* 很多人練個身體,動不動就秀自己的inbody 、秀什麼TDEE...,表示自己的練法、吃法有多精準!多 “科學”!
但從頭到尾都是秀圖表?人也遮頭遮臉,根本看不出他有練出個什麼屁!
* 其實,就拿攝取100卡的熱量來說,你攝取的是:
人工精緻食物飲料?喝哪種的純榨鮮果汁?還是慢慢吃低醣純實體水果?
這都完全不一樣!(我的書光飲食的篇幅差不多就占了四分之一)
* 練身體,理論跟實作、嘴巴講的跟實際效果、永遠是有很大落差的!
https://youtu.be/x1RnRBg-X74
#最新健美運動詳解:
#CompleteGuideToBodybuilding
#中央健身院捷運台電大樓站5號出口
#惡魔大安店信義路4段53巷17號
#香港深水埗深之都商場3樓141號Supplement Squre
#三民書局(接受國外網購)
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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- 關於completeguidetobodybuilding 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube
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completeguidetobodybuilding 在 Huang Musclecenter 黃阿文 Facebook 八卦
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* 其實,就拿攝取100卡的熱量來說,你攝取的是:
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拜託大家
記得明天 ㄧ定要去投票!
投前或投完 也要記得去練身體!
(沒有一位侯選人的拜託姿勢 擺起來比我更有”料”😎😄)
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(我不私訊或fb回答問題,請參閱我的書,或歡迎前來我健身院練習。
我親自指導,只收月費,不收教練費、不賣課。歡迎初學者)
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