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Do share n tag kawan2 yang perlu mahir skipping gaya “angin tak tiup” yang LOW IMPACT.
Since ramai yang mesej requesting some panduan utk belajar teknik rope skipping ala gaya “tiada tiupan angin” .. I hope this video helps. Remember 1-2, 1-2, 1-2, 1-2 .... practice practice practive 🌸🌸🔥🔥 #covid19homeworkout #dudukrumah #rockybalboa #stayathome #ropeskipping
很多一直教我交朋友的人，這兩年都收口了。
//有了這些人，在每一個當風處，硬食一些風高浪急，一再企硬不退，讓不同地方不同角落有同一意志的人，可以靜靜繼續對自己說yes we can。功德無量。
個人自強，就是一個城市自強的勵志真人show。
那身賁張的肌肉，是生命力的咆哮，好大聲，好大聲，好好聽。
幾多歌星，練歌有他練肌肉下的苦功和恆心？
當然肌肉比較忠誠，你給它幾多，它回你幾多，不像人那麼懂得出賣，聲音那麼曉得走數。
他每條肌肉，他口中的國際線，都沒有走音，一個愛飲愛吃的人，強橫自律，用了全個身體寫書法，八個大字：「在艱彌厲，戰鬥到底」。
仲有另外四個字：「X你老母」。//
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他痛數娛樂圈的虛偽，自嘲嘲人：「我們最怕的不是身處的環境怎樣，遇見的人多麼可恥，而是久而久之，我們已經無法將自己與他們界定開了」。
人生在世，你不能每一次都對，但你能竭力每一次都忠於自己。
亂世下仍然有骨氣，我看見頸硬、命硬，和非常嚴重的浪漫。對香港、對信念、對自己、對堅持。//
張愛玲說「極端病態與極端覺悟的人終究不多，時代是這麼沉重，不容我們那麼容易就大徹大悟。」
最貴的一張單，叫後悔，他用最強大的手臂把它拒絶得粉碎。
#香港企硬 #呢條友明明愛飲愛吃
#沒有一塊肌肉是走音的 #RockyBalboa
#頂你咁真係感動架喎 #服 #多謝你
#生命力的咆哮 #又搬石頭砸自己腳
#香港洛奇 #兩公婆的浪漫
#著白tee仔牛仔褲 #係唔會令人keepcalmcarryon的
#好想直接污辱
#嗰啲教我交朋友嗰啲 #有啲依家又影相又讚
#希望你哋唔係虛偽啦 #如果唔係我會嘔
#加油呀死仔包
It ain't how hard you hit; it's about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That's how winning is done."
#rockybalboa #simplelife #rockclimbing #climber #gopro #hero5 #climbinggym
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