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昨天剛從台北下來，
一看到台中的大太陽🌞
就已經在期待
今天的賽事了！
最近練得較勤，
昨天小跑暖身的時候
以4’45”的配速跑了5km
跑起來體感還不錯！
於是今天其實
有小小的配速目標
以賽代訓
4’30”跑完9km
賽前吃了一條
Nature Valley穀物棒
充飽能量後，
就準備要出發了🤜🏻
鳴槍出發，
第一公里4分速飛出
後面開始調呼吸
維持在4’30-4’40”
（因為今天風好大啊！）
回來成績36’57” / 7.66km
平均配速4‘49”
（加上台中名產
三個紅綠燈的時間）
還可以！
謝謝全球第一點心棒
Nature Valley
邀請我當活動大使！
今天遇到好多跑友，
開心💛
#NatureValley
#花生巧克力蛋白棒新上市
#高纖三倍蛋白質
#keeprunning
https://instagram.com/naturevalley_tw?igshid=17tt3wdo26bk2
最近非常勤練！
因為這個週末我要擔任
“全球第一點心棒Nature Valley”
的活動大使✌🏻
我將於10/11
領跑一場漫威賽事！
領跑歸領跑，
我還是會以女超人速度
完成我的9公里的！
你們可以找我拍照，
或是直接賽道上PK喔😏
*p.s
拍照僅限於賽後，
因為你們的女超人賽前
還是需要暖身、準備
Thank u💗
#NatureValley
#天然谷花生巧克力蛋白棒新上市
#高纖三倍蛋白質
賽事資訊👉🏻
https://www.bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=4070&contentsn=20317
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#抽獎結束 #文末贈獎 #給自己一個愛的鼓勵
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近年來吹起女孩「愛自己」的風潮，每一個人開始上健身房，追求喜歡的體態，過程中必須給予自己很多的信心，告訴自己一定做得到。
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在體態變好的日子裡，除了不斷要求自己、設定目標外，同時也忘了適時給自己鼓勵，在辛苦的過程中，能有一些幸福的小甜頭。
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最近認識了「Nature Valley 天然谷花生巧克力蛋白棒」，不管外出工作趕通告或是到健身房報到，我都會在包包裡放上一條，全新推出的花生巧克力蛋白棒的蛋白質是過去天然谷燕麥棒的3倍，營養美味、纖維質高、無添加人工色素和防腐劑，是我隨時隨地補充能量的好夥伴！
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#天然谷 #Nature_Valley #隨手一口高纖蛋白棒 #三倍蛋白質 #挺棒的每一刻
【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/I4grD-JKcTk
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