#生酮飲食 #低碳廚房 滿2週的小心情❤️
我真的沒想到我會迷上低碳料理，開始的動機是為了「戒糖」(聽起來好像要戒毒) 哈哈哈😅😝 因為我真的愛吃糖到中毒而且試了很久戒不掉。
再來是我真的很希望找到一個可以幫助丁先生「減肥」的方法，而且要能夠長久的堅持和執行。(丁先生熱愛吃肉)
所以，我為此展開了我的「研究」和「說客」行動。宛如超級推銷員一樣，每天站在辦公室門口等總裁(丁先生)下班，用5分鐘的時間推銷新產品(生酮飲食)。
我每天講一點生酮飲食的概念給丁先生聽，然後給他看「生酮的超邪惡美味食譜照片」。直到某一天他在我僅有的「5分鐘銷售時間」結束(睡著)之前，我終於聽見了他發出「哇～～好想吃哦～～老婆什麼時候可以開始做給我吃？」這句話時。
YES！！！！👊🏻👊🏻👊🏻
我的生意(生酮推銷)終於談成了！！！
然後我們就開始了「一邊學習」、「一邊實驗」的生酮(低碳)飲食日記。
🥑🥑🥑🥑🥑
2週後，丁先生體重下降了7lb，體脂肪下降3%；我自己體重沒下降但體脂肪下降1.5%
這兩週精神變非常好，不容易累。從來也不會感覺餓肚子。
我自己對於糖類、澱粉的渴望，已經幾乎「戒毒成功」。就算跟朋友一起聚餐，也不會很想要吃別人正在吃的澱粉美食、甜品、飲料。
我們不是專家，所以菜色也還在研究學習跟進步中。希望下週從夏威夷蜜月回來後，可以進入更嚴謹的生酮旅程🥑🍪🥒🍫🍝（開始加入有氧運動）
#KetoLife👊🏻👊🏻👊🏻繼續加油💪🏻💪🏻💪🏻
ketolife 在 420 #KetoLife ideas in 2022 | food, recipes, healthy ... - Pinterest 的八卦
Apr 9, 2022 - Explore The Health Hacker's board "#KetoLife", followed by 188 people on Pinterest. See more ideas about food, recipes, healthy recipes. ... <看更多>