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美國著名運動輔助品 Nutrobolt系列！恰飯時間~
無刺激性，健康減脂增肌，給你一個完美的瘦身計劃~
我個人用了一個月，感覺在生活和運動期間輕鬆不少。
不用再苦苦節食，挨餓了。
他們家輔助品因爲水果口味，所以不會難入口。
欲知詳情可以到
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搜尋關鍵字 Nutrabolt，Cellucor，C4， Xtend 都可以找得到相關產品哦~
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訂閲，按鈴鐺，跟蹤最新消息。😁
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40四食雞胸肉 折扣碼40xmiles
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謝謝 Nutrabolt 提供以下兩款產品
C4訓練前肌酸與XTend BCAA支鏈氨基酸點擊連結
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搜尋關鍵字「C4」、「XTend BCAA」
C4 Pre-Workout👉提供肌肉更多得能量、爆發力和耐力，進而提升訓練成果，建議在訓練前吃。
XTend BCAA👉簡單來說就是兩個作用：
1、在運動是減少肌肉的氧化，保護肌肉。
2、促進肌肉蛋白質合成。
現在很多研究顯示BCAA是沒啥小用的東西..不過訓練時當飲料喝，讚。
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我喝的乳清 折扣碼:miles66
偶的 instagram 拜託讓我往上滑拉
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野蠻女友的instagram
https://www.instagram.com/xing_622/
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kino40370@gmail.com
這次又來跟大家分享 #背部訓練
每次練完都有力竭的感覺...
背部在整體來說也是非常重要的肌肉群
⬇️菜單⬇️
硬舉熱身25 下兩組
羅馬尼雅硬舉每組6-8下六組
槓鈴划船每組10下 八組
引體向上 每組10下 八組
滑輪下拉 窄握 每組8下八組
滑輪划船 每組8下八組
啞鈴划船 每組8下六組
也特別感謝 #nutrabolt 營養公司贊助 #bcaa 與
#肌酸
bcaa:可以降低肝臟疲勞 降低體指 增強體力 幫助肌肉合成 預防肌肉流失
肌酸：可以提高爆發力與肌肉耐力（肌肉興奮劑）
使用營養補充品請依照醫師及教練指示
歡迎聯繫IG:
ERICHUANG99
徒手健身在家訓練：https://goo.gl/1xki9S
8週體態改造計畫：https://goo.gl/U6r67G
腿部訓練＆吳金龍：https://goo.gl/ACCGTk
背部訓練＆吳金龍：https://goo.gl/DDX34B
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【使用楽曲】
オープニング
：NCS Invincible
：Age/Isochronous↓
http://www.d-elf.com/free-bgm/edm-free-bgm
挿入歌↓
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds
エンディング : MAIGO/BLACKBASS
https://www.youtube.com/channel/UCFH1v_QZcnPGGwcEkpm2KCA
