#女子訓練營 這才是我們 #運動真實的樣子💦
每一堂60分鐘的初級 #crossfit 課程
都可以做到唉唉叫
不知道再上一級是什麼境界
今天在一邊跑400公尺再跑回來舉重做深蹲的路上
一直尋找著變強的理由😟
變喘著氣邊跟自己說 #習慣強度就不累了！
是的 #一起變強 一起期待習慣強度後可以更上一級的那天💪🏻
分享其中較簡單但還是唉唉叫的部份😅
#登山式30秒 休息10秒 #開合跳30秒 再乘以四組
今晚就試試😁（登山式請來回讓雙腳到雙手掌旁強度才夠強）
#girlspower #女孩動起來 #我不是天生瘦
#Qorefitness #Qorelifestyle #tabata
林又立 Yuli Lin 劉欣瑜 Liuyuhy
