名人八卦我牽掛
明星名人結婚、離婚、出軌、小三、仙人跳、學歷和家世等各種八卦都在這裡找得到一點蛛絲馬跡...

Search

rizaptaiwan一對一私人教練指導的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

相關標籤 相關照片 相關影片
在rizaptaiwan一對一私人教練指導這個產品中，有55篇Facebook貼文，粉絲數超過67萬的網紅柯以柔，也在其Facebook貼文中提到， #第17堂重訓課 #減二個月心得分享 💖自從上了重訓之後改觀很多 以前都以為是練肌肉的人才會去重訓 現在才知道重訓對體態可以有很大改變 如果有follow我瘦身的人應該知道 我體重降的不快～減了2個多月才瘦快5公斤 倒是體脂真的減了不少，已經降7% 比較明顯的是身型小了一號，蠻神奇的 6/20-3...

rizaptaiwan一對一私人教練指導 在 柯以柔 Facebook 八卦

柯以柔 By 柯以柔

2019-07-06 22:55:57 有 2,869 人按讚
  • Share this:

#第17堂重訓課 #減二個月心得分享
💖自從上了重訓之後改觀很多
以前都以為是練肌肉的人才會去重訓
現在才知道重訓對體態可以有很大改變
如果有follow我瘦身的人應該知道
我體重降的不快～減了2個多月才瘦快5公斤
倒是體脂真的減了不少，已經降7%
比較明顯的是身型小了一號，蠻神奇的
6/20-30去德瑞玩，教練請我堅持飲食控制
雖然沒運動，但回來上課量卻變瘦了✌️✌️

💖旅遊回來後，連排了三天課重訓
第一天練下半身，第二天練上半身
這影片則是昨天的全身性鍛練叫Hiit 💦💦
七個動作為一組，每個動作1分鐘
中間休息30秒，做完四組就可以下課
再去踩30分鐘飛輪🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️保證腿軟😂😂
因為影片錄起來有10分鐘左右
所以我用快轉的方式剪接給大家參考
👉這套自己在家練應該很有幫助
#重點是要練的下去因為累到喊救命🆘
#等我熟練一點可以分享正確動作💪💪

🔥食譜放IG有興趣的朋友
➡️加入我的IG可以看更多影片和生活分享
👉搜尋帳號：keyirou1003

➡️加入我的LINE：http://goo.gl/79NefQ
🏠在LINE右上角的『小房子』也有食譜

#飲食控制加上運動雙管齊下
#體脂掉的速度是體重的二倍
#RIZAPTaiwan一對一私人教練指導
#把40歲的自己維持在30歳的狀態

Tags:
柯以柔

About author
柔媽咪團購好物推薦分享 合作邀約請聯繫0918-857-263 email：[email protected]
669482 followers 615602 likes "http://keyirou.com/"
View all posts

rizaptaiwan一對一私人教練指導 在 柯以柔 Facebook 八卦

柯以柔 By 柯以柔

2019-05-27 17:29:52 有 1,578 人按讚
  • Share this:


#第八堂重訓
💖昨天剛結束露營這麼容易破戒的事情🏕
我辛苦忍住想喝酒和吃宵夜～心靈飽受折磨
就是為了堅持達成自己設定的目標～
今天體重有減一點、體脂也持續下降中
上週四30.7、今天30.4(第一堂課35.1)
希望有機會在月底前看見二字頭💪💪

💖每日食譜放IG，有興趣的朋友
➡️加入我的IG可以看更多影片和生活分享
👉搜尋帳號：keyirou1003

➡️加入我的LINE：http://goo.gl/79NefQ
🏠在LINE右上角的『小房子』也有食譜

#飲食控制加上運動雙管齊下
#體脂掉的速度是體重的二倍
#RIZAPTaiwan一對一私人教練指導
#完全獨立健身空間每日飲食指導

Tags:
柯以柔

About author
柔媽咪團購好物推薦分享 合作邀約請聯繫0918-857-263 email：[email protected]
669482 followers 615602 likes "http://keyirou.com/"
View all posts

rizaptaiwan一對一私人教練指導 在 柯以柔 Facebook 八卦

柯以柔 By 柯以柔

2019-05-27 08:00:00 有 1,500 人按讚
  • Share this:

#第八堂重訓
💖昨天剛結束露營這麼容易破戒的事情🏕
我辛苦忍住想喝酒和吃宵夜～心靈飽受折磨
就是為了堅持達成自己設定的目標～
今天體重有減一點、體脂也持續下降中
上週四30.7、今天30.4(第一堂課35.1)
希望有機會在月底前看見二字頭💪💪

💖每日食譜放IG，有興趣的朋友
➡️加入我的IG可以看更多影片和生活分享
👉搜尋帳號：keyirou1003

➡️加入我的LINE：http://goo.gl/79NefQ
🏠在LINE右上角的『小房子』也有食譜

#飲食控制加上運動雙管齊下
#體脂掉的速度是體重的二倍
#RIZAPTaiwan一對一私人教練指導
#完全獨立健身空間每日飲食指導

Tags:
柯以柔

About author
柔媽咪團購好物推薦分享 合作邀約請聯繫0918-857-263 email：[email protected]
669482 followers 615602 likes "http://keyirou.com/"
View all posts
看看搜尋的結果吧：

rizaptaiwan一對一私人教練指導 在 馬上就要開始健身惹，來一起玩吧！ #RIZAPTaiwan #完全獨立 ... 的相關結果

... Facebook Watch Videos from 范時軒Amanda Fan: 馬上就要開始健身惹，來一起玩吧！ # RIZAPTaiwan #完全獨立健身空間# 一對一私人教練指導... ... <看更多>

rizaptaiwan一對一私人教練指導 在 RIZAP Taiwan - ライザップ台湾- 首頁 - Facebook 的相關結果

來自日本的超人氣私人健身中心，會員人數超過16萬人，海外店鋪包含台北、上海、新加坡和夏威夷! *完全獨立健身空間*一對一私人教練指導*每日飲食指導*30天全額退費 ... ... <看更多>

rizaptaiwan一對一私人教練指導 在 RIZAP的訓練 的相關結果

教練. RIZAP私人教練都是萬中選一，雇用率只有3.2%的窄門，每位教練都需在日本進行研修，並參加147個小時以上的新人研修課程，學習技術、營養學、生理學及溝通應對等。 ... <看更多>

你可能也想看看
rizap費用
rizap八卦
rizap評價
RIZAP PTT
RIZAP Dcard
rizap日本
rizap台中
RIZAP 徵 才
搜尋相關連結

#1. 馬上就要開始健身惹，來一起玩吧！ #RIZAPTaiwan #完全獨立 ...

... Facebook Watch Videos from 范時軒Amanda Fan: 馬上就要開始健身惹，來一起玩吧！ # RIZAPTaiwan #完全獨立健身空間# 一對一私人教練指導...

#2. RIZAP Taiwan - ライザップ台湾- 首頁 - Facebook

來自日本的超人氣私人健身中心，會員人數超過16萬人，海外店鋪包含台北、上海、新加坡和夏威夷! *完全獨立健身空間*一對一私人教練指導*每日飲食指導*30天全額退費 ...

#3. RIZAP的訓練

教練. RIZAP私人教練都是萬中選一，雇用率只有3.2%的窄門，每位教練都需在日本進行研修，並參加147個小時以上的新人研修課程，學習技術、營養學、生理學及溝通應對等。

#4. 一對一私人教練課程 - 尋動率

透過專業的運動指導，將健身房結合物理治療知識，提供學員運動空間與運動相關知識，並且以教練的角色陪同訓練，協助因運動受傷者專業的動作調整，以銜接肌力體能訓練。

#5. 【新竹私人健身教練、新竹一對一健身】MiyakeFitness三宅 ...

喜歡健身的朋友們，建議您找三宅運動有限公司，擁有專業的新竹健身教練、新竹私人健身教練，提供新竹一對一健身服務，依照學員的需求來制定健身目標，從短期、中期、 ...

#6. 體適能指導員(私人教練)｜優漾複合運動 - 104人力銀行

一對一私人 課程規劃及指導2.團體課程指導3.協助於現場指導會員及使用安全4.管理健身設備及維持現場運作5.重於自我鍛鍊、精進教學技巧6.薪資結構：底薪+執行獎金*執行 ...

#7. 2023 私人健身教練費用詳解 - PRO360達人網

找私人教練需要花多少錢？根據PRO360統計，私人健身教練課程費用介於每堂＄1000～＄2200元之間。您想挑選符合預算的一對一健身教練嗎？PRO360為您整理出私人教練費用的 ...

#8. 部落客的改變紀錄 - 倍速運動

【台南健身房】倍速運動一對一私人教練健身房│最適合女生的增肌減脂訓練│成果 ... 以及時間的分配也要很精準，所以讓專業的私人教練一對一的指導，更顯得重要。

#9. ACE私人教練證照 - Fit Taiwan

Fit Taiwan為ACE美國運動委員會在台為直接授權的官方教育夥伴，致力於提升亞洲地區個人教練國際認證的專業素質，與一般照本宣科、填鴨式死背的上課方式不同，互動式小班制 ...

#10. World Gym 教練課程轉讓優惠推薦－2023年6月｜蝦皮購物台灣

【少堂數教練課轉讓】 World gym WG 世界健身俱樂部一對一訓練運動指導肌肉放鬆器材使用私人教練 ... 新竹林森World Gym 私人健身教練課程17堂轉讓，可上重訓器材課程.