2018 🇧🇹不丹200km高山超馬賽
總冠軍!!!
最後一天賽程14.6km
Drukyal Dzong 2582m to Tiger’s Nest 3200m
爬升Ascent +1205m
下降Descent -691m
早晨起床,腳依然一樣刺痛,最後一天出發,只祈求能夠順利完成,才5分鐘,我已經落在隊伍的最後一位,法國選手依然全力拼搏,想把握最後機會,我試著跟上,但卻被越拉越遠,他們慢慢消失在前方。
頭一次,全身使不上力,腳已經無法再承受任何的疼痛,只能告訴自己,一定要撐完,還領先將近40分鐘,只要能跑到終點,冠軍依然有機會,我不斷看著錶,計算著時間,希望不要被拉太遠,忍著一步一步劇烈的腳痛,希望終點趕快到...
一分鐘180下踏頻,兩天賽程加起來,
將近忍受7萬500步的痛苦,幾乎都用前腳掌跑,
一到下坡,我幾乎在崩潰邊緣求饒...
每一步,幾乎都在咬牙強忍!!
每一步,都在強逼自己的極限!!
每一步,痛到大腦在高音尖叫!!
但,
我一定要完成!
努力那麼久了!我不想放棄!!
不斷和自己抗衡著,
最後衝上1000m的陡峭爬坡,
我已經比預估慢了30分鐘,
眼看時間就要被追過了,我咬牙逼自己不斷加速,過了很久,山頂的終點依然看不見...
大口的喘息!
肌肉快炸裂!
腳底痛到在燃燒!!!
如果想贏,你必須要承受更多的考驗!!
我才了解!努力!!根本不夠!!
因爲其他人比我更努力!!
我必須要全力拼搏!!
30分鐘過去,
山頂出現了小白點,旗幟、掌聲!!
是終點啊!!!
隨著海拔快速爬升,身體已經左搖右晃,
終於!終於!
忍受7萬5000步的痛!!!
終於抵達終點了!!
總冠軍!!!
事情總是會突然不斷的改變,
即使再有經驗也會有突發狀況,
保持靱性和強烈的抗壓性,
並謝謝每一次的經驗,讓我們成長。
接下來,要趕緊治療雙腳,
和睡幾天了...
1、Chen Yen-Po (Taiwan)
2、Guillaume. (France)
3、Alan (France)
謝謝陪伴我的你.妳們,
每一句留言我都有看和放心裡。
謝謝鼓勵我的贊助商,
謝謝支持運動員,
謝謝願意相信我。
#安麗紐崔萊
#eneloop
#bliiq
#thenorthfaceTW
#Garmin
“Race Report Final Stage - Bhutan
GlobalLimits Bhutan - The Last Secret 6th Edition last stage took place today which the runners ran 14.6km from the Drukyal Fortress to the Tiger’s Nest. They passed scenic valleys before reaching the foot of the Tiger’s Nest.
The final result: Tommy Chen from Taiwan became the male champion of the race, Guillaume Degolet from France is the second male while Alan Zagury, also from France is the third.
Both Tommy and Alan are first time GlobalLimits runners while Guillaume has already finished two other GlobalLImits races.”
同時也有130部Youtube影片,追蹤數超過209萬的網紅木曜4超玩,也在其Youtube影片中提到,本集乾爹↓↓↓ 陸、海、空GPS及智慧穿戴的領航家, 成為我們的夥伴,一起航向偉大的航道吧! 成為時尚領航家:https://bit.ly/3aFJNvk 成為運動一員:https://bit.ly/3aDr03Z 成為工作夥伴:https://www.104.com.tw/company/at3f...
garmin錶 在 陳彥博 Tommy Chen Facebook 八卦
2018 🇧🇹不丹200km高山超馬賽
總冠軍!!!
最後一天賽程14.6km
Drukyal Dzong 2582m to Tiger’s Nest 3200m
爬升Ascent +1205m
下降Descent -691m
早晨起床,腳依然一樣刺痛,最後一天出發,只祈求能夠順利完成,才5分鐘,我已經落在隊伍的最後一位,法國選手依然全力拼搏,想把握最後機會,我試著跟上,但卻被越拉越遠,他們慢慢消失在前方。
頭一次,全身使不上力,腳已經無法再承受任何的疼痛,只能告訴自己,一定要撐完,還領先將近40分鐘,只要能跑到終點,冠軍依然有機會,我不斷看著錶,計算著時間,希望不要被拉太遠,忍著一步一步劇烈的腳痛,希望終點趕快到...
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將近忍受7萬500步的痛苦,幾乎都用前腳掌跑,
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每一步,痛到大腦在高音尖叫!!
但,
我一定要完成!
努力那麼久了!我不想放棄!!
不斷和自己抗衡著,
最後衝上1000m的陡峭爬坡,
我已經比預估慢了30分鐘,
眼看時間就要被追過了,我咬牙逼自己不斷加速,過了很久,山頂的終點依然看不見...
大口的喘息!
肌肉快炸裂!
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我必須要全力拼搏!!
30分鐘過去,
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是終點啊!!!
隨著海拔快速爬升,身體已經左搖右晃,
終於!終於!
忍受7萬5000步的痛!!!
終於抵達終點了!!
總冠軍!!!
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即使再有經驗也會有突發狀況,
保持靱性和強烈的抗壓性,
並謝謝每一次的經驗,讓我們成長。
接下來,要趕緊治療雙腳,
和睡幾天了...
1、Chen Yen-Po (Taiwan)
2、Guillaume. (France)
3、Alan (France)
謝謝陪伴我的你.妳們,
每一句留言我都有看和放心裡。
謝謝鼓勵我的贊助商,
謝謝支持運動員,
謝謝願意相信我。
#安麗紐崔萊
#eneloop
#bliiq
#thenorthfaceTW
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“Race Report Final Stage - Bhutan
GlobalLimits Bhutan - The Last Secret 6th Edition last stage took place today which the runners ran 14.6km from the Drukyal Fortress to the Tiger’s Nest. They passed scenic valleys before reaching the foot of the Tiger’s Nest.
The final result: Tommy Chen from Taiwan became the male champion of the race, Guillaume Degolet from France is the second male while Alan Zagury, also from France is the third.
Both Tommy and Alan are first time GlobalLimits runners while Guillaume has already finished two other GlobalLImits races.”
garmin錶 在 Facebook 八卦
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戴口罩真的是很不習慣,只能用很慢的速度來適應
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garmin錶 在 木曜4超玩 Youtube 的評價
本集乾爹↓↓↓
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主持人:邰智源、林柏昇KID、坤達、溫妮、泱泱、阿部瑪利亞
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#木曜4超玩 #邰智源 #一日系列
garmin錶 在 May Fit Youtube 的評價
安安,又是我,大家還好嗎?
今天的影片再度來到May的居家跟著做系列!
隆重邀請到高人氣健身Youtuber 蓋伊來到本頻道跟大家一起運動😍
請大家跟著我們挑戰這個爆汗徒手組合吧!
15分鐘高強度全身徒手燃脂訓練(每個動作45秒休息15秒)
High knee jump 抬膝跳
Standing jacks 站姿直拳
Squat pulses 停頓深蹲
Skater squat 溜冰深蹲
Lunge high knee 跨步蹲抬膝(右)
Lunge high knee 跨步蹲抬膝(左)
In outs 開合蹲跳
Superman 超人式
Knee down push up 伏地挺身
Wood chop squat jump 伐木深蹲跳
part 2.核心部分 (中間休息30秒)
Mountain climber +shoulder tap 登山者+碰手變化型
Commandos 平板上上下下
Plank twist 平板扭身
Plank tuck jumps & jacks 平板往前&開合跳
Cross leg spider plank 扭身蜘蛛平板
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訂閱蓋伊youtube頻道 ▶https://www.youtube.com/channel/UCpGGLFkG4heKm6hnJYn5HxA
健人蓋伊instagram ▶https://www.instagram.com/gu_yuze/
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
.
一年前,May和蓋伊合作的影片請點這..
【超高CP值5個動作】在家訓練臀腿|健人訓練|2018ep48
https://www.youtube.com/watch?v=coDGzOOxPk8&t=30s
更多居家跟著做系列?
https://youtu.be/g9TeWoWks2o
20分鐘居家全身練(含臀腿、上肢、核心)|給不想出門運動的你!每天跟May做一個循環🔥
https://youtu.be/Jv-hrZ-hi9Q
居家撕裂者腹肌10分鐘運動,早晨或睡前做一輪!
我的outfit : Nike women
運動手錶:Garmin Venu
拍攝+剪輯 :Amanda Yeh
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#stayhome#withme #跟我一起 #宅在家
garmin錶 在 滴妹 Youtube 的評價
免責聲明:實測結果僅供參考,選擇交通工具有賺有賠,搭乘前應詳閱公開說明書。
...所以結論是買襪子要搭公車,買飲料還是搭捷運比較快!!!
Garmin Vivolife 智慧腕錶 ► http://bit.ly/2W7PIzC
感謝 屈臣氏 / 7-11 / 寶雅生活館 / CoCo 同意拍攝
記得要訂閱我喔!: http://bit.ly/subcrown
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其他滴妹影片:
【整理房間系列】
第一彈阿滴的生日驚喜:https://youtu.be/BbxpW31fGds
第二彈阿滴的過年禮物:https://youtu.be/9CA9nh-dmTk
第三彈阿滴的看不下去:https://youtu.be/IXcphdQ1t8E
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YouTuber 靈魂交換:https://youtu.be/IgJVP0GriQQ
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史上最不顧形象的快問快「打」! 拼個你死我活!:https://youtu.be/SNWho76Sr-8
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這輩子吃過最好吃的烤肉!? 韓國頂級五層肉體驗!: https://youtu.be/BHUVfFdI9UA
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與奈良鹿的初次邂逅! 都是一群貪吃的小淘氣們!: https://youtu.be/vtexH3hFaoI
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體驗日本頂級溫泉旅館! 晚餐也太豐盛了吧!: https://youtu.be/JUR8sHihxNQ
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日本淺草寺體驗和服: https://youtu.be/r98Q0-wd-cQ
墨爾本圖書館教堂巡禮: https://youtu.be/8bl4O_hrAsg
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認真下廚煮新加坡叻沙麵! 第一次開火料理的下場是如何呢?: https://youtu.be/VwosyX1Pt7g
第一次嘗試自己做麻糬! 成品真的可以吃嗎?: https://youtu.be/0GZ4jAFPMWI
滴妹式的DIY超甜泰式奶茶! 成品到底能不能喝呢?: https://youtu.be/HkEkCgMbHWw
崩潰的紙劇場DIY! 賭上對海賊王的愛!: https://youtu.be/KE-A7febEKw
第一次嘗試做甜點! 超可愛熊熊布朗尼究竟能成功嗎!?: https://youtu.be/efeLz4SWZGc
【生活開箱】
滴妹實測6家全糖珍奶! 最好喝的是? :https://youtu.be/QbOG7_vWFJE
素顏拍照都可以是女神!? 讓你照片美到不行的超強手機!: https://youtu.be/TJtG2lOysOk
轉蛋女王再次出擊! 大阪轉蛋讓人愛不釋手!: https://youtu.be/ZeQaQzAafkY
In 'n Out 美國最好吃漢堡在這裡!: https://youtu.be/rv13tcSnb6I
史上最多角落生物週邊的開箱!: https://youtu.be/IRH8YWRr3_A
超霸氣魯夫公仔! 日本抽中海賊王一番賞B賞!: https://youtu.be/mcOaNOq3x_E
日本竟然有這麼難吃的泡麵QQ?!:https://youtu.be/p3i-94uy4Jw
阿滴在日本挑戰超豪華壽司!:https://youtu.be/j3SpU0GgjCo
跟阿滴決鬥! 盲測味覺PK賽! feat. 恥力全開的懲罰:https://youtu.be/cYhEoLC6G3E
日本扭蛋好可怕! 一不小心就轉了這麼多回家...:https://youtu.be/79y-_V0TB9s
用阿滴的臉解鎖滴妹的iPhone X?!:https://youtu.be/0TwTJXkRG1E
與Meg的甜點大富翁:https://youtu.be/lrYwdnnZvjE
滴妹挑戰二倍速鯉魚歌?!:https://youtu.be/RN-hekdpyOI
【滴妹翻唱】
庫洛魔法使 Catch Me Catch You feat. 阿翰: https://youtu.be/wm7_3Gvzoi4
世界上的另一個我 feat. 魚乾: https://youtu.be/9eGVGG8oSDk
Fight Together (海賊王): https://youtu.be/fNL7jounKP4
Perfect: https://youtu.be/74P7_6g-Qx8
All Falls Down: https://youtu.be/NI7UfyDzv_Y
All I Want For Christmas Is You: https://youtu.be/L0o5mPURmX0
Something Just Like This: https://youtu.be/1JnXIxEGCrE
Most Girls: https://youtu.be/y747hoQrUpw
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商業合作:rayduenglish@gmail.com
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