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* 很多人練個身體，動不動就秀自己的inbody 、秀什麼TDEE...，表示自己的練法、吃法有多精準！多 “科學”！
但從頭到尾都是秀圖表？人也遮頭遮臉，根本看不出他有練出個什麼屁！
* 其實，就拿攝取100卡的熱量來說，你攝取的是：
人工精緻食物飲料？喝哪種的純榨鮮果汁？還是慢慢吃低醣純實體水果？
這都完全不一樣！（我的書光飲食的篇幅差不多就占了四分之一）
* 練身體，理論跟實作、嘴巴講的跟實際效果、永遠是有很大落差的！
https://youtu.be/x1RnRBg-X74
#最新健美運動詳解：
#CompleteGuideToBodybuilding
#中央健身院捷運台電大樓站5號出口
#惡魔大安店信義路4段53巷17號
#香港深水埗深之都商場3樓141號Supplement Squre
#三民書局（接受國外網購）
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* 其實，就拿攝取100卡的熱量來說，你攝取的是：
人工精緻食物飲料？喝哪種的純榨鮮果汁？還是慢慢吃低醣純實體水果？
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拜託大家
記得明天 ㄧ定要去投票！
投前或投完 也要記得去練身體！
（沒有一位侯選人的拜託姿勢 擺起來比我更有”料”😎😄）
..........
（我不私訊或fb回答問題，請參閱我的書，或歡迎前來我健身院練習。
我親自指導，只收月費，不收教練費、不賣課。歡迎初學者）
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我手機：0920-463567（請先預約）
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... 總店）, 2771-8866. 89, 四五六（上海）, 台北市仁愛路四段112巷17號, 2709-5335 ... 192, 鱈園（江浙）, 台北市復興南路一段219巷25號1樓（大安店）, 2771-3119. ... <看更多>
惡魔大安店信義路4段53巷17號 在 Rhinestone Cowboy2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的 ... 的八卦
這常讓我回想起Glen Campbell 的老歌Rhinestone Cowboy 中的那段歌詞： “Nice guys get washed away like snow and ... 惡魔大安店信義路4段53巷17號 ... <看更多>