Search
Sempena positive vibes semalam, lizzy nk share yg walaupun lizzy biasanya try to maintain positive selalu tp ada jugak hari yg mcm... just... susahhhh😭😭. For days like that, I’d like to give my closest friends a call,
or for an additional pick-me-up, I also like to make myself a cup of #AhmadTeaMalaysia’s green tea sebab it has phytochemicals that may help maintain positive mood states.
#AhmadTeaMoments #PositiveThinkingDay
THẦN DƯỢC CỦA CÁC LOẠI THUỐC - RAU CẢI KALE (RAU CẢI XOĂN)
Hình này Emma chụp 1 quầy rau cải Kale (cải xoăn) trong siêu thị bên Mỹ, tươi roi rói
Các loại rau cải nói chung và cải xoăn Kale nói riêng đều có khả năng ngăn ngừa ung thư vì có chứa phytochemicals, đặc biệt là ung thư ruột, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư buồng trứng...
Người già sử dụng thường xuyên cải xoăn Kale cũng có thể giảm các bệnh đau khớp, cứng khớp, viêm khớp mãn tính, giảm xơ vữa động mạch vì 1 cốc nước ép cải xoăn Kale có chứa đến 10,4% lượng chất xơ yêu cầu của cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra, loại rau "thần kỳ" này còn cung cấp một lượng lớn canxi, mangan, megie nên giúp răng, xương thêm chắc khoẻ. Hàm lượng sắt trong cải xoăn Kale cũng rất cao nên có thể ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Ở Việt Nam với khí hậu chúng ta trồng cải xoăn rất dễ, Emma bày cách trồng, sau 13 tuần là thu hoạch lá ăn "tẹt" luôn nha:
#Chuẩnbị:
Hạt giống cải xoăn Kale hiện rất dễ tìm thấy ở các hệ thống siêu thị cũng như các trang web, page bán hàng online nhập hàng từ nước ngoài về.
Đất trồng cần được xới cho tơi xốp, bón lót với vôi nông nghiệp rồi phơi khoảng 1 tuần trước khi gieo để xử lý sạch sẽ các mầm bệnh trong đất.
Bạn có thể trồng trong thùng xốp hoặc chậu đất có lỗ thoát nước bên dưới đáy.
Bước 1: Rửa sạch và ngâm hạt giống trong nước ấm khoảng 40 độ C (hoặc đong theo công thức 2 sôi + 3 lạnh) trong 2 - 5 giờ. Sau đó, bạn vớt hạt ra rửa sạch thêm một lần nữa rồi để cho ráo nước.
Bước 2: Đem hạt đã được thực hiện theo bước 1 gieo vào đất đã chuẩn bị sẵn. Vài ngày sau, hạt sẽ nảy mầm.
Cần chú ý, với mỗi thùng xốp hoặc chậu đất, bạn chỉ nên gieo trồng khoảng 4 - 5 cây để cây có diện tích, không gian đủ để phát triển.
Emma đang có công thức sinh tố xanh từ cải xoăn siêu ngon, siêu bổ ở đây. Ai thích cmt phía dưới Emma tặng nhé!
Địa chỉ mua Bột cải xoăn (Kale) cho những ai không mua được rau tươi nha: https://bit.ly/3dDvnen
#Emmaphamkitchen
【為什麼要多吃平凡靈芝草?】
蔬果、穀類和豆類這些植物性食物，除了維生素、礦物質之外，還含有豐富的「#植物化學素」(phytochemicals)，這種存在植物性食物中的化學成分不僅賦予蔬果繽紛的色彩，還可以幫助人類對抗疾病、提升免疫力、減緩老化，甚至具有多重抗癌效果。
👉原本就知道蔬果裡含有豐富植化素的，請+1
⚠植物化學素的防癌功效已經證實的有八種：
一、提升免疫力；
二、誘導癌細胞良性分化；
三、抑制癌血管增生；
四、促進癌細胞凋亡；
五、抗氧化作用；
六、抑制癌細胞訊息傳遞、對抗癌細胞增生；
七、含植物性類激素，可以抑制荷爾蒙相關的癌症成長。
八、膳食纖維可以降低腸道致癌作用。
這些寶貴的抗癌成分就藏在各種五顏六色的蔬果、穀類和豆類之中，不同顏色的植化素具有不同的功能。多吃這些平凡的靈芝草，防癌、抗癌並不需要花大錢，還可以變青春、抗老化。
【每天2杯為抗癌打底】↘ http://bit.ly/2Iziua7
#平凡靈芝草 #防癌 #抗癌 #植化素
===每天一杯輕鬆提升免疫力===
➡綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包↘http://bit.ly/2V9cwy7
===陳月卿講座訊息===
🔸5/4(六)13:00-16:30 台中永豐棧酒店 大墩館3F
Cách Làm Giá Đỗ An Toàn Tại Nhà Quên Đi Nỗi Lo Hóa Chất | Góc Bếp Nhỏ
Giá đỗ là một trong những món ăn rất bổ,giàu vitamin đặc biệt là vitamin C, khoáng chất, amino acid, protein và chất có nguồn gốc thực vật (phytochemicals), những chất cần để mầm cây phát triển, cũng là các chất bổ dưỡng cho người. Theo một nghiên cứu, trong 100g giá đỗ xanh có 5,5g protid, 5,3 glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0,2mg vitamin B1, 0,13mg vitamin B2, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B6, 10mg vitamin C, giàu vitamin E với hàm lượng 15-25mg và cung cấp 44 calo. Ăn giá hay mầm ngũ cốc cũng là một cách để tăng giá trị dinh dưỡng và khả năng hấp thụ dinh dưỡng của các loại đậu và ngũ cốc . Vì thế, chúng được coi là rau sạch có lợi cho sức khỏe và đặc biệt giúp kéo dài tuổi thọ. Với những tính năng như thế, không có lí do gì mà bạn không bổ sung giá đỗ vào món ăn cuả gia đình mình. Tuy nhiên việc lo lắng về chất lượng thực phẩm mà các bạn mua bên ngoài cũng khá đáng ngại, nên chỉ có tự làm sẽ giải quyết được lo lắng đó. Vậy hôm nay bạn hãy tự làm giá đỗ ở nhà cùng Góc Bếp Nhỏ nhé...
Góc Bếp Nhỏ chia sẻ những món ăn dân dã, dễ làm, quen thuộc với khẩu vị người Việt. Với mong muốn chia sẻ và cập nhật những phong cách,cũng như công thức nấu ăn đơn giản để làm phong phú thêm sổ tay nấu nướng của các chị em. Làm thắm thêm tình cảm gia đình và hương vị Việt Nam.
Theo Dõi Chúng Tôi Tại :
-Danh sách các món : https://goo.gl/T7fWcx
-Facebook : https://goo.gl/ky3v6J
-Twitter : https://goo.gl/SougF1
-Google+ : https://goo.gl/v8ueGE
-Instagram : https://goo.gl/MCmDnh
Cảm ơn bạn đã xem và ủng hộ kênh !!!
韓國直播的第９站！今次會為大家介紹韓國美白祛斑知名的醫美護膚品品牌——DR+LIMS！
Dr.Lim's是2003年由皮膚科醫生、醫學博士林在榮院長創辦的自然植物科學護膚品品牌。林在榮院長在植物化學物質研究方面取得了巨大成果，研發出植物中多種對人體肌膚有益的植物物質。化學家Linus Pauling生前對於植物物質的研究，提出了PhytoChemicals(植物化學物質)，這種物質是植物在自我保護時分泌的一種元素，對人體具有抗酸化、抗癌、增強免疫力、調節荷爾蒙等效果，還有抗衰老的神奇功效。林在榮院長將自己的研究與PhytoChemicals相結合，研發成了專門用於皮膚美容方面的植物提取物菲多萊斯(Phytoliser)。菲多萊斯(Phytoliser)對各種痦子、老年斑、雜痣，以及肌膚色素沉著等具有卓越的治療抑制效果，同時抗老化、改善皺紋，令肌膚保持年輕態。
歡迎加wechat 和 facebook 客服查詢產品價錢!
微信客服: (零售) sprayco-cs2
FACEBOOK: SPRAYCO 沛杰 ( https://www.facebook.com/tdtm.page/ )
門市: 香港長沙灣大南西街615-617號百福工業大廈9樓8室
聯絡電話: 2476-7499?
營業時間:
逢星期一 12:30pm-2pm ,3pm-7pm
逢星期二至五 10am-2pm ,3pm-7pm
逢星期六日及勞工假期休息，
午飯時間休息 2pm-3pm
謝謝大家對沛杰的支持！
phytochemicals 在 Health Effects of Phytochemicals from Foods - YouTube 的八卦
... <看更多>