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晚餐自煮時間 第一次烤雞就上手！
先生表示微焦的剛好😆👌🏻
一直很盡力做到能蒸、煮、烤就不煎、不炸～
今天去錄影時分享媽媽下廚有多辛苦之類
才突然發現我煮飯其實滿輕鬆的🙊
總結就是 善·用·工·具
下次再來分享我的「ㄍㄟ西」們😝
女兒的新餐椅 用了一陣子很滿意👶🏻❤️
吃東西會自己想上去坐好好
重點是底盤很穩很安心
軟墊也能拆下來洗～配色選擇還很多🥰
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#自煮生活 #自煮人生 #自煮晚餐 #煮婦魂 #煮婦日常 #煮婦料理 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #孕媽咪紀錄 #懷孕飲食日記 #烤全雞 #營養師生活 #吃貨營養師 #營養師日常 #營養師二寶媽懷孕紀錄 #未來實驗室 #FutureLab #iCandy #icandytaiwan
很多人在觀望未來實驗室的這組啞鈴，問我建議買嗎？卡兒分析優缺點給大家～
關在家裡總不能一直不運動吧⋯有運動習慣的人不運動真的全身不舒服😂😂😂
👉 是舒適度很高的握把，甚至長背槓也很舒服，完全不需要戴手套也不用背軟墊的握把🌟。
👉槓片是角型設計在家裡用不會滾來滾去真的很安心。
👉可以拆開收納，完全不佔空間。
變化槓型與槓片拆解很快速。
如果要講小缺點：
🙏就是槓片的級距太大沒有薄槓片可以選購微調：
如果你是買5公斤組6公斤熱身完就要直接跳12公斤 、然後18⋯
如果你是買5公斤組就是10、15、20這樣跳⋯
不像在健身房啞鈴可以2公斤微調慢慢上去。
怎麼辦呢？我的建議3公斤&5公斤各買一組，這樣你就擁有有
6、12、15、18、24、36公斤and~~~~~
10、20、30、40、50、60公斤
*以上*這些重量，是不是級距就變小了？你說是不是應該買2組～～～（我怎麼這麼聰明⋯根本行銷達人啊🤔）
買兩組不會太誇張嗎？不會啊⋯反正不用可以收起來不佔空間啊～或是不要收直接整根推到椅子桌子床底下面就好了。
🏋️♀️對於愛吃重量的我而言，這些全部重量加起來也只能到我平常熱身的重量⋯但是在家裡能這樣練已經很爽了，調整一下訓練方式，我之前提過的：離心速度放慢，頂峰收縮暫停，休息縮短💪一樣可以練到很有感覺。
🏋️♀️在家訓練建議就是熱身重量就好，因為你沒有深蹲架！沒有護槓！你一個人在家被槓鈴壓扁扁可沒有人救你，你的家人也沒有健身房的人專業可以幫你輔助。
🤔而且1280&1980這樣一組這個價錢⋯真的CP值很高很高，真的可以買。🚪
未來實驗室有出一組臥推椅+護槓架+划船機的，但真的比較佔空間，家裡空間夠的，你也可以考慮一下～🚪
#記得買厚的健身墊墊著地板噢 #城市健身
#未來實驗室
#homegym #futurelab
#這幾天家裡空氣改善了 腦袋也清醒多了
今天在車上也測試了這款 #ONPRO迷你款的空氣清淨機 後菸味也很快就散了！對模型、場景、噴塗作業的空氣品質都能改善！
#粉專早鳥優惠價
空氣清淨機+一個活性碳濾網只要$1680
兩個濾網能使用一年。
(預購至1/14為止，1/15開始出貨)
市售價格
・ONPRO O2迷你空氣清淨機 $1880
・HEPA 13 活性碳濾網 $499
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（優惠價只限官網）
[ ONPRO 小學堂 ］
高效濾網即高效率空氣微粒子過濾網，簡稱HEPA，是一種用於空氣淨化的器材。
ONPRO HEPA 13級濾網：能濾除奈米級H1N1病毒(A型流感病毒) 和細菌，且能有效移除99.97%以上小至0.3微米的懸浮微粒(包括煙霧/粉塵/花粉等)，減少室內可能誘發疾病之細菌與過敏原物質。
拜拜的香燃燒所產生的焦油與肉眼無法辨識的物質，像是甲苯、懸浮微粒等，都能被02的HEPA濾網捕獲！
[ ONPRO 答客問 ]
Q: O2空氣清淨機，與市面上的負離子機，(如未來實驗室N7)有很大的差別嗎?
A:有超級大差別!那些都沒有HEPA 13 活性碳濾網!!有活性碳濾網:才能有效去除甲醛，TVOC 總揮發性有機物、過敏原、病菌。
從一開始的Sharp→Philips→Hypass→
FutureLab到這款最新的Onpro
只有一個”屌”字來形容了！
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📍高效HEPA13活性碳濾網
📍 360度漩渦氣流快速淨化
📍 SGS專業檢驗測試
📍 PM2.5去除率99.99%
📍細菌去除率99.99%
📍 TVOC揮發性有機物過濾
📍甲醛、尼古丁、惡臭淨化
📍有效過濾細菌、過敏原
📍三百萬負離子釋放
📍智能空氣品質監測
📍智能三段淨化風力
📍 37～48db低噪運轉
📍直立橫置隨心擺放
📍採用MicroUSB供電
📍原廠13個月安心保固
🌈內建精油擴香海綿
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Future lab 未來實驗室 八卦. 網路購物. 2019年6月1日01:50. 最近常常看到他們在打廣告，依照之前的模式我都會先到蝦x⋯⋯等等找相同關鍵字的商品，常常發現他們的商品 ... ... <看更多>