#punk的重訓日常 #punk的靠北教練 #好值得紀念的一天 #舉重舉到飛起來
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今天請假去醫院做檢查，覺得很妙，這樣電一電就能知道哪裡有問題、有什麼問題🤔
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晚上自己開車去新竹練舉重。
對！！我自己開車~~~ 沒有當三寶，也很平安的歸來！（感謝大學的🐢蜜，跟他們學騎車讓我非常有車膽😌）
我今天有靠近停車場投幣口了（雖然不小心靠太近後照鏡輕輕A到😂）
#以後終於可以幫老爸移車了 #以後不會再說我有駕照但不會開車了
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今天練舉重的時候 #我竟然起飛了🛫️
本來用槓子，後來要調整動作，換成木棍，沒有轉換好心態，用拉槓的力量拉木棍，踮腳尖高拉的那一刻，我的腳竟然「完全離地」！！教練先是嚇到0.1秒 然後很失禮的大笑了很多秒😒
其實當下我自己也嚇到了...不是重心不穩，是真的往上拉太大力，整個人被那個爆發力往上帶！😳
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為了讓槓子貼著身體，把衣服綁起來，露出裡面貼身的背心
🙎♂️：妳最近體脂是不是比較高
🙍♀️：🤬🤬🤬沒有！！我體脂跟內臟脂肪都降了！！
（唉...還是很不會聊天）
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練完舉重，教練自己在自主訓練 做硬舉，幫他加槓片加到100公斤時，突然想挑戰破前幾天90公斤的記錄（因為90是用傳統式，相撲式應該可以更重）
第一次挑戰失敗，槓片微微離地，教練覺得我無法~但我硬要脫掉鞋子挑戰（什麼不好學，學到教練激不得🙄）
登愣！！挑戰成功~~~
#但還是覺得不開心 #因為我破完pr後教練拿我pr重量做組數
#回家後還說下次要挑戰不用拉力帶 #我看旁邊在上課的女生舉35磅就用拉力帶 #我舉100公斤還不能用拉力帶 #人生好難
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#謝謝三年前的自己決定開始重訓 #謝謝自己堅持了三年 （雖然近半年才有大突破😅）#雖然比較晚才開始但總比從沒開始的好 #今天還成功做了胸碰地的伏地挺身兩下
#妳比妳所想的還要棒
punk的靠北教練 在 [討論] 靠北教練更新啦這期好精彩- 看板MuscleBeach 的八卦
健身最有趣的FB 靠北教練會員FB終於更新啦
這期靠北 好精采
居然連WG的教練名字都打出來了
居然釣到女教練 來回覆
好八卦
下面討論還有 那教練平常上課的影片
被看不過去的會員偷拍下來
https://www.youtube.com/watch?v=pF4Ip9oss4E
https://www.youtube.com/watch?v=cqV2mqqbA9A
教練上課 不就是在上班嗎 怎可以上班一直滑手機
這樣繳錢的學生很可憐
另外八卦的我 馬上點進去那位女教練的FB
發現 原來她平常就常在FB偷罵會員
超凶狠的語氣 真不知道他私底下個性如何
WG官網 這兩位教練的介紹
女教練
雖然沒有四大證照 但是居然有9項專長
看來是非常非常的專業 難怪可以當經理
只是WG你拍的照片怎比他FB照片正那麼多
男教練
奇怪怎麼一張證照都沒有PO??
到底有沒有證照??
不過雖然官網上面沒有任何一張證照
但是有6項經歷 想當然應該也是有一個水準
尤其還有壯碩有帥氣的身材
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究竟是女教練被性騷擾 還是 上班非滑不可
各說各話
讓我們繼續看下去~
只不過他側躺性感姿態滑手機 真的頗性感
曲線不錯唷 真不虧是實習經理教練
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