 #義式紅醬，搭配洋蔥、九層塔和一點調味料，天然、健康又美味!
#蕃茄 曾被美國《時代》雜誌評選為「十大風雲食物」的榜首。
它有養顏美容的維生素C、可預防老化及提升免疫力的β-胡蘿蔔素、合成細胞所需要的葉酸、降血壓的鉀，以及能分解體內脂肪以減肥的有機酸，還能幫助排出尿酸。它還含有榖胱甘肽，能降低罹患癌症的風險。
口腔炎患者，或口乾舌燥、黏膜病變等，吃一些蕃茄或蕃茄汁對黏膜組織有所幫助。
蕃茄直接生食，能吃到最多的維生素C；烹煮時加少許的油，就能釋出較多的茄紅素。
#番茄紅了醫師的臉就綠了
#玫瑰餃
======相關聯結======
☕ 潤肺防癌【田園濃湯】↘ https://goo.gl/wViFlO
☕【蕃茄怪物飯】 https://goo.gl/KkWs8f
【簡單做料理：義式番茄紅醬】
番茄紅了，醫師的臉就綠了！堪稱風雲食物榜首，不僅高纖、低脂、含多量的膳食纖維及植化素，再加上豐富的茄紅素及維生素，所以它能…
✔保養心血管、提高免疫功能
✔抗氧化，消除自由基，減少癌症發生
✔促進皮膚健康、預防感冒
（▼立即收藏│全番茄紅醬→goo.gl/3yYeGI）
不同的吃法，能獲取不一樣的營養。直接生食，有最多的維生素Ｃ，加少許的好油烹煮，能釋出豐富的胡蘿蔔素與茄紅素，兩種輪流吃最好。
#番茄醬 #義式紅醬 #玫瑰餃 #vitamix
#美顏紅棗茶 #紅豆湯圓 #田園濃湯
😋溫經補血【黑糖紅豆漿】↘https://lihi1.com/wwRpJ
😋去濕消水腫【糙薏仁紅豆水】↘ https://lihi1.com/VcoFL
😋盛夏糕點【紅豆糕】+【蜜紅豆】↘https://lihi1.com/FcnHv
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
🔧片中使用工具：Vitamix 調理機 + 北鼎粉漾壼
🛍對於我所使用的工具有興趣可洽大侑：https://lihi1.com/mXREZ
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📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
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📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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自製蘿蔔糕材料：(成品一盤)在來米2米杯、白蘿蔔約300g、白胡椒粉少許、鹽1茶匙、水5米杯(含蘿蔔水2米杯)、炒料器具：Vitamix TNC全營養調理機、量杯、量匙、磅秤、攪拌棒 ... ... <看更多>