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Q老師又要來跟大家推薦好書囉!🤗
最近減醣飲食正夯~
想要減醣卻苦苦不知道怎麼執行嗎?
這本超實用營養工具書
「3日、5日、7日減醣瘦肚餐」
由專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃!
總共有84餐、200道食譜!真的超豐富!
★一本從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書
★以低醣概念為主軸,每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算,為你配出最生活化的飲食
★依不同的減醣程度和目的,設計出3日、5日、7日和素食的各種減醣瘦肚餐組合
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⭐️活動截止日期:即日起至2021/03/18(四)24:00止,結束會再找時間抽出幸運粉絲😘名單會公布於留言處唷
(得獎名單抽出後5天內請跟我聯絡不然視同放棄)
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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看著Q老師的運動文 ,2021新的開始,準備好好開始培養運動習慣了嗎?😁
👩🏫運動怎麼吃?一直以來是大家都非常關注地!這次Q老師要來分享一本運動飲食很棒的好書給大家!
❤️增肌減脂!運動前後快速料理:Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐! ❤️
👉教你『運動料理自由配』,增肌減脂減醣低碳全滿足!
👉有計劃地吃、吃對時間與食材,才能讓健身效果發揮到最大
👉知名料理網紅Amy老師+專業營養師團隊-好食課聯手合著,精心設計出全家人一起吃、省時輕鬆煮的快速料理!
📖本書特色:下廚零門檻&專業營養把關的家常食譜
★採買簡單
★省時做出吃不膩、還能帶便當的家常菜
★料理方式零門檻(調味和烹飪步驟都簡化)
★營養師專業分析把關(為你設定「高蛋白週、減脂週、減醣週、低碳週」菜單,不用一直算數值,跟著吃就能達成健身目標!)
★份量與營養計算彈性
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4天連假完....今天要面對現實了!
484不想面對...🙈
沒關係,Q老師今天來贈書!
一起開心參加活動吧!🤗
《體脂少20%!我三餐都吃,還是瘦了41公斤》 聯經出版
這本書也是Q老師推薦的好書之一
很適合最近要開始執行減重大作戰的彭油!🤗
👩🏫營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」吃飽喝足也能瘦, 從89瘦到48公斤,增肌減脂一次完成
★改變你對減肥的定義,少吃不會瘦,吃飽才能瘦更快。
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★提供備餐方法,不只晚上吃飽,明天還可帶便當。
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