嘗試換個角度想,如果你有憂鬱症,你 #最不希望 別人跟你說什麼?或者 #你最希望別人為你做什麼 呢?憂鬱症是盛行率很高的心理狀況,每個人身邊幾乎都會有憂鬱症的朋友,甚至自己就曾經有過憂鬱症。
「你會得憂鬱症就是 #想太多」、「憂鬱症的人就是 #心智太過脆弱」、「憂鬱症的人自己也要檢討是不是 #太沒有抗壓性」… 關於憂鬱症,社會上有數不清的誤解跟標籤,但光是在台灣,就有 10-15% 的人口,超過 200 萬人有憂鬱症。我們自己,或是身邊的親友,都有可能受憂鬱症所苦。
這個疾病嚴重影響了日常工作與生活,但透過更多人的了解與幫助,病友們有機會透過正確治療與支持,得以大幅改善甚至復原。
MedPartner 希望透過這篇文章,讓更多人一起了解憂鬱症,也提供病友們相關資訊,用知識幫助更多人!也期待大家透過換位的思考,一起營造更包容、更願意互相支持的社會環境。
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😶 三分鐘憂鬱測驗與諮詢資源整理
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😶 焦慮症的症狀有哪些?如何預防與治療?
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😶 失眠怎麼辦?安眠藥可以吃嗎?
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選後,我們都找個不同立場的朋友聊聊吧!選舉的激情後,在許多醫療人員心裡,其實是很擔心的。在選戰末期,出現很多撕裂族群、造謠製造對立的資訊,在選前就已經讓不少人 #焦慮 的症狀變得嚴重。在選後通常是 #憂鬱症 的問題會增加。
雖然這次蔡英文總統以超過800萬票連任,但也別忘了,韓先生也還有超過500萬的支持者。如果我們不能在選後消弭各種分裂,再次團結起來,隱隱約約可以感覺到敵人正在竊笑。
蔡總統在當選後也說了,不管投給誰,都是民主。民主是很珍貴,很堅強,但同時也很脆弱的。近年來國際間民粹主義高漲,各群體之間的對話與溝通降低,這都是民主的警鐘。
選舉完了,高興的人請高興一天就好,因為帶領國家繼續前進的重擔就在我們肩上,這絕對不是好走的路。難過的朋友,也請不要過度哀傷,這就是民主的常態。
選後也許找個機會,我們都找個和自己不同立場的朋友聊聊,用理性、平靜的態度,去了解對方和你做出不同判斷的原因是什麼。唯有如此,我們才能找到更大的共識,創造更大的團結,和我們最愛的台灣一起前進。
最後,請別忘了關心身邊親友們的情緒。這些情緒都是真實的,甚至會傷人的。以下幾篇文章,希望大家能夠有空看看,相信會有幫助的!
🧐 憂鬱症的症狀有哪些?如何治療與預防?
https://www.medpartner.club/depression-prevention-treatment/
🧐 焦慮症的症狀有哪些?如何治療與預防?
https://www.medpartner.club/anxiety-disorders-introduction/
🧐 恐慌症的症狀有哪些?如何治療與預防?
https://www.medpartner.club/panic-disorder-introduction/
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追劇前你可以先了解的 3 個精神困擾! #我們與精神困擾的距離 EP3
【你曾有感覺 #恐慌 的經驗嗎?】
面對壓力,我們或許都曾有焦慮或恐慌的感受,但對患有 #恐慌症 的朋友來說,這些巨大而強烈的恐慌感卻是難以預期、說來就來的。旁人可能會覺得很奇怪,甚至覺得這個人在演哪齣?但其實對於恐慌症的患者而言,這些感受都非常真實。
我們想透過今天這個機會,跟大家介紹恐慌症是什麼,會有那些症狀、預防和治療方式,以及該如何面對恐慌症。
在這個高壓的社會中,身邊遭遇各種面臨精神困擾的人,其實比你我想像得還多。我們都有可能會面對這些精神困擾,在面對這些時,千萬要記得「其實 #我不孤獨,這也 #不是我的錯」。用更多同理與包容來了解這些疾病,支持遭遇精神困擾的親友,不只是對別人好,也是在對我們自己好。
今晚就是 #我們與惡的距離 完結篇了,在開播之前,讓我們認識一下相關疾病的文章吧,相信了解後,在看劇過程中能有更深的體會,也能夠更了解劇組的用心唷~謝謝 #公視 製作這麼棒的戲劇作品,給台灣社會有這麼一次深刻思考的機會!
✅ EP1 思覺失調症是什麼?親友或自己得病怎麼辦?
https://www.medpartner.club/schizophrenia-introduction/
✅ EP2 焦慮症的症狀有哪些?如何預防與治療?
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✅ EP3 恐慌症的症狀有哪些?如何預防與治療?
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我們與惡的距離 The World Between Us
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