年度大慶的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

因為工作關係
我試了很多維持身材的方法
最近愛上兩項方法
第一是168斷食法(應該很多人都試過吧)
超有用的!
第二的方法是吃【咕嚕餅】
我是一個超愛吃零食的人
尤其到下午時間肚子餓了
很容易讓自己的嘴巴失控
所以認識咕嚕餅真的是我的大福音
因為可以滿足我的口腹之慾
還能讓我健康又美麗，哈哈

咕嚕餅很特別喔!
它裡面有個成分是洋車前子
遇水可以膨脹50倍
吃一小塊咕嚕餅乾就可以有滿足的飽足感
而且聽說咕嚕餅是低溫烘焙
使用的是最好的油脂
只有50卡的熱量真的棒到無話可說啦!

但很多人都以為只能當成零食吃
但其實在大餐前我也會吃一包
因為咕嚕餅裡面含有
維菊苣纖維可以幫助腸胃蠕動
和Fibersol-2難消化麥芽糊精
可以減低外食的油膩感
所以大家知道為什麼我會推薦【咕嚕餅】給你們了嗎?
因為真的是個好東西啊!!!!!

附上我與【咕嚕餅】的生活影片
讓大家更了解Pocket Meal-咕嚕餅

重點整理 #咕嚕餅 超強六大特徵
50卡低熱量｜脂肪含量低於蘇打餅
洋車前籽｜飽足感持久
天然植物油｜減油膩更輕盈
14%膳食纖維｜纖體排空更順暢
維菊苣纖維｜延長腸胃好菌存活
Fibersol-2｜打擊油膩不囤積

Pocket Meal最大優惠開跑囉！3件88折
👉🏻 https:/./.pse.is/UDRK3

#Pocket Meal #防溢宮略 #年度大慶 #週年祭

2021 米粉節來了

【旅行的塗鴉小筆記】
隨時畫下看到的小東西、留下購物的發票及隨手取得的小DM，用簡單的塗鴉、剪貼方式，紀錄在隨身的手帳或筆記本裡。記得準備筆、剪刀及口紅膠喔！回國後，這些瑣碎的圖文，將是最好的回憶。
＊＊這張Anly娃娃是在飯店畫的，為明天即將前往日本高知參加年度大慶典做準備！

《比悲傷更悲傷的故事》影評 More Than Blue【羅比】
為對方付出到極點的淒美苦戀，台灣電影年度票房冠軍
訂閱者募集中👉 http://goo.gl/4YzOjF
我的IG帳號👉 robbie_ins
臉書專頁👉 https://www.facebook.com/robbielintw/
禮拜一晚上十點會有直播在YouTube

#比悲傷更悲傷的故事 #劉以豪 #陳意涵 #張書豪 #陳庭妮 #羅比無雷影評

近期影片：
第55屆金馬獎十大整理【羅比】2018 金馬55 Top10
https://youtu.be/JOyMk8roDDg
《怪獸與葛林戴華德的罪行》影評 Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald【羅比】怪獸與葛林戴華德之罪/港譯
https://youtu.be/i_BZBslITfU
《波西米亞狂想曲》影評 Bohemian Rhapsody【羅比】波希米亞狂想曲 搖滾傳說/港譯
https://youtu.be/zSI7ewcQVXc

導演：林孝謙
演員：劉以豪 、 陳意涵、 陳庭妮 、 禾浩辰（布魯斯） 、 大慶 、 姚愛甯 、 石知田 、 張書豪 、 吳映潔 、 A-Lin

Suming舒米恩【米大廣播電台】第五集 ＃開課啦

歡迎大家一起加入上課的行列，每個月給你一次好看，不只聽得有趣，還能學到族語，甚至能聽到新歌，三個願望一次滿足！在這個月，我們準備帶著在台灣的感動，由都蘭出發，走出國際，再回到台灣舉辦阿米斯音樂節，下半年度會有什麼規劃，國際巨星Suming會帶著吉他走去何方，以及後續米大團隊有什麼精彩活動開跑呢！就請見今晚的米大廣播電台～

開課師資｜Suming舒米恩、小恩、米大夥伴Awi、阿洛・卡力亭・巴奇辣

------💖『以下今日內容』💖-----

1️⃣ 米大大小事『與你分享最新米大獨家消息』05:54 - 19:18｜🙋‍♂️主講人：小恩＋米大夥伴

▎一、舒米恩『我想做個夢』校園講唱會，上半年已全數結束！
▎二、『六月份』舒米恩演出資訊
・06/21（五）台灣 - 月光海音樂節演出 - 圖騰樂團
・06/23（日）英國 - 愛丁堡台灣影展閉幕演出
・06/27（四）英國 - Glastonbury Festival 演出
・06/29（六）台灣 - 金曲獎頒獎典禮
▎三、『七月份』舒米恩演出資訊
・07/03（三）德國・漢堡 Stellwerk Music Club (售票 https://reurl.cc/doZgz )
・07/05（五）德國・柏林 Saal des Familienzentrums (售票 https://reurl.cc/Zoxgp )
・07/07（日）德國・杜塞道夫 Stadtmuseum (售票 https://reurl.cc/eoYgM )
・07/13（六）台灣 - 兒童藝術節演出
▎四、舒米恩國外巡演即將開跑，歡迎在外的朋友一同來參加我們的演出唷～
▎五、阿米斯音樂節前導活動 - 遍地開花，已於06/08結束，紀念票卡也已全數售罄，喜歡阿米斯音樂節的朋友，線上優惠票全面開賣，歡迎購票加入阿米斯的國度！
▎六、7月、8月是眾多部落重大慶典的重要時辰，有預想參加的朋友們，記得都先該了解祭典期間的規定以及作息，在前往參加唷！（以尊重部落為基礎）
▎七、 06/30 舒米恩六月份新歌 曝光，敬請期待
▎八、 近期會曝光『校園講唱會』心得分享活動，只要有參與講唱會並且將心得告訴我們，就有機會抽到今年『阿米斯音樂節』的門票以及Suming前往國外帶回的小禮物唷！

2️⃣ Suming偷個Time『舒米恩的私人聊天室』26:30 - 46:00｜🙋‍♂️主講人：Suming＋阿洛・卡力亭・巴奇辣

▎以往與Suming認識的緣分跟生活大小事分享
▎關於『阿洛與他的南島朋友們』的故事
▎在『阿洛』『Suming』新專輯製作上面的故事
▎阿洛『吹過島嶼的歌』新書、以及節目的聊聊
▎這一次要一同前往英國『Glastonbury Festival』的期待

3️⃣ 同學問問題『鐵粉來發問』46:01 - 56:56 ｜ 🙋‍♂️主講人：Suming＋小恩＋阿洛・卡力亭・巴奇辣

▎請問出國巡迴時必帶的安心物、食物，是什麼？
▎請問前往阿米斯音樂節前建議做什麼準備或功課？
▎請問6/8遍地開花帶給你最大的感觸是什摩?哪一部分讓你感動到想哭?
▎今年阿米斯音樂節工程那麼浩大，還會有時間辦圖騰拖鞋趴嗎哈
▎請問這次海外巡迴回來，還有機會辦台灣的巡迴演唱會或是音樂分享會嗎？
▎到德國後，會不會怕有語言障礙？畢竟他們還是以德語為主~
▎海外趴趴走~有沒有難忘的邂逅?
▎請問這次去 英國🇬🇧和 德國🇩🇪有什麼食物還是事物讓你很期待的嗎？

4️⃣ 族語課時間『族語教學』56:57 - 1:00:12｜🙋‍♂️主講人：Suming＋阿洛・卡力亭・巴奇辣

・豐年祭相關單字・
▎豐年祭
▎加油
▎牽手舞

5️⃣ 新歌首播『新專輯新歌首曝光』1:00:13 - 1:05:03｜🙋‍♂️主講人：Suming

▎Suming 2019專輯新歌 - 善良的味道


----------『米大廣播電台節目資訊』---------

▎開課時間： 每一個月一次，預計月中於粉絲專頁曝光日期
▎開課地點：『米大Mita』Youtube 官方頻道
▎開課師資： 舒米恩、米大團隊、特別來賓

＃喜歡音樂 ＃喜歡Suming #喜歡原住民 ＃喜歡活動的朋友們
不要錯過了，也歡迎加入 【 Mita 拉鐵粉 】 社團，發問任何想問的問題！
【 Mita 拉鐵粉 】請加入：https://reurl.cc/Kny4M

鋼鐵(TSE20)、橡膠(TSE21)漲幅都超過1%成為撐盤要角，中鴻（2014）受惠於調漲2月份內外銷盤價，加上近來接單暢旺，激勵昨日股價上演跌深反彈戲碼，終場大漲5.45%站上年線、收在5.42元，並爆出5,520張大量。紡織纖維類股(TSE14)表現亮眼，得力 (1464) 積極跨入成衣市場加上第一季工廠稼動率滿載，昨日爆量飆漲8.40%，而美國運動服飾品牌UA熱賣，台灣的UA概念股也上演慶賀行情，成衣雙雄儒鴻 (1476) 和聚陽 (1477) 分別上漲2.14%和0.67%，支撐紡織類股漲幅成昨日第三大。金融股(TSE28)在連漲4天之後昨天回檔0.67%，尤其以玉山金(2884)最弱重挫3.39%，國泰金(2882)、中信金(2891)、開發金(2883)、新光金(2888)以及日盛金(5820)跌幅都超過1%，另外包括統一證(2855)和大慶證(6021)在內的上市櫃證券股走勢也相對疲弱，少數收紅的個股則包括被外資圈看好是反彈黑馬兆豐金(2886)。弱勢電子指標，股王大立光 (3008)殺尾盤大跌6%收在最低點2350元，IC設計龍頭聯發科 (2454) 跌幅3.45%再度失守月線，不過台積電(2330)在16奈米市占率持續提高加上10奈米進展順利之下，終場收在144元，收高1.4%，IC設計瑞昱(2379)在OTT box、802.11ac轉換潮以及電視片的布局可望今年讓營運重拾動能的加持創下波段新高收在85.8元，勁揚4.37%。宏致（3605）去年歷經史上最大變革，完成垂直與水平整合，儘管全年度獲利低於往年水準，但今年起營運轉機想像空間大增，獲利有機會年增五成，激勵昨日股價大漲6.46％、收在32.15元，創下9個月來新高。台北國際電玩展上週開展，遊戲類股股價普遍都有好表現。智冠（5478）昨日大漲6.79％，以73.9元作收，外資及自營商昨日均相當捧場，外資買超1,999張，自營商買超350張。