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大家千呼萬喚的 #消滅腰內肉 （女生版）
運動詳細分解教學影片來了 ❤️
🔺分享請一定要註明出處 ➡️ #Kimiko系統運動
小提醒：
1.在家自主練習請一定要使用 #KK原音數拍音樂。
音樂連結 ➡️ http://www.suncolor.com.tw/Event/kimiko3/index.html（網頁裡面有QR Code可以掃）
2.一定要配合瑜珈墊練習。建議尺寸 ➡️175cm X 61cm，厚度為：3mm。不能使用其它物品代替！！
3.動作練習頻率 ➡️ 每天八下（一組）倒數六十次（每天一次）。上半身小一號。
4.私訊已關閉。有問題發問請直接公開留言並tag #kimiko系統運動我要發問 。KK才看得到你的提問唷😉
動作示範：Vivi
#亞洲女生要用適合亞洲女生身材比例的運動
#炫腹好朋友 #運動在精不在多 #關肋 #ABcrack #消滅腰間肉
20～65，XS～XXL 。都能練出全身等比縮小好身材💋
同時 #拉出窄腰身 ＆ #打薄大腿內側 的教學影片來囉！！
這次特別加上字幕，讓之前許多提問，也想加入運動行列，希望能看著字幕練習的聽障同學一起運動❤️
動作節奏 ➡️ 只要看著影片中KK的開始動作一直跟著做到結束，就是完整的8下。
#大家的留言KK都有記下來唷
注意事項：
1.在家自主練習一定要使用#小角度美型關鍵 隨書所附 #KK原音數拍音樂 ➡️ https://goo.gl/wm6DxH
2.下巴所夾小毛巾不限品牌＆材質。
小毛巾建議尺寸 ➡️ 80cm X 32cm。
3.一定要配合瑜珈墊練習，不限品牌＆材質。
建議尺寸 ➡️ 175cm X 61cm，厚度為：3~5 mm。🈲️不能使用其它物品代替！！
4.有問題發問請直接公開留言並tag #Kimiko系統運動我要發問。KK才看得到你的提問😉
• #小角度美型關鍵 👉🏻 https://goo.gl/wm6DxH
• #Kimiko系統運動 拔蘿蔔影片 👉🏻 https://goo.gl/RoV2d9
• Kimiko課程資訊 👉🏻 https://goo.gl/5j5d2w
#Kimiko系統運動 之 #關肋骨小腹才會凹
完整版示範&教學直播 💦💦💦
Btw班上的男同學愈來愈多了好開心❤️
不管男生女生都請和KK一起關肋骨吧💋
小提醒：
1.在家自主練習請一定要使用 #KK原音數拍音樂。
音樂連結 ➡️ https://goo.gl/k9hDWg（網頁裡面有QR Code可以掃）
2.一定要配合瑜珈墊練習。建議尺寸 ➡️175cm X 61cm，厚度為：3mm。不能使用其它物品代替！！
3.動作練習頻率 ➡️ 每天八下（一組）倒數六十次（每天一次）。肉鬆小腹就得救！！
4.有問題發問請直接公開留言並tag #Kimiko系統運動我要發問 。KK才看得到你的提問唷 😉
謝謝今天示範的同學❤️
#Kimiko系統運動 #關肋骨 #啤酒肚肉肉小腹救星
#分享請tagKimiko系統運動
注意事項：
1.在家自主練習請一定要使用 #KK原音數拍音樂 。
音樂來源 ➡ #小角度美型關鍵 隨書所附。 https://goo.gl/wm6DxH
2.一定要配合瑜珈墊練習。
建議尺寸 ➡170～175cm X 60～65cm，厚度為：3~5 mm。不限品牌，不能使用其它物品代替！！
毛巾建議尺寸 ➡️ 大毛巾：126 X 69cm；小毛巾：71 X 33.5cm
3.有問題發問請直接公開留言並標記 #Kimi統運動我要發問 。KK老師才看得到妳的提問唷 😉
#亞洲人要用適合亞洲人身材比例的運動
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#運動在精不在多
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