vinyasa7ngay的八卦，PTT、DCARD、PINTEREST和Yahoo名人娛樂都在討論

Không có gì quý hơn độc lập, tự do! 🥂🍾💕
Ở thời bình, độc lập về cảm xúc là một điều quý giá!
.
Trong 8 nhánh Yoga, nhánh thứ 5 Pratyahara là sự độc lập về cảm xúc. Đây là bước thứ 5 trong 8 bước luyện tập để đạt được Samadhi - trạng thái Phúc lạc 🙏

Pratyahara khuyên yogis tách biệt mình với thế giới bên ngoài để có sự độc lập về cảm xúc.
Đó là khi dù thời thế thay đổi (covid-19 là 1 ví dụ) hay sấm chớp bão giông trong lòng cũng an nhiên.
Hay tâm thế vững vàng trước sự dèm pha, oán trách, ghen tuông.
.
Đạt được điều này không dễ cũng không khó.

8 bước thực hành Yoga thật ra là những thứ sẽ tự nhiên tới không báo trước cũng chẳng cần mong chờ.

Pratyahara hay Samadhi rồi sẽ tới khi yogis chăm chỉ luyện tập với tâm hồn rộng mở.

“Cứ luyện tập Yoga, mọi thứ rồi sẽ tới!”

Đồng hành cùng yogis luyện tập, Sophie phát hành khoá học Miễn phí 💝 Vinyasa Yoga 7 Ngày 💝

Bạn sẽ nhận được:
● 7 videos - 7 chuỗi Vinyasa Yoga - 20 phút mỗi bài!
● Giúp bạn cảm thấy tuyệt vời và cuộc sống tràn đầy ý nghĩa!
● Vinyasa là phong cách Yoga được ưa chuộng nhất hiện nay nhờ sự thú vị và đa dạng.
● Khóa học được thiết kế cho mọi trình độ và mục tiêu luyện tập.

⏩ Đăng ký tham gia (Miễn phí) tại link sau: Vinyasa7Ngay.com

Ngày phát hành dự kiến: 5/9/2020.
THAM GIA NGAY! (Miễn phí) 🔥

Hãy chọn Yoga làm phong cách sống để có được nhiều thứ trong đó có sự Độc lập từ bên trong! 😌✨🙏

Love,
Sophie 💖

#pratyahara #yogabysophie #yoga #vinyasa7ngay

Tư thế Cái Thuyền - Navasana giúp core khỏe, eo thon.

Tìm hiểu cách làm đúng tư thế Navasana để đạt được những lợi ích trên.

Trong các khóa học Yoga Giảm cân và Vinyasa, Sophie thường thêm động tác Navasana vào bài tập bởi đây là 1 tư thế đa lợi ích. Không chỉ giúp cơ lõi khỏe hơn, giảm eo, săn chắc cơ đùi mà còn điều hòa hơi thở.

Để thực hiện tư thế này, hãy tham gia khóa học Thử thách Vinyasa 7 Ngày (Miễn phí!) tại link sau: https://www.Vinyasa7Ngay.com

************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube: http://www.youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://www.facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: https://www.facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://www.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com

#yogasophie #yogabysophie #yogavietnam #navasana #vinyasayoga #vinyasa7ngay

vừa tập SỨC MẠNH vừa tập UỐN DẺO, 2 trong 1 là đặc điểm của VINYASA Yoga mà Sophie yêu thích nhất.
.
Sau khi tập xong 1 bài Vinyasa, cảm thấy cơ thể tràn trề năng lượng và căng giãn dễ chịu.

Đây là phong cách luyện tập hàng ngày của Sophie.

Còn bạn thì sao?
Bạn yêu thích Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin hay phong cách nào? Vì sao?

Hãy chia sẻ ở comment bên dưới!

Nếu bạn muốn biết vì sao Sophie yêu thích Vinyasa Yoga, hãy tham gia khóa học Miễn Phí sau:

Thử thách Vinyasa Yoga 7 Ngày cùng Sophie

Đăng ký (FREE) tại: Vinyasa7Ngay.com

#yogabysophie #yoga #yogi #yogaonline #yogaflow #yogavietnam #yogainvietnam #vinyasa #vinyasaflow #vinyasa7ngay