繼上次 #30天實測 (還沒看過快去惡補)
這次來一個 #20天挑戰>>> https://lihi.tv/ugw8T
而且這次我用同一件褲子當作標準,
做了一個Before & After的比較。
這次的計畫除了多吃蔬菜、蛋白質、健康的油脂,加強肌力訓練外,我一樣使用 Pocket Meal 口袋餐及咕嚕餅當作輔助。
我的搭配方式🥰
#一天一包口袋餐 (水溫不要超過80度)
✨取代一天其中一餐,減少熱量攝取
✨餐前喝,因為魔芋纖維會有飽足感,可以讓我減少飯量
✨運動後喝,裡面有豐富高蛋白,可以幫我精實體態
#咕嚕餅搭配吃(一片餅乾要搭配250ml的水喔)
🍪宵夜點心吃一塊,低卡沒負擔
🍪Fibersol-2 可以幫助阻斷油膩攝取
最近咕嚕餅推出新口味
#慵懶伯爵紅 #涮嘴鹹酥雞
我真心大推鹹酥雞👍
真的很好吃🤤讓飲食控制輕鬆多了🥰🥰
▍Pocket Meal 生日慶-第二彈好評延長 ▍
🎉優惠年度最划算 🎉 https://lihi.tv/ugw8T
#口袋餐 #咕嚕餅 #帕奇杯 #限時優惠
▲結帳金額滿3千,即可享有滿額贈▲
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※詳細內容請參考粉專官網公告為主※
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#香港 #新加坡 #馬來西亞 的朋友們也可以訂購唷!!
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,#訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/JUKTzj 乾杯小菜的FB專頁 https://goo.gl/RRokCw 乾杯小菜的IG專頁 https://goo.gl/pYeega ◆ 影片合作贊助信箱:[email protected] 這個配方是小菜家日常使用的 不會過軟...
「pocket 餅乾」的推薦目錄:
pocket 餅乾 在 臧芮軒 Facebook 八卦
因為工作關係
我試了很多維持身材的方法
最近愛上兩項方法
第一是168斷食法(應該很多人都試過吧)
超有用的!
第二的方法是吃【咕嚕餅】
我是一個超愛吃零食的人
尤其到下午時間肚子餓了
很容易讓自己的嘴巴失控
所以認識咕嚕餅真的是我的大福音
因為可以滿足我的口腹之慾
還能讓我健康又美麗,哈哈
咕嚕餅很特別喔!
它裡面有個成分是洋車前子
遇水可以膨脹50倍
吃一小塊咕嚕餅乾就可以有滿足的飽足感
而且聽說咕嚕餅是低溫烘焙
使用的是最好的油脂
只有50卡的熱量真的棒到無話可說啦!
但很多人都以為只能當成零食吃
但其實在大餐前我也會吃一包
因為咕嚕餅裡面含有
維菊苣纖維可以幫助腸胃蠕動
和Fibersol-2難消化麥芽糊精
可以減低外食的油膩感
所以大家知道為什麼我會推薦【咕嚕餅】給你們了嗎?
因為真的是個好東西啊!!!!!
附上我與【咕嚕餅】的生活影片
讓大家更了解Pocket Meal-咕嚕餅
重點整理 #咕嚕餅 超強六大特徵
50卡低熱量|脂肪含量低於蘇打餅
洋車前籽|飽足感持久
天然植物油|減油膩更輕盈
14%膳食纖維|纖體排空更順暢
維菊苣纖維|延長腸胃好菌存活
Fibersol-2|打擊油膩不囤積
Pocket Meal最大優惠開跑囉!3件88折
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#Pocket Meal #防溢宮略 #年度大慶 #週年祭
pocket 餅乾 在 辣媽Shania Facebook 八卦
殺很低之「韓國昌信冰箱收納保鮮盒」開團了~
#廠商結束經銷破盤價 #收納控必看
韓國昌信冰箱收納保鮮盒,是近期爆款、超級熱賣的廚房工具。團購價真的非常划算,大家一定要點進表單逛逛!!!
👉下單網址: https://bit.ly/398rkaC
👉團購優惠: 原價44折起。
👉滿額贈: 單筆滿3500元,送昌信RELAY收納分格盒10P,限量100組。
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廚房好工具就像衣服一樣,永遠不嫌多。這次推薦給大家的是,近期大賣的韓國昌信冰箱收納保鮮盒。超級~~好用。下面詳細說明,昌信保鮮盒的特色:
■疊疊樂,節省冰箱空間
昌信保鮮盒,最大特色是,因保鮮盒底部尺寸,居經過系統設計,彼此相容,因此不同容量,可以一起推疊成大的長方體,節省冰箱使用空間。而且每個上蓋,也經設計,讓保鮮盒堆疊起來時,非常穩固。
■密封性佳,可直立疊放
昌信保鮮盒,密封性很好,除了平放堆疊,也可以直立堆疊。
■材質通過安全認證
盒身採用奶瓶等級的SAN材質,蓋子則是LDPE材質。美國FDA認證,台灣SGS檢驗,不含有害物質。耐熱溫度從-30度~100度,可冷凍、可微波。微波時,蓋子要拿起來,用微火力2~3分鐘。
■盒內肋骨立體溝槽設計,隔開肉品的血水
昌信保鮮盒底部具有肋骨立體溝槽設計,保存肉品時,可以將肉與血水隔開,放冷凍時,肉品不會結凍在底部。
■備料方便
可以先將食材洗淨、切好,依據食材大小,分門別類放入不同容量保鮮盒中,要用時,直接拿出來就可以了,大大縮短煮菜時間。
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📌最殺折扣組: 預購組合C(8件組)
內容物: 1000mlx7+收納架x1
折扣最優外,有一個收納架,可以將1000ml的保鮮盒,直立收納,很方便。這個容量,大小很適合生鮮食材,例如醃肉品或生菜,還可以拿來存放餅乾、零食,或是烘焙用的堅果。(請注意冰箱隔層高度之後,再下單喔)
超級推薦加購650ml的保鮮盒。1000ml與650ml底面積相同,只有高度不同。 650ml高度矮矮的,是保鮮盒中比較少見的尺寸。在冰箱裡更方便堆疊,很適合用來放堅果,每一層的堅果一目瞭然,不用擔心堅果買了之後,被塞到冰箱的某個角落之後,就被遺忘了。
📌冰箱邊邊站立組: POCKET冰箱萬用保鮮盒系列(12件組)
內容物: 400ml (7.5X10X8cm) 6入+ 850ml (15X10.3X8cm) 6入
團購折扣數很大,有考慮的一定要買。
📌洗菜瀝水保鮮組合: SKYLOCK 3800ml 附瀝水籃保鮮盒+SKYLOCK 1700ml 四格冰箱收納盒 2件組
內容物: 3800ml 附瀝水籃保鮮盒+1700ml 四格冰箱收納盒
1700ml 四格冰箱收納盒,超方便!!! 一大盒就是一道菜的備料,因為一個保鮮盒裡,附有4個分隔盒,可以分裝同道菜的不同食材。且這4個分隔盒,可以取出單獨使用,是不是超方便的。
此外,它的優惠僅次組合C,是這次開團折扣第二大的。
📌單品推薦:
其實每個容量都好好用,最推薦的有三款: 1000ml、650ml與SKYLOCK 1700ml 四格收納盒。這三種容量大小,就如上面說的功能,是我最常用的大小。
其他小一點的,如450ml或者180ml的也很實用,建議要買雙倍數,這樣堆疊時,才不會浪費空間。
這次團購價真的超級殺,前100名購物滿3500元,還加送RELAY收納分格盒10P。團購價已經殺很深,之後機會不大了。請大家好好把握阿!
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👉運費: 100元,滿999元免運費
👉出貨時間: 現貨12/21前出貨、預購預計2021/1月開始出貨
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pocket 餅乾 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的評價
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這個配方是小菜家日常使用的
不會過軟或太稀 以致於無法翻面
多做幾次也可以自己搭配蔬菜汁
變化蛋餅的顏色 ^ ^
蛋餅粉漿比例
中筋麵粉 90克
地瓜粉(樹薯粉) 30克
太白粉 10克
開水 230cc
25公分左右的蛋餅約可做3塊
蛋餅的材料可以自己搭配愛吃的
培根 火腿 熱狗...加工食品 較不建議使用唷~
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利用做草莓大福時還剩的一點糯米粉和紅豆餡
材料簡單且容易做 只要喇喇A 包起來就OK
不需花大錢就能享受美味下午點心
有空時可以和家人一起操作這零失敗的食譜唷
材料有:
糯米粉150克 牛奶130CC 紅豆餡125克~150克
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