今天早起運動，上完TRX，特地選了一家喜歡的餐廳，來一份豐盛的早午餐，慰勞剛才辛苦的肌肉們（好正當的理由啊…哈哈哈）。下午上英文，晚上再去欣賞小柔舉辦的藝術展!今天很充實，也很滿足!!祝福大家也有美好又充實的一天＼(^o^)／
trx 在 連靜雯joanne lien Facebook 八卦
同時也有397部Youtube影片，追蹤數超過64萬的網紅Hot Emma，也在其Youtube影片中提到，Emma Instagram：lxxooemma –––––––––––––––––––––––––––––– dizzy by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library htt...
trx 在 王心凌 Cyndi Wang Facebook 八卦
TRX !!!
這條繩子很厲害，可以有很多的變化方式，變化多種訓練肌肉的不同位置！👍🏻
照片的姿勢，訓練的是核心，簡單來說，也就是腹部，腹部需要付出最多的力量來控制動作，控制來來回回做出正確姿勢，達到訓練的效果！
不簡單啊～～～💦💦💪🏻💪🏻
男孩女孩們～ 別荒廢，一起來運動吧！💪🏻😉
#王心凌 #TRX
trx 在 Hot Emma Youtube 的評價
Emma Instagram：lxxooemma
––––––––––––––––––––––––––––––
dizzy by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/xseXbA2N6D0
––––––––––––––––––––––––––––––
Tell Ya Mama by Le Gang https://soundcloud.com/thisislegang
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/tell-ya-mama
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Zil3MFefLko
––––––––––––––––––––––––––––––
Experience:
Powerlifting 2015 Tainan cup52kg Total 2nd place
Powerlifting 2016 National cup 52kg Deadlift 3rd place
Bodybuilding 2016 National cup physique163+ 3rd place
Bodybuilding 2016 Taipei cup physique163+ 3rd place
Bodybuilding 2017 National president cup physique163+ 2nd place
Bodybuilding 2017 National youth cup open physique163+ 3rd place
Bodybuilding 2017 1st Fitness Factory cup invitation bikini fitness 163+ 2nd place
Bodybuilding 2017 Tainan cup open physique163+ 3rd place
Bodybuilding 2017 IFBB Mr. Olympia Amateur Asia(Local) bikini fitness 163+ 3rd place
Bodybuilding 2017 IFBB Mr. Olympia Amateur Asia bikini fitness 163+ top 10
Bodybuilding 2018 Chiayi cup bikini fitness 163+ 1st place
Bodybuilding 2018 IFBB Portugal Diamond Cup bikini fitness 163+ 5th place
Bodybuilding 2018 Tainan cup open bikini fitness 163+ 1st place
Bodybuilding 2018 The Belt and Road IFBB Elite Ranking Taiwan representative
Bodybuilding 2018 National youth cup open bikini fitness 163+ 1st place
Bodybuilding 2019 National president cup open bikini fitness 163+ 1st place
Bodybuilding 2019 IFBB Asia Championship Woman's Bikini Fitness 5th place
4 time Taiwan Bodybuilding representative
Certificate
Training Pregnant and Postpartum Clients
Kettlebell Quest IKT Level 1
TRX STC
Singapore DZMR Certification
Fit- Physique Specialist Lv1+Lv2
CPR+AED
International Health and Fitness Institute elder care exercise trainer
trx 在 Hot Emma Youtube 的評價
Emma Instagram：lxxooemma
Rody Instagram：aaa_rody
Experience:
Powerlifting 2015 Tainan cup52kg Total 2nd place
Powerlifting 2016 National cup 52kg Deadlift 3rd place
Bodybuilding 2016 National cup physique163+ 3rd place
Bodybuilding 2016 Taipei cup physique163+ 3rd place
Bodybuilding 2017 National president cup physique163+ 2nd place
Bodybuilding 2017 National youth cup open physique163+ 3rd place
Bodybuilding 2017 1st Fitness Factory cup invitation bikini fitness 163+ 2nd place
Bodybuilding 2017 Tainan cup open physique163+ 3rd place
Bodybuilding 2017 IFBB Mr. Olympia Amateur Asia(Local) bikini fitness 163+ 3rd place
Bodybuilding 2017 IFBB Mr. Olympia Amateur Asia bikini fitness 163+ top 10
Bodybuilding 2018 Chiayi cup bikini fitness 163+ 1st place
Bodybuilding 2018 IFBB Portugal Diamond Cup bikini fitness 163+ 5th place
Bodybuilding 2018 Tainan cup open bikini fitness 163+ 1st place
Bodybuilding 2018 The Belt and Road IFBB Elite Ranking Taiwan representative
Bodybuilding 2018 National youth cup open bikini fitness 163+ 1st place
Bodybuilding 2019 National president cup open bikini fitness 163+ 1st place
Bodybuilding 2019 IFBB Asia Championship Woman's Bikini Fitness 5th place
4 time Taiwan Bodybuilding representative
Certificate
Training Pregnant and Postpartum Clients
Kettlebell Quest IKT Level 1
TRX STC
Singapore DZMR Certification
Fit- Physique Specialist Lv1+Lv2
CPR+AED
International Health and Fitness Institute elder care exercise trainer
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Follow Me — Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/7J8VeDZqJwA
Free Download / Stream: https://alplus.io/follow-me
––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––
Do Me Wrong/Right by Loxbeats https://soundcloud.com/loxbeats
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/do-me-wrong-right
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/FgXCZewCYhA
––––––––––––––––––––––––––––––
trx 在 Bibimbap Bắp Youtube 的評價
Mong bạn thông cảm vì Bắp không tìm được thông tin để liên hệ được với tác giả bài viết. Nếu bạn là chủ bài viết. Xin vui lòng liên hệ Bibimbapbap123 @gmail.com để giải quyết vấn đề bản quyền. Xin chân thành cảm ơn.
Link Tham khảo: https://www.facebook.com/Trang.non.91/posts/378557622257490
⚠ Tất cả mọi thắc mắc về bản quyền xin vui lòng liên hệ: BibimbapBap123@gmail.com (Hiện Tại Bắp không nhận quảng cáo và hợp tác hoặc đóng góp truyện vì một số lý do cá nhân. Mong quý công ty và các bạn thông cảm. Email chỉ dành riêng cho vấn đề liên quan đến bản quyền. Trân trọng cảm ơn các bạn đã chú ý. )
⚠ Xin vui lòng không cut và re-up videos của kênh Gia Đình Bibimbap dưới mọi hình thức.
༄༂Bắp sinh năm 1992, hiện đang định cư ở Mỹ, tiểu bang Texas. Có tổng cộng 3 kênh Youtube chính thức với 3 nội dung hoàn toàn khác nhau bao gồm:
༄༂ Bibimbap Bắp (Kênh kể chuyện ma, kể phim ma, creepypasta, kinh dị, rùng rợn, v…v…)
༄༂ Gia Đình Bibimbap Bắp (Vblog, du lịch, ăn uống, thử thách và các hoạt động hằng ngày, chia sẽ về đời sống của Bắp ở Mỹ)
༄༂ Bibimbap SCP (Kênh kể những câu chuyện kinh dị về tổ chức SCP và những SCP có số hiệu từ 0 đến 4999)
✿✿ ✿Xin chào các bạn đến với kênh Gia Đình Bibimbap. Đây là kênh Bắp sẽ chia sẽ với mọi người về đề tài Vblog, ăn uống, du lịch, thử thách và những điều thú vị xoay quanh cuộc sống của Bắp ở Mỹ và những nơi Bắp sẽ đến nhé.
Bắp không có account phụ nào hết, chỉ sử dụng những tài khoản dưới đây thôi nhé.
✿Facebook của Bắp: Trinh Hồ ( Trên 40,000 followers) (hoặc tìm “Bibimbap321” sẽ ra)
Link Facebook: https://www.facebook.com/bibimbap321
✿Instagram: Bibimbap123
✿Facebook Fanpage: Bibimbap Bắp https://www.facebook.com/bibimbap123
✿Tiktok: bibimbap.bắp (các bạn cứ bấm tên Bibimbap Bắp sẽ thấy ngay ^^)
✿Official fanclub: UniCorn (OFFICIAL Fanclub Của Bibimbap Bắp - UniCorn)
https://www.facebook.com/groups/UniCo...
♥Chân thành cảm ơn các bạn đã luôn ủng hộ và đồng hành cùng Bắp♥.
༄༂Mãi yêu ༂࿐ ♥ℒℴѵe♥
Yᵒᵘ Oᶰˡʸ Lᶤᵛᵉ Oᶰᶜᵉ
꧁༺༒༻꧂Bắp꧁༺༒༻꧂
❤Bibimbap❤
trx 在 比棒式還能訓練核心！「TRX懸吊訓練」究竟紅什麼？爆汗燃脂 ... 的相關結果
TRX （Total Body Resistance Exercise）是一種懸吊式阻抗訓練，是全身性的肌力訓練。TRX利用使用者的體重作為阻力，運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢做 ... ... <看更多>
trx 在 TRX懸吊訓練在紅什麼？ - 康健雜誌 的相關結果
將自己交給一組繩索，是近年歐美最流行的健身方式。TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為 ... ... <看更多>
trx 在 TRX | 品牌介紹 的相關結果
TRX 為美國加州的Fitness Anywhere，LLC所成立，Fitness Anywhere研發許多新穎的訓練產品，其中包括TRX懸吊訓練(Suspension Training)、TRX功能訓練棒(RipTM Trainer)及 ... ... <看更多>