回來以後要處理的事和工作滿滿oh yeah
剛傍晚很聰明喝了一杯咖啡搖著自己說醒啊醒啊！！！
叮嚀自己沒有空檔調時差的意思😂
深刻體會咖啡的威力中(眼睛睜大大）
#可以是晴天
oh yeah意思 在 可晴KeQing Facebook 八卦
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅鍾舒漫 Sherman Chung，也在其Youtube影片中提到，今年12月18日Sherman即將迎來首個個人演唱會《 鍾舒漫 R u Sher? 演唱會 》，而《R U Naughty?》作為演唱會的主題曲，MV講述一行人在夜裡，神色凝重地駕車突襲孤獨佬Byron，務求以歌舞令其反叛基因覺醒，一起PARTY！ 有得玩 ，唔通仲要扮乖乖？ 鍾舒漫 -《R U...
「oh yeah意思」的推薦目錄：
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- 關於oh yeah意思 在 The Beggar in the Restaurant 乞客 Facebook
- 關於oh yeah意思 在 李昆霖 Facebook
- 關於oh yeah意思 在 鍾舒漫 Sherman Chung Youtube
- 關於oh yeah意思 在 MischaIpOfficialVEVO Youtube
- 關於oh yeah意思 在 Tao Youtube
- 關於oh yeah意思 在 台灣人說ya或yeah到底是什麼意思？ - Mobile01 的評價
- 關於oh yeah意思 在 李浩瑋Howard Lee【Crush On】Official Music Video - YouTube 的評價
oh yeah意思 在 The Beggar in the Restaurant 乞客 Facebook 八卦
話說今日有個好fancy既小姐打黎：
fancy姐：Hi! make booking ga.
我：好呀！請問邊日幾位。
fancy姐：個reservation係sunday ga! 8位。拿，唔該你俾個private同埋一定要靜既位俾我。我要make個好重要既announcement！
我：Um.....小姐。如果要private，不如你考慮Book房或者包場？
fancy姐：oh yeah! good idea! 幾錢到？
我：預番最低消費＄13000到，可以有18位。
fancy姐：Oh...actually 我地無咁多人，咁你俾普通private area我地啦。
我：我地無普通private位嫁喎。
fancy姐：咁你make sure係個靜既corner啦。
我：小姐，我地控制唔到客人聲浪嫁喎。
fancy姐：總之我有野要announce，太嘈我講唔到野，唔係太好囉。
我：er...小姐我真係guarantee唔到你嘈唔嘈，你預左會嘈先啦。星期日我地LEE度都okay多小朋友嫁。
fancy姐：總之！你就俾個private corner! 靜既位俾我啦。
我：小姐，總之！我無應誠你咩啦！幫你寫request，無100% sure俾到你嫁。
＊＊＊＊＊＊
其實我真係好憎人同我食飯要乜春"靜"同埋"private"...
你無錢包場就咪要求多多啦！靜靜靜！邊個約食飯gathering會唔撚講野嫁！make sense d啦。又要乜9 private corner，偷情呀？又唔7係明星。明星我都唔會俾corner位佢啦！有時D business lunch 仲7麻煩，你老板傾生意傾得成D錢分俾我嫁？早1,2日BOOK又話一定要大張D，唔要太逼，要靜！我地老板帶客黎傾野乜乜乜。你老板唔係我老板，你老板Office無位傾生意呀？你驚台細叫你老板帶定張褶台出街囉！有少少錢又從來唔俾TIPS果D濕9 office人真係好撚麻煩。
有時有D客大聲少少講野影響到其他客，有D濕9客就會話：喂！佢地好嘈呀，叫佢地細聲D啦。我一定會指撚住叫我同人講細聲D條仆街對嘈果位先生講：「唔好意思呀先生，對面果位小姐叫你細聲D，嘈到佢。」等佢地互啤互屌！食花生，我至開心。
oh yeah意思 在 李昆霖 Facebook 八卦
清晨父子晨跑塞納河岸時，我心血來潮對Savi説：「爸爸帶你去我在巴黎最喜歡的地方吃早餐，給你猜是哪裡？在左岸」
「是Le bon marche嗎？你常常跟Pascal 和Yoko在那邊談工作的事」
「不是啦，那是工作，而且百貨公司沒有那麼早開」這時我們轉過雙叟咖啡館的街角，來到了綠意盎然的花神咖啡館
「Oh, 是Cafe de Flore , 我知道，畢卡索跟Sartre(薩特)很喜歡來這裡，上次CJ有帶我來，然後我們還去莎士比亞書店」
果然之前連續二年帶家教來歐洲的這筆錢沒有白費，小孩都有在吸收
我跟Savi補充，花神是巴黎最早的一批咖啡店，大概在1880年代就開幕了。他最著名的地方，就是這裡是二戰後的哲學文化遙籃，現代女性主義的奠基者西蒙波娃、存在主義者沙特、卡繆會在這裡坐一整天激辯，畢卡索也常來這裡喇賽
「所以簡單的說，這裡是有品味的人會來的地方，你知道什麼是品味嗎？」我問兒子
「yeah, it’s taste ， taste有二個意思，一個是吃東西的味道，另一個是可以欣賞好的東西」
「那你覺得爸爸的taste好嗎？」我饒富趣味的問他，父子之間很少可以像今天早晨一樣的進行深度知性對話
「當然啊，你都很會訂很好的飯店或是選廚房很漂亮的airbnb」
「那不是我可以決定的，那是因為媽媽喜歡，所以我才選給她的，要不然她不肯跟我們一起出國,但你講的也沒錯，選老婆也是品味之一，爸爸希望你以後選老婆的眼光也要跟我一樣」
「我覺得媽媽其實還好而已，她有時候有點煩，都會一直叫我們整理東西寫功課，所以我可能不會想要有老婆，因為太麻煩了」
「Savi，你不覺得這樣的對話很棒嗎！其實咖啡館就是這樣的一個聚集人與人之間對話的地方，許多偉大的思想跟創意就是在這樣的地方產生的」
人跟人之間的相處跟分享，就是咖啡館存在的意義。
吃完後散步回家時，Savi跟我説：「爸爸，我以後也要帶我的小孩來花神咖啡館跟他説這是一個多麼酷的地方」
「啊你不是不想有老婆嗎？」
「好啦，那我還是有老婆好了，但是我要好的老婆」
「這世界上沒有這種東西！」我怒斥
#這段父子之間的喇賽幹話將會是回味一輩子的回憶
oh yeah意思 在 鍾舒漫 Sherman Chung Youtube 的評價
今年12月18日Sherman即將迎來首個個人演唱會《 鍾舒漫 R u Sher? 演唱會 》，而《R U Naughty?》作為演唱會的主題曲，MV講述一行人在夜裡，神色凝重地駕車突襲孤獨佬Byron，務求以歌舞令其反叛基因覺醒，一起PARTY！
有得玩 ，唔通仲要扮乖乖？
鍾舒漫 -《R U Naughty?》立即收聽: https://ShermanChung.lnk.to/RUNaughty
作曲: 王雙駿
作詞: 陳詠謙 (Rap 詞: Byron Cheung)
編曲: 王雙駿
監製: 王雙駿
喂 阿靚你夠鐘化妝
阿懶快快跳落床
阿譖氣廢話不要講
陪我去玩 一起發狂
Get up, get up, get up, get down
This is how it’s going down
You and me, that’s all we need
One, two, three, follow my lead
Hey you, what’chu doin’ over there?
C’mon, don’t be shy
I promise you’ll have fun :)
喂 阿怕你怕乜嘢醜
阿無態我灌你電油
嗱阿痛阿痛 最多拖你走
陪我去玩 不講理由
頭上有七彩燈光瀉下來
又有轟天的音響撲面來
Babababa who’s my party boy
求刺激 不壓抑 借一借開
曳啲曳啲 （明明有意思）
你曳邊個知 （忘形太得意）
我的舞姿 懷疑你想試
為何咬一咬唇 暗裡拍拍子
著起戰衣 （預備要脫衣）
偷偷的閃一次 （今晚今晚閃一次）
微調著四肢 原來你可以
為何有心卻無意
快快 快快 快快 跳進舞池
Sing Sing, yeah that’s me
A B C D E F G
Nursery? Don’t play with me
Party so hard, you’ll need surgery
One step, to the left (okay)
Two step, to the right (okay)
Break it down, don’t bring it down
Put your whole self in and shake it all around
喂 阿喪你碰到對手
阿少女這裡有電流
嗱阿醉阿醉 有得飲醉酒
陪我去玩 不返轉頭
頭上有一粒星星跌下來
又有多好的青春撲面來
Lalalala where’s my love and joy
舊記憶 新角色 喝一喝采
曳啲曳啲 （明明有意思）
你曳邊個知 （忘形太得意）
我的舞姿 懷疑你想試
為何咬一咬唇 暗裡拍拍子
著起戰衣 （預備要脫衣）
偷偷的閃一次 （今晚今晚閃一次）
微調著四肢 原來你可以
為何有心卻無意
快快 快快 快快 跳進舞池
Alright alright alright,
I don’t think these people really understand what it means to…
WOAH!!!
OKAY!!
Hit em once,
One more time
THREE TIMES
Oh Yeah, what about four times?
Ehhh… I dunno... You know what Sher…
Lemme talk to em’
B to the Y to the R O N
Rockin’ this beat with the dancing queen
Break-in’ it down for the Hong Kong scene
Ain’t nothing like this you’ve ever seen
Comin’ back in yeah we’re here to win
Let the groove kick in, just keep moving
Put your hands, put your hands in the air
Like you just don’t care, and keep it there
Okay Sherman, I think they get the idea
Lets break it down and take it back home
What do you say?
曳啲曳啲 （明明有意思）
你曳邊個知 （忘形太得意）
我的舞姿 懷疑你想試
為何咬一咬唇 暗裡拍拍子
著起戰衣 （預備要脫衣）
偷偷的閃一次 （今晚今晚閃一次）
微調著四肢 原來你可以
為何有心卻無意
快快 快快 快快 太理智
快 快快 快快 快快 我介意
快 快快 快快 快快 跳進舞池
#鍾舒漫 #ShermanChung #RUNaughty
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oh yeah意思 在 MischaIpOfficialVEVO Youtube 的評價
「水質女生戀愛連續劇」第二集，繼續用上Mischa在斯德哥爾摩與當地音樂人合寫的旋律，將一對情侶的戀愛關係升溫。
上回〈水舞間〉講述男女兩人由好友變成了情侶，今次故事則順勢發展至女生到訪男生的家。林寶分享道：「所謂最後防線至為緊要。而Bra，就是一般女生的最後防線，就算不是，也是尾二。所以首先，一切由女生在家中揀衫開始，揀到啱『心水』為止。」林寶特別用上誘人的歌詞：「用哪裝束 輸給你好 / 未想到 但想好 層疊式去透露」，副歌中的「What to do」更是Mischa在Writing Camp時已用上的歌詞，現在意思倒變成了… 當情侶聊天聊到了某個地步，還有甚麼好做呢？
製造遐想，當然還要靠Mischa的歌聲。監製T-ma希望突出Mischa聲線多變的特質，讓她以歌聲來演繹一個女生在男生家裡展現女性的溫柔與性感一面，所以特意要求Mischa要唱出那份性感。Mischa回憶道：「T-ma覺得我的聲線還是有點硬朗，希望我能sexy一點，所以特意要我多聽Camila Cabello的歌來作參考，並加點幻想來唱出感覺。」Mischa以較柔軟的聲線來演唱，〈一對一〉的IIB級畫面，可有在你腦中浮現了？
曲: Mischa Ip / Olof / Josefine
詞: 林寶
編: Olof / Josefine
監: T-ma
一對一
獨個人 獨個人起舞
亂蟻如在掃眉毛
為某人 為某人苦惱
櫃裡藏萬套長袍
今晚較枯燥 挑剔了針線的角度
未熨平 未熨平的布
望你能畫上雲圖
明明赴約等不到 門鈴在倒數
未到一點 早了到埗
用哪裝束 輸給你好
未想到 但想好 層疊式去透露
What to do 我需要一對一與暗花纏綿
What to do 需要一對一讓躁急受騙
愛情和從前歷史故事
不要即刻揭曉
寧願留在橡筋裡面
So, so, What to do
沒有人 沒有人警告
或你仍未算狂徒
沒有人 沒有人知道
或我仍屬個門徒
還怕些 跨了心跳圖
暈浪極易被推倒
一圈幹部 管束態度
What to do 我需要一對一與暗花纏綿
What to do 需要一對一讓躁急受騙
愛情和從前歷史故事
不要即刻揭曉
寧願留在橡筋裡面
So, so, What to do
Ooh What to do
想不到 這麼好
時候若太早 What to do
What to do 我需要一對一與暗花纏綿
What to do 跟你一對一讓躁急受騙
秘密愈嚴密及早發現
可有一些刺青
留下陳年熱戀數字
So, so, What to do
Let’s talk about what happened
Let’s talk about what happened oh yeah
Let’s talk about what happened
Let’s talk about what happened oh yeah
誰沒沉悶大小故事
So, so, What to do What to do What to do
All Instruments by Olof / Josefine
Protools Editing by T-Ma / Olof / Josefine
Recorded by T-Ma @Blue Moon Studios / Olof / Josefine@the Kennel
Mixed by T-Ma / John Benedict Pereira
oh yeah意思 在 Tao Youtube 的評價
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歡迎回到我的頻道
今天是禮拜天
現在大概快要十點鐘
因為下午有一個聚餐
可能會攝取比較多的熱量
所以我等一下要準備去健身房
稍微做一點訓練後呢
再做點有氧
由於過去的一週
我做的菜單是一週三練的菜單
這菜單你可以在影片底下找到
因為我已經把它做完了
所以今天要練的項目主要是做一些補強的動作
也就是說我會專注於一些肌群是我想要讓肌肉線條更好的
例如像我的胸肌中間這一條線
還有我的三角肌後束
在這邊
還有一些背部的訓練
需要我的背部再更厚一點然後再更飽滿一點
那我接下來還會再做一兩項的核心訓練
也會做小腿的訓練
所以這些訓練呢基本上可以在一小時內就可以完成
然後我們用的重量也不會重
所以次數會比較高
主要會專注在肌肉的感受度
做完訓練後我們會再做三十分鐘的有氧
讓我們的熱量再燃燒一些
之後我們就可以回來享用我們今天的聚餐
okay
所以我們就廢話不多說
健身房見
好 我們到健身房了
在我面前呢有一個躺椅
這個躺椅呢
我只有在這個時段敢搬過來
因為今天禮拜天現在才中午以前
所以還沒有那麼多人的時候呢
不會造成別人的不便我才這樣做
那我們今天要做的動作
主要會用一個躺椅加上滑輪
我們可以做到一些平常我們沒辦法做的
因為平常可能就是健身房比較多人
那我們今天第一個動作呢是要練背
那這個背
我們會用滑輪的方式去增加我們的背闊肌
讓我們的背闊肌再更寬一點
第一個動作呢就是做三組
然後我記得好像是八到十下
一個很重要的一點就是
當你在做這個動作的時候
一定要盡量去控制它的速度
不要太快
因為我們用滑輪的話就是它全程都是會有
全程都是會有阻力在的
所以我們就是要去盡量的運用它這全程的阻力
對 馬上試給你們看
所以你需要呢是一個這個躺椅
把它架成是這個快要九十度的角度
然後把它放在這個滑輪以後的地方
所以你有一點活動的空間
再來呢
就是抓這個把手
調到適當的重量
我們今天要做的 重量呢
大約會讓你可以做六到十下的重量
然後是標準的姿勢
剛那個次數有點太少
因為我這個動作其實不常做
那時候我剛做到這個角度呢
其實感受度蠻好的
那如果只做十下太可惜
但是如果再做更重一點的話
可能就會失去那個感受度
所以我們把它調成十二到十五下
然後剛剛的重量
那你在做這個呢
任何像是背部的動作嘛
你一定要在啟動這個動作以前呢
先後收你的肩胛骨
你們剛才可以看到
我的影片 我突然有
我這個動作在第一下以前呢
都是肩胛骨先後收
後收以後呢
我再將我的手肘
我的上臂骨
就是我的二頭和三頭肌包覆著的骨頭
讓它往軀幹的地方靠近
所以我帶動的這個起點其實就是我的手肘
是我的手肘去把它靠近我的軀幹
然後我的手只是抓住這個握把
沒有很用力
只是勾住它而已
所以可以試試看這樣
我們等一下還有兩組
然後一組會做大概目標十五下
十五下好多了
剛這十五下剛剛好
現在覺得有點各種腫脹的感覺
剛那個背部動作呢
速度應該是要explosive
就是爆發
向心然後大概兩到三秒離心
中間在頂峰的時候可以停頓一秒
兩到三秒離心
這樣做
那這個動作完以後
我們就要進入下一個是滑輪的夾胸
那滑輪的夾胸我們也是一樣要用到這個躺椅
那這次躺椅呢
我們會做一個decline這種角度
我們會用一個decline的這種躺椅
因為我們平常在練的時候都是在
大部分都是做平板
要不然就是做incline
所以難得有機會做一下decline
然後動作示範給你們看
我們這個動作的話也是做三組
所以要倒數一下
你可以看到我剛剛在做
在夾胸的時候
我的握把不是放在這邊
我是讓它這樣子交叉
因為當你交叉的時候呢
你會增加那個range of motion
你其實會感覺到更深層的緊度
尤其是這種刺激在胸部這邊
所以增加它的活動範圍
可以提高它的肌肉刺激的效果
可以試試看
那一般來說的話
我剛戴手錶會一直卡住
你可以一組做交叉同一邊
在下一組的時候呢
換成是另外一手在上
另外一手在下
這個動作就是要做慢
全程去感受這個肌肉發力
還有肌肉的充血度
okay繼續做下一組
剛那個動作真的很屌
將來應該會繼續常做這個動作
接下來我們要換到三角肌後束
就是這小小的一顆
我們會用滑輪然後也會用躺椅
但這次躺椅就要把它立回來
立成就是剛剛的那個九十度
重量呢是可以十二到十五下的重量
所以是全程的話也是向心的時候要快
向心就是爆發至向心的頂峰
然後再慢慢的回收這樣子
三組
十五下
Let's go
這個動作算是我最喜歡做訓練三頭的動作之一
因為它可以很有效的單獨訓練到三角肌後束
那一般來說我都用站著的方式
那今天剛好是躺椅
那我們就用躺椅
定你的上肢軀幹
讓你不會這樣前後晃動
所以這個時候你可以再多增加一點點重量
像我剛剛覺得
做完十五下
RP大概是在六左右
所以我剛就增加了這種
最小單位重量
然後等一下我們要繼續再朝十五下做滿
剛才在做這個動作的時候
它應該是要有一個上方的角度
然後往後拉 往後帶
可以自己去想像這個弧度
因為我平常攝影機是先放在後面
所以可能看不到
但是我做動作的時候
我的弧度是這樣 向後的
所以是像
這樣才會抓到那個後三角的感受度
接下來我們要做spider crawl
Spider crawl是什麼
也是用滑輪然後再用這個躺椅
這個spider crawl我真的很喜歡用滑輪的方式做
因為滑輪它是全程都有這個阻力的
當我們用槓鈴或是啞鈴做spider crawls的時候
當我們啞鈴舉到快要呈九十度的這個時候呢
基本上是沒有任何阻力的
所以如果你想要全程都有阻力的話
這樣建議你可以用滑輪替代
所以滑輪其實算是不錯的
這個動作也是做大概十下左右
然後也是著重在肌肉感受度
三組
這個spider crawl順便講一下
躺椅大概是會落在你的胸部一半的位置
所以你大概半個胸部會是騰空的
那你的腳呢是踩在地上
屁股不是坐在椅子上
當你在握的
會建議選這個握把
會選像是這種easy grip
因為它會對你的手肘的關節會比較好
它不會
它會有一個很自然的這種curvature
很自然的彎度
像我這種手肘會痛的啊
就一定只能抓這種easy的
我沒辦法抓槓鈴去做任何的骨頭彎曲
yeah差不多這樣
試試看
放慢速度
然後去抓肌肉感受度
我覺得是對於我自己二頭增長是從以前到現在最有效的
當然你可以去變化它的重量還有組數和次數
會對你才更有效果
okay再來
我們要做三頭
我們這次三頭呢也會用躺椅
因為躺椅真的是可以固定你的上半身跟軀幹
所以我們用躺椅呢也會用同樣的握把
我們要做三頭下壓的動作
然後也是用滑輪
這是我們今天的set up
okay
這個的話我們會做三組
一組會做十五下
這個時候椅子呢就可以把它恢復到原來的
大概這種稍微有點傾斜的角度
不用完全是垂直
okay
我們現在來到我們今天的最後一個項目
今天最後一個項目呢就是
hanging leg raise
那很多人在做這個腹部訓練的時候呢
包括我以前自己也是一樣
我都是把
我都會把我的腿提在
提到大概九十度
和軀幹呈九十度的位置
那其實以這樣子的方式的話
你都是在訓練你的hip flexors
你很少在動到你的核心
所以如果你今天是把腿提到這個位置的話
基本上核心的作用是沒有太大的
所以我等一下給你看
該怎麼樣把這個動作做正確
去達到最大的核心訓練效果
這樣懂我意思嗎
如果你今天只是把腿提到這個位置的話
那你只是在練你的髖屈肌
所以你一定要把它整個捲起來
這動作你可以用拉力帶
因為你如果手不夠力的話
其實抓在那邊的時間不會太長
如果你沒辦法做這個動作的話
其實有很多其他腹部的動作可以代替
不一定要做這個hanging leg raise去達到核心訓練的效果
將來我會再做一些其他核心訓練的動作跟你們分享
但今天我們就是把這個做完後呢
就要回家吃飯
剛剛練完了
我現在要來我今天的第一餐
我今天的第一餐呢
就是新口味的Myprotein乳清
通常我吃第一餐的話
不會是先從乳清開始啦
但是因為等等呢會有蠻多好料的
那我現在其實也蠻不想要自己弄一道沙拉
我聽說等一下Ashlee會準備沙拉
所以我要先來試試看Myprotein新的口味
而且這個口味呢
是 應該說美國人歐洲人很喜歡吃的一個口味
這叫做peanut butter cup
Peanut butter cup
它是一種甜點
它是一種那種便利商店可以買得到的那種小零食
非常非常香的花生味
所以我們現在就來試試看
我還沒有喝過
那我這個人呢
是只要喝乳清的話
不管它這個乳清多好喝
我一定要加糖 代糖
之前我就有做一個影片有關於代糖
它是不是對身體有害
如果你還沒有看過的話呢
可以在影片底下找到這個連結
但是我就直接跟你講
基本上是沒有害的
所以我今天要加
我大概加個四匙
大概加了四匙的話大概是二十四克左右
有研究指出是即使你每一天吃到八十克都不會對人體有任何的問題
目前的科學文獻來說啦
當然這個東西
這個風險是你自己要去拿捏的
但是我現在超級迫不急待想要快來試試看這個口味
大概加個四十七克吧
大概兩匙快兩匙
好 五十克就夠了
哇～香
這時候我再加一點冰塊
然後再加一點點的水把它打成冰沙
至於冰塊到底要加多少
我覺得這是個人
看個人自己的喜好
我個人的話是我喜歡這種
冰沙是很有黏稠度
不喜歡它太稀
所以我都會加大概
蠻多的
我也不知道怎麼算
反正就很多冰塊就對了
然後加一點點的水
但有時候如果你水加的太～少的話
就可能打不動這個冰沙
所以你要自己去調整okay
yeah
看到了嗎？
大概是這個程度
好 我要來試喝了
Oh my god
好 我推薦這個口味
我也不知道該怎麼解釋
這個口味就是很濃濃的
濃濃的花生味以外呢
它好像又帶有一點不太一樣的層次感
我不知道該怎麼解釋
它不像是那種
我剛剛加蠻多代糖的
一般來說這種花生口味的乳清喝下去
如果加那麼多代糖的話應該會蠻甜的
但是我其實喝起來我覺得
可能它裡面有放一點點
有一點點鹹味的感覺吧
超好喝
這兩隻根本就網美狗
超高興的
嗚～～超餓
真的超餓
哇～看起來超好吃的
有干貝 bagel 牛肉
鵝肉 還有沙拉
史上餓現在
現在就在等而已
開始狂騎
舌頭都吐出來了
這麼開心的
喔應該是
唉唷唉唷唉唷
那這支影片就先到這邊
等下我們要看個電影
然後就當作是一個放鬆的禮拜天
希望你喜歡這集vlog
希望你喜歡這集內容
我們下次見
Peace
oh yeah意思 在 台灣人說ya或yeah到底是什麼意思？ - Mobile01 的八卦
常看到電視上，或在別人Facebook中看到ya，yeah，我本來以為ya是you，像see ya，而yeah是yes的意思，不過看一下前後文，好像指的是英文的yay 開心的 ... ... <看更多>