其實我是個對自己自我要求很高的人，凡事都會想要做到最好，就算別人沒有給我壓力我自己也會給自己壓力的那種類型，原本我還很自豪“自我要求高”是件好事，但這真的直接反應在我的（睡眠、免疫力上面）甚至我去看醫生醫生都說我自律神經失調，失眠、焦慮、緊張、莫名胃痛，醫生一直叫我要放輕鬆......
之前朋友推薦我的Ovie舒眠組合我原本用就覺得很棒、很喜歡了，這次他們新推出中醫芳療精油，說是『舒眠保衛組邊睡邊瘦』是搭配中醫芳療師諮詢可以邊睡邊調理腸胃，導致睡覺就能維持身材!!!!!
完全正中我紅心啊，我就下單一組來試試看，不試還好一試愛上❤️味道超級療癒～～～～是很舒眠的放鬆木質調性的香氣，是帶有高級感的檀香混薰衣草精油味，日本研究深度睡眠可以增加瘦素分泌唷，搭配好聞的香氣真的讓睡眠進步😊
____________________________________
偷偷跟你們說：我再下單前有私訊Ovie中醫芳療師，得到一組專屬我的配方✌️
中醫芳療師推薦好眠好so配方➡️ 覺醒油1管+5滴舒眠保衛精油
我每天這樣做：👉🏻用手輕按即可(睡前按哦)
*肩頸順時鐘推30下放鬆
* 腳部按摩30秒加強循環
*腹部順時鐘輕推15圈 刺激腸胃蠕動
使用前➡️ 天天吃一顆醫生開的放鬆助眠藥or (平均要翻來翻去2個小時才能睡著)
使用2周➡️ 一躺下去不到15分鐘就熟睡，早上自然醒，起床精神很好，沒特別節食少1kg
____________________________________
我一開始按的時候會覺得有點微微刺痛是正常的，畢盡那些都是壓力失眠造成的氣節阻塞推開就好了，真的會覺得整個人輕鬆很多呀，而且我的肚子本來很容易脹氣、便秘，所以我睡前按摩肚子一週後，我躺著都可以聽到自己肚子咕嚕咕嚕的蠕動聲，爽睡一晚後一起床排便就超級順暢，真的會覺得開啟美好的一天🤗
#Ovie舒眠保衛精油功效 (問老師才知道><)
內含9種調理睡眠深度，舒緩腸胃植物精油配方
*深度睡眠必備3種精油配方
為甚麼Ovie的舒眠保衛組會這麼有效??(我問中醫芳療師才知道的)
✅含深度睡眠鎮定效果極佳的檀香，醒目薰衣草，花梨木精油配方，幫助每日分泌瘦素，
睡著提高基礎代謝力
✅調理腸胃，幫助消化必備蒔蘿子，羅馬洋甘菊精油配方，提高身體消化性能
✅搭配Ovie覺醒油使用生酮燃脂MCT-8油搭配美白修護的玫瑰果油調製而成(孕婦.BABY都可以使用)，
可以提高舒眠保衛精油效果，有效滋潤肌膚，
好好地使用了一個月後，我現在都沒有再吃醫生開的放鬆助眠藥，腸胃的問題也真的有很大的改善，睡前肚子不會在鼓著脹氣像顆球一樣，我從來沒有想過，原來透過中醫芳療配方植物精油對身體有這麼大的效果，但因精油是純天然不能直接塗身上，一定要搭配覺醒油才能塗抹在身上哦~
而且除了搭配按摩之外我每天都會喝超過2000ＣＣ的水，因為『舒眠保衛組』讓身體深度睡眠代謝力提高，循環變佳，所以水份補充更重要哦!!!!現代人文明病造成的壓力，一定要學會放鬆自己😊雖然很難我知道，但我相信只要持續使用，一定可以讓整個人狀態越來越進步的。
舒眠保衛組-限時優惠7折 https://bit.ly/37mqxQQ (現折780，怎麼不買)
‼️結帳輸入（ss588）還可以再打95折
‼️結帳輸入（ss588）還可以再打95折
‼️結帳輸入（ss588）還可以再打95折
如果有任何問題，都可以私訊Ovie中醫芳療師哦~~他會依造你的問題為你客製化配方哦
#Ovie嗅覺儀式 #Ovie線上中醫芳療師 #Ovie舒眠保衛精油
mct油胃痛 在 Re: [討論] 生飲油品喝到胃痛- 看板MuscleBeach 的八卦
首先喝到胃痛就不對
任何飲食都要以身體的舒適為基本原則
一般喝油多是早晨起來 空腹喝
睡前喝容易引起腸胃不適
睡前的一、兩個小時 應該盡量不要吃東西才對
再來就是油的品質
品質高的初榨冷壓苦茶油 價格非常貴
如果喝品質比較差的油 也容易引起胃酸分泌過多
比如吃回鍋油油炸的東西，吃完馬上會覺得胃脹、不舒服
國人受到早期的錯誤觀念，以為要低油才健康
以致國人80%以上的人都長年攝取油量不夠
而又攝取過量的醣類食物，三高、中風的比例甚至高於歐美
除了早晨喝一點油之外，也要經常攝取其他自然食物的油脂
如一般肉類、肥肉、豬、雞皮、蛋類、酪梨、花生、芝麻、堅果種子類等等
飲食中獲取更多的好油脂，反而會抑制身體自體形成的油
減重、改善過油或過乾的皮膚、降低三高、減少便秘等等
配合低比例的醣類食物
對身體是很健康的。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.5.236
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472372569.A.698.html
... <看更多>