Progress for me. My sleep was shit this week but my nutrition planning was on point and training was hard. I dropped 17.3 to 17% body fat from last Saturday. It's confirmed I'm definitely gluten intolerant. Since last Friday went back to the #ketolifestyle, high fat, med protein and low carb. My body feels so much better, lighter, leaner and mentally better. Just need to get more water in my day. Not enough for now. For anyone who's curious to see what I eat, find me on #fitnesspal "linoralow" or see my insta stories. Real happy, just focus girl. Focus. #Li2Lo #UnderArmourMY #AxiomPerformance #IWillWhatIWant #Pharmafreak #TeamReClaim #BefitMalaysia #NoFilter
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅薬学生トレーニーSakura,也在其Youtube影片中提到,みなさん、こんばんは! 今回のこの地味な企画は、地味に辛かったです。なんてったって、マクロが全部一目でわかるから、ああ、、これはやばい食べ物、、の連続でした。。 コンビニ食とFitnessPalのアプリとかなり相性が良く、バーコードを読み取ればすぐに管理できるから、計算は楽でした。が、、やっぱりコン...
「fitnesspal」的推薦目錄:
- 關於fitnesspal 在 Linora Low Facebook
- 關於fitnesspal 在 Linora Low Facebook
- 關於fitnesspal 在 นักกล้าม10,000cal Facebook
- 關於fitnesspal 在 薬学生トレーニーSakura Youtube
- 關於fitnesspal 在 An Nguyen Fitness Youtube
- 關於fitnesspal 在 #fitnesspal - YouTube 的評價
- 關於fitnesspal 在 My Fabulous FitnessPal | Fitness gadgets, Workout ... - Pinterest 的評價
fitnesspal 在 Linora Low Facebook 八卦
Happy lunching! What are you eating? One of my favourite things to prep for lunch the day before is zucchini lasagne. Super easy to make and it fits my macros. Roughly bout 275 cals, that's half a normal lasagne..I think la Base on fitnesspal 😂. #LinoraFitBites #Healthybites #EatClean #TrainLikeABeastCookLikeABeauty
fitnesspal 在 นักกล้าม10,000cal Facebook 八卦
สาระ(เลว) บทที่ 888 👅🍔🌭🍕🍖🍗🍟🥙🍩
#แอฟที่เหมาะสำหรับพวกที่นับแคล มีไว้ชีวิตจะได้สบาย‼️
กรมสักกรม #เอ่ยชื่อไม่ได้ ออกเตือนคนไทยบริโภคหวานเยอะ เค็มเยอะ เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ความดัน และ และ อิไตออิไต ครับ😂😂😂
#รณรงค์ให้คนไทยอ่านฉลาก ฉลาก ฉลาก ก่อนบริโภค ครับ.... อี🌼🌼🌼🌼 เคยไหม เมิ๊ง เมิงไปซุปเปอร์อยากจะซื้อซอสทำพาสต้า หรือ ช่วงคุมน้ำหนัก ไอเราก็อจากจะได้แบบขนม ช๊อคโคแล๊ตหวานเบาๆ ที่แดกไม่ค่อยอ้วนอะแกเคยมะเคยมะ แล้วไงต่อ.... ไปถึงจะอ่านฉลาก อี🍄สด ใคร ครายยย เอาสติ๊กเกอร์อะไรไปแป๊ปไว้ตรงตารางสารอาหาร OK ไม่เป็นไร ดูอีกอันก็ได้เผื่อแปะผิด อี🌼‼️ เหมือนเดิม คือเมิง ที่อื่นมีให้แปะทำไมพวกเมิงไม่ไปแปะ ไปลองดูได้ ทุกห้างทุกซุปเปอร์อาหารส่วนใหญ่ที่นำเข้าจะมีสติ๊กเกอร์🐾แปะทับสารอาหาร
แล้วเมิงก็มาบอกว่าพวกกรูอ้วน ให้อ่านฉลากกันก่อนจะกิน ขอบใจ😏 แล้วจะแปะทับหา _ _ _ เมิงหราา
แต่ แต่ ปัญวหานี้จะหมดไป เพียงเรามีแอฟนี้ My FitnessPal เราสามารถใช้แสกนของเกือบทุกอย่างบนโลกมนุษย์ได้เลย หรือสามารถsearchหาของกินได้ด้วยว่ามีกี่แคล สารอาหารเป็นยังไง รวมทั้งโปรแกรมนี้ยังช่วยให้คุณสามารถใส่ตารางของคุณในแต่ละวันอีกด้วย ว่าต้องกินเท่าไหร่ โปรตีน คาร์บ ไขมัน ยังไง จะเหลือแคลไว้แดกขนมไหม🍩😂 ไปลองโหลดดูนะครัช‼️ #ใช้ได้ทุกที่ทั่วโลกขอแค่เมิงมีเน็ต😂
fitnesspal 在 薬学生トレーニーSakura Youtube 的評價
みなさん、こんばんは!
今回のこの地味な企画は、地味に辛かったです。なんてったって、マクロが全部一目でわかるから、ああ、、これはやばい食べ物、、の連続でした。。
コンビニ食とFitnessPalのアプリとかなり相性が良く、バーコードを読み取ればすぐに管理できるから、計算は楽でした。が、、やっぱりコンビニ食というのは、体に良くないのかな?と思います。
時間がない時はコンビニ食は大変便利ですが、自炊はやっぱりいい!!というのが私の結論です☺️笑
とりあえず、減量が終われば、セブイレのサンドイッチ選手権と、コンビニスイーツ選手権は開催したいなと密かに思っています。笑
みなさんはおすすめのコンビニ食ありますか〜?☺️
#コンビニ食#減量フル食#自炊が一番
#ダイエット
私の他のSNSもフォローしてね⏬
https://lit.link/sakufitness
BGM等⏬
https://artlist.io/jp/
https://dova-s.jp/bgm/
【お仕事のご依頼はこちらにお願い致します↓】
[email protected]
問い合わせルール:https://bit.ly/2GZo5Xh
【お手紙・プレゼントの宛先】
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-22-3
渋谷東口ビル10F 株式会社BitStar
薬学生トレーニーさくら 宛
fitnesspal 在 An Nguyen Fitness Youtube 的評價
[Ngày 74] [THEO DÕI MACRO THẬT DỄ DÀNG] [Legs day]
.
?Link Youtube
https://youtu.be/l3PjcIkk3mg
??♂️Link Lịch tập Ngày 74 https://goo.gl/4keUT1
❓❓❓
Mình hay nhận được rất nhiều câu hỏi như:
“An ơi, làm sao để mình theo dõi macro ạ?”
“An ơi, làm sao để mình có chế độ ăn đầy đủ ạ?”
Thì hôm nay, video sẽ giải đáp tất cả mọi thắc mắc của các bạn về cách làm sao để theo dõi Macro (thành phần dinh dưỡng trong thức ăn) dễ dàng nhất. Đối với mình, đây là một tips RẤT RẤT HAY VÀ QUAN TRỌNG dành cho những bạn gymers nào đang trong chế độ diet hoặc tăng cơ, tăng cân nhé.
Nếu bạn tò mò về cách mà mình theo dõi ra sao, thì hãy xem video ngay và luônnn nhaa?
À quên nữa, hôm nay các ông đã sẵn sàng ngậm hành với buổi tập #CHÂN ngày hôm nay chưaaa??? ??
Hãy trải nghiệm và comment ở dưới cho mình biết cảm nhận của các bạn ntn nhé. ? ?
#12TuanGiamMo #Ngày74 #MACRO #LEGS
————————————————————-
Group 12 TUẦN GIẢM MỠ để có thoải mái chia sẻ những tâm sự, những hình ảnh tiến bộ hay những băn khoăn của bản thân trong group này nhé ? ?
https://www.facebook.com/groups/2079691555600540/
-----------------------------------------------
?Subcribe channel của An: https://goo.gl/d1o6ea
?Dich vụ Huấn Luyện Online: [email protected]
.
?MYPROTEIN khuyên dùng : http://tidd.ly/a640c92c
.
?Code giảm giá 25%: ANF30
.
??♂️FITNESS STATION: https://www.facebook.com/fsgym2017/
Tầng 2, Sapphire Palace, 4 Chính Kinh, Thượng Đình, Thanh Xuân , Hà Nội
SĐT: 0966 642 689
fitnesspal 在 My Fabulous FitnessPal | Fitness gadgets, Workout ... - Pinterest 的八卦
Jan 11, 2015 - My Fabulous FitnessPal. ... My Fitness Pal · One Pound · App Reviews · Workout Apps · Online Community · Superfoods · Getting Old. ... <看更多>
fitnesspal 在 #fitnesspal - YouTube 的八卦
Fitness pal #fitness #sports #fitnessmotivation #fitnesspal #yoga #ingreatfitness #fitnessmodel · In Great Fitness. In Great Fitness. ... <看更多>