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carayoga 在 Cara 卡拉卡拉 Facebook 八卦

By Cara 卡拉卡拉

2018-10-22 23:24:03 有 109 人按讚

🌷
常常有人問，你練多久了啊？
你是不是以前有跳舞？
接觸瑜珈到現在6年，我不是舞蹈班，瑜珈是從0開始練起的。
每次的練習對我來說都是一個重新開始
像這個上犬式，大概做了不知道幾千次
但每次做這個動作的時候我還是會一直注意觀察身體的感覺
從肩膀手腕手肘、胸廓、腰背、大腿、腳踝
還是不停的覺得我能做得更好甚至跑去問老師
再簡單的動作都是一個練習🌻
有老師說過「不是它變簡單了，而是你進步了。」
💎
珍惜每一次練習和老師的指導。
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#10月 🔹新增課程🔹
#星期一 20:15 好時光-延吉店
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By Cara 卡拉卡拉

2019-01-25 18:50:26 有 64 人按讚

🖤
常常有人說你怎麼可以看起來這麼冷靜
咦🧐看起來而已啦！
身體是有在用力的啦
只是一回生二回熟
找到呼吸與平衡
還有一顆平靜的心❤️
.
讓日常的練習成為基石
2月小班制報名表來了⬇️(剩3個位置）
https://goo.gl/forms/drxEMxVpS7DhcBpm2
僅有這一班是我自己開的
我其他時間的課要找教室報名喔💝
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carayoga 在 Cara 卡拉卡拉 Facebook 八卦

By Cara 卡拉卡拉

2018-12-07 23:30:15 有 55 人按讚

🖤 #12月課表 🖤

常常被誤會是不是有去健身
其實我完全沒有上健身房喔
都是瑜珈練習而已
最近又多練了空瑜好像又更結實了😅

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