「三日兩夜」女神果然厲害,一開班堂堂都full 晒👍🏻
噚晚9點嘅 《Core Fitness 核心肌肉訓練》full 到連我都無位上堂😭😭😭 我要報定名,下星期二一定要上到陳婉衡 Alycia 嘅堂📣💪🏻
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B. 修身減壓計劃
泰拳班(60分鐘)+ 瑜伽班(60分鐘) + 泰式按摩(45分鐘)
C. 柔韌改善計劃
康健訓練班(60分鐘) + 瑜伽班(60分鐘) + 物理治療師1對1咨詢(30分鐘)
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同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤,也在其Youtube影片中提到,適合剛開始運動既你 適合唔鐘意打開張墊既你 適合唔方便嗰幾日做 如果你練腹之後會背痛 呢套workout可以避免用錯力 絕對係練腹入門之選❤ 但效果都好好 仲可以順便訓練下半身? telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/co...
「b yoga好唔好」的推薦目錄:
b yoga好唔好 在 Francesca 濕疹美容日記 Facebook 八卦
(教瑜伽🧘🏻♀️ 最難是...... 收錢🙈)
Freelance 教瑜伽一段時間了~教班是我很喜歡又享受的工作,而當中最難處理的是...... 收錢😂😂
為什麼這樣說呢~教班初期,我想讓學生們有多點flexibility,容許他們上課後才即場付款,有時A學生上堂前俾、B學生落堂先俾、C學生唔記得俾、D學生要找錢/ 留下堂.... 複雜到不得了😳 試過幾次最後對唔啱數,我又唔知點開口問X學生:唔好意思,你好似唔記得俾錢喎.... 🙈
最近我都學精佐了😝 一律叫學生上課前付款,雖然有咁多電子支付模式,但都總會有學生話冇電子錢包👛
最近發現,原來PayPal 都推出佐QR code (二維碼) 支付功能😍 印埋PayPal QR code 上堂用,學生付款就方便好多了,只需要用PayPal App 對準QR code,輸入金額就可以即時完成付款 ✅ 而且疫情下,可以避免實際接觸,安全可靠地進行交易都好重要啊!👍🏻
而對我嚟講~所有交易都有record 可以睇返~mark 數都方便好多,唔會再對唔啱數啦🤭🤣
最重要係~今年商戶用PayPal QR code交易仲可以免手續費添(只限本地及以港幣交易),唔會有extra cost 😛超抵又方便易用🤩
仲唔快啲去App Store / Google Play search PayPal download App,一齊安心交易!🥰
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b yoga好唔好 在 里先生 MrMiles.hk - 里數攻略 信用卡酒店旅遊優惠情報 Facebook 八卦
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先前搞果個諗行程活動有得獎結果喇!有好多吸引嘅行程...我覺得寫得plan得好嘅行程唔止呢10個架...不過遊戲歸遊戲始終要選出the best winner。花咗啲時間整理以下勝出又肯同我地分享讀者嘅行程俾大家參考下。想拎一文睇晒懶人包請你留言【+1】,俾個Like咁多位創意讀者啦!
(A) 標準港女去Shopping+具挑戰性的俄羅斯 (Nico Lam)
(B) 玩盡日韓台越 (Ken CK)
(C) 經典北海道台灣,善用埋iGO Rewards (Tower Man)
(D) 馬爾代夫+斯里蘭卡皇帝旅程 (楊兆愉)
(E) 濟洲+桂林風景行程 (Ivan Chan)
(F) Yoga朝聖+Hea遊台灣 (Karen Tong)
(G) 文青台灣+日本潮牌shopping (Cysc Bee)
(H) 玩CX First Class Lounge又去日本+輕鬆玩越南 (Isabella)
(I) 三亞嘆酒店+文青玩東南亞 (Gloria Cheung)
(J) Backpacker越韓日海陸空之旅 (羅巧瑩)
*稍後會通知領取DBS$100,你們應得的😊
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b yoga好唔好 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
適合剛開始運動既你
適合唔鐘意打開張墊既你
適合唔方便嗰幾日做
如果你練腹之後會背痛
呢套workout可以避免用錯力
絕對係練腹入門之選❤
但效果都好好
仲可以順便訓練下半身?
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YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffee_sweat
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小紅書:https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
b yoga好唔好 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
你地有無同我一齊堅持先?
收到好多女生問每日做幾多次
要睇能力同時間 1-2SET就可以啦
都有好多女生問經期做唔做得
正常應該停兩日但第一、二集比較簡單
可以照做~因為唔係個個月都做所以好少少
都有女生問如果比較肥點算
請配合我既有氧運動影片或者去跑步
最後好想係到叫大家一定要堅持到最後
30日我會陪住你一齊做!
愛你們
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b yoga好唔好 在 stayreview Dade Youtube 的評價
#口罩妝 #自然妝容 #抗痘 #簡易髮型
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我知大家可能會比較想我介紹有咩粉底可以戴住口罩都keep到咁持久
可惜我真係唔會搽住粉底戴口罩,會既話可能都係搽調色base就算
因為真心覺得一爆粒粒就會攪好耐好煩,避得就避
therefore sorry to disappoint..
呢條未必係大家expect既口罩妝片 ;(
所以我加多左少少想提醒大家抗痘既tips
同埋幾款我超日常超懶超簡單既頭髮造型同你地分享
希望唔會悶親你地啦!
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Products mentioned:
??NARS Radiant Creamy Concealer
??DR.WONDER Wonder Patch
??CLE DE PEAU Concealer
??SHU UEMURA Brow Sword
??IM’MEME Drunk in Love Eyeshadow Palette
??UZU Eyeopening Liner
??NUDE Nudies Bloom Stick (Sweet Peach Peony)
??LAURA MERCIER Translucent Loose Setting Powder
??DIOR Lip Glow
??DIOR Lip Glow Oil
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以下係我試過好多款清潔後精選出黎覺得唔錯想推薦比大家既,可以按照自己皮膚需要揀返岩自己戈款❤ (COPIED FROM IG POST)
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??Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask??
介紹過好多次適合差不多所有肌膚~ ?
唔刺激得黎清潔力中等,清油脂粒效果唔錯!
質地滑唔算好傑既泥mask易推又易洗
大大盒唔算貴可以用好耐!!?
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??Origins Clear Improvement Charcoal Mask??
呢枝係sample size因爲我暫時未打算回購?
清潔力對我黎講唔夠強,間唔中用下可以~
如果唔需要太強清潔力既乾肌用佢會好過Kiehl’s
質地最薄身,好溫和既深層清潔!
仲係嫌佢乾可以揀返加左蜜糖戈款??
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??Glamglow Supermud Clearing Treatment Mask??
最近相隔多年後回購既新歡!?
清潔力最強!可以局部性搽係暗瘡位~
我早排爆石頭瘡敷左佢幾日即刻收細曬!?
我暫時都冇全面搽過佢因爲驚敏感,
一星期一次搽係T字位清黑頭效果都唔錯✌?
敏感肌未必岩,油肌應該會好愛~
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??Lush Mask of Magnaminty??
又係介紹過好多次,我既夏天最愛!
清潔力強得黎成分安全敏感肌都岩用⭐
有薄荷消炎功效岩暗瘡肌,去暗粒都一流!
質地厚身有磨砂效果順便去埋角質?
乾肌可以揀加左蜜糖SP戈款✅
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??Drunk Elephant Baby Facial Treatment??
年度最愛都有介紹,敏感肌勿試!‼
好刺激,有peeling既功效全面去角質,
就好似幫皮膚換皮一樣完用皮膚超平滑~
25% AHA成分去暗粒去印都好好!
唔建議經常用,我會一個月用一次當home facial?
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??Fancl Powder Wash??
??Dermacept Powder Wash??
酵素洗臉粉係好適合敏感乾肌使用~?
冇咁刺激之餘又唔會抽乾水份,溫和地去角質!
Fancl呢款可以清埋毛孔,不過香港好似未有得賣⋯?
Dermacept呢款都唔錯仲可以做埋去印提亮,我黎緊會回購?
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另外冇影到相而我以前用過覺得唔錯既產品仲有
??Eve Lom Rescue Mask??
曾經係我既最愛,去暗粒去印去角質一次過攪掂曬!
用完每次皮膚都睇落勁有光澤同白滑!?
但somehow返到黎香港我就冇再用過⋯
感覺上暫時用緊既清潔面膜都夠做唔捨得買?
不過我遲d應該會再回購試多次對佢有冇改觀?
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其實除左清潔mask,有aha成分既護膚品例如pixi 既glow tonic toner同埋佢glow tonic成個系列既產品都岩每日用,去角質之餘仲做到提亮~?
成個系列我最推薦枝toner!用佢抹完再搽skincare感覺會更吸收?
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Background Music by:
Dreams by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b...
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b yoga好唔好 在 2022第一季瑜伽衫分享!! 女生必睇!!! 物超所值嘅香港 ... - YouTube 的八卦
終於出到瑜伽衫既片啦❤️ 由於條片剪得大耐 其實,有啲衫係今年年頭,有啲都係舊年年尾既❤️希望大家中意呢類型嘅片啦!資料如下:Lissom.b ... ... <看更多>