🔊🔊先公布好消息🔊🔊
沒錯!2021依然和船井繼續合作
所以各位還是會在各大通路看到我(拍手👏👏👏)
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(我決定偷偷釋出幾張新代言側拍照給大家看看🤪)
現煮時有點開心但也帶了一米米擔心😟
擔心回台南家人的愛心 讓我失控怎麼辦🤦♀️
你們知道衛福部調查發現光過一個年就足以讓人增加2K嗎!!
欸但沒關係,今年還是有國家認證 衛福部核准的 #極纖錠
一定要再次大大讚歎,船井除了研發製作過程有專業的醫、藥、營養師把關
今年還多了一位美女醫師 王彥文醫師。我的丸美誌。 一起來背書,多一個專業眼睛盯著👀品質絕對不用擔心啦!
過年期間不要再攻擊村莊了
該好好攻擊的是大吃大喝後的體脂肪
聚餐前半小時食用一包
成分含有綠瑪黛、超級藤黃果的極纖錠,
幫助你提升4X循環代謝力、增加飽足感
整包打開撲鼻而來的是淡淡的茶香味🌿
如果你吃完連續7天的滿桌菜,
又很勤勞的配上適時適當的運動,
那恭喜你,極纖錠還能加強運動後燃效應🎉
降低年後因為吃太多褲子穿不下的風險
讓囤在體內多餘的拍咪呀離的越遠越好👋
如果今年還是只有極纖錠肯定不夠看,
第2年代言了必需來點雙管齊下✌
在年前年後這種連續好幾天的大魚大肉,
小心蔬果量還會拉警報⚠ ⚠
加上我們飲食的習慣都是以高溫烹調為主,
很容易流失蔬果中的酵素活性
來吧!試試看 #極纖酵素
添加國家核准👉脂肪分解酵素
還有韓國專利👉啤酒酵母胜肽
217種天然蔬果高倍濃縮精華👉小分子好吸收
幫助體質調理,達到體內正向的循環♻
🆘️急救專案🆘️
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吃好料是必須的
但是過年“吃撈本”的念頭必須一併攻擊掉
不要才一個過年尺寸大一個崁
同事朋友又不認識你了🤷♀️
過年期間我們一起戰勝體脂肪吧!
手疊手,焦焦焦🗣
#2021年度代言 #船井生醫 #船井burner #極纖錠 #運動女神夏語心 #天天吃去你的體脂肪 #極纖酵素 #天然高酵環境 #啟動極效代謝 #王彥文醫師推薦
同時也有290部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,◆毎日レシピをご紹介!「macaroni」チャンネル登録はこちら https://bit.ly/3cSls3M macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。 節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載! *** 【週末作り置き】お弁当おかずをまとめて作り置き...
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我也曾因為婦科問題去看過婦產科
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納豆で手軽に無理せず続く「糖質コントロール」始めませんか?
糖質9.5gなのに、やみつき味で食べごたえ満足な1品です♪
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<材料 1人分>
・金のつぶ®パキっ!とたれ™ とろっ豆 1パック
・キャベツ 1/8個
★めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
★ごま油 大さじ1/2
・きざみ海苔 適量
<手順>
1. キャベツは千切りにして耐熱ボウルに入れ、水大さじ2(分量外)をふってふんわりとラップをかけて600wのレンジで1分加熱し、ザルに上げて水気をきる
2. ボウルに「金のつぶ®パキっ!とたれ™ とろっ豆」の納豆とたれ、★を入れて混ぜ、キャベツを入れてさっくりと混ぜる
3. 器に盛ってきざみ海苔をのせる
作ったらコメント欄に写真を投稿して教えてね♫
*極端な糖質制限は体へ悪影響を及ぼす可能性もあります。食生活は、主食、主
菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
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◆毎日レシピをご紹介!「macaroni」チャンネル登録はこちら
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macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載!
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【週末作り置き】お弁当おかずをまとめて作り置き|100分で8品
1週間のお弁当作りを乗り切るための、作り置き8レシピを同時調理!
最後にお弁当の詰め方も紹介しています。
作り置きは2〜3日の冷蔵保存、作り置き冷凍は2週間の保存が可能です。
こちら2〜3人前の分量です。
macaroni料理家 (IG *@ramie_yummy)考案
https://www.instagram.com/ramie_yummy/?hl=ja
【買い物リスト】
ピーマン 2袋(10個)
ちくわ 1袋(3本入り)
玉ねぎ 1個
じゃがいも 2個
ウィンナー 1袋
カニ風味かまぼこ 1pc
小口ねぎ 1pc
鶏ひき肉 250g
鶏胸肉 1枚200g
大葉 6枚
豚ロース肉(とんかつ用2枚
ヨーグルト
甘塩鮭
ツナ缶
サラダパスタ 100g
【詳しいレシピはこちら】
① ピーマンちくわきんぴら
ピーマン 6個
ちくわ 3本
a. 酒 大さじ1杯
a. みりん 大さじ1杯
a. しょうゆ 小さじ2杯
a. 砂糖 小さじ1杯
白いりごま 大さじ1杯
1.ピーマンはヘタと種を取り除き千切りにします
2.ちくわも千切りにします。
3.耐熱容器にピーマン、ちくわ、(a)の調味料を入れて混ぜ合わせます
4.ラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。
5.取り出して白いりごまを加え、混ぜ合わせて完成です。
② 簡単鶏そぼろ
鶏ももひき肉250g
a. 砂糖 小さじ1杯
a. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3杯
a.酒 大さじ1杯
1. フライパンに材料を全て入れます。
2. 弱中火で加熱し菜箸4本で混ぜます
3. 全体の色が変わってきたら、粗熱を取り清潔な保存容器に入れて完成です。
③ カニカマ卵焼き
卵 4個
カニ風味かまぼこ 5本
小口ねぎ 大さじ1杯
a. だしの素 小さじ1杯
a. マヨネーズ 大さじ1杯
1. カニ風味かまぼこは菜箸を転がしてほぐします。
2.耐熱容器に卵を割り、カニ風味かまぼこ、小口ネギ、(a)の調味料を加えて混ぜ合わせます。
3. ふんわりとラップをかけてレンジ500Wで1分30秒加熱します。
4. 一度取り出して、全体をよくかき混ぜます。
5. ラップをかけてレンジ500Wで1分加熱し、再度かき混ぜて500Wで1分加熱します。
6.ひっくり返してさらに500Wで30秒〜1分加熱します。
7.粗熱が取れたら10等分に切って完成です。2日を目安にお召し上がりください。
④【下味冷凍】和風ガパオ
鶏胸肉 1枚 200g
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 3個
大葉 5枚
a. 砂糖 小さじ1杯
a. しょうゆ 大さじ1杯
a. オイスターソース 大さじ1杯
a. 青じそドレッシング 大さじ1杯
a. 輪切り唐辛子 小さじ1杯
a. にんにく(すりおろし) 小さじ1/2杯
1.鶏胸肉を1cm角に切ります
2.ジッパー付き保存袋に鶏むね肉、(a) の調味料、玉ねぎ、ピーマン、手でちぎった大葉を加えます。
3. 手でよく揉み、冷凍庫で保存します。2週間を目安にお召しあがりください。
4. 召し上がる際は冷蔵庫で半解凍し、サラダ油(大さじ1杯)を引いたフライパンに入れ色が変わるまで炒めます。
⑤【下味冷凍】タンドリーポーク
https://macaro-ni.jp/53797
(こちらのレシピの半量で作っています。)
⑥鮭の旨辛焼き
甘塩鮭 3切れ
焼肉のたれ 大さじ2杯
ごま油 大さじ1杯
1. 甘塩鮭はキッチンペーパーで水気をふきとります。
2.ジッパー付き保存袋に甘塩鮭に焼肉のたれ、ごま油を入れて揉み込みます。
3.冷蔵庫でひと晩漬け込みます。サラダ油を引いたフライパンで焼いて粗熱をとってお弁当箱に詰めて完成です。
⑦【作り置き冷凍】ツナマヨコロッケ
じゃがいも 2個
ツナ缶 1缶
玉ねぎ 1/4個
マヨネーズ 大さじ1杯
味付塩こしょう 少々
パン粉 30g
1.じゃがいもは皮をむきひと口大に切ります。
2. 鍋にじゃがいも、かぶるくらいの水を入れて沸騰させます。
3. フライパンにパン粉、サラダ油を入れてきつね色になるまで炒めて取り出します。
4.じゃがいもに竹串がすっと通るくらいになったら湯を捨て、軽く水分を飛ばします。
5.火を止めてじゃがいもを木べらで潰し、粗熱を取ります。
6.ツナ缶、玉ねぎ、(a)の調味料を加えて混ぜ合わせて手で小判型に成形します。
7.パン粉をつけて天板に乗せて、200℃のオーブンで10分焼いて完成です。
8.密閉できる保存容器に入れて冷凍庫で保管します。※保存期間は冷凍2週間です。
⑧【作り置き冷凍】ひと口ナポリタン
https://macaro-ni.jp/75659
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね。
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#お弁当 #作り置き#家で一緒にやってみよう #ステイホーム #作り置きおかず
8倍濃縮 在 kurashiru [クラシル] Youtube 的評價
※00:47 めんつゆ(5倍濃縮)大さじ1.5とありますが正しくは小さじ1~1.5の誤りです
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵にしっかり火を通してお召し上がりください。
鳥羽シェフから一言:
「これはみんな好きな味!マジでほんとうまい。」
このレシピの材料・分量はクラシルアプリ(無料/登録なし)で!
1分で手順を確認できるレシピ動画と一緒に掲載しています ▶️http://bit.ly/3pg3FtC
*アプリ検索窓からレシピ名「無限パスタ2」や「鳥羽周作」「sio」で検索ください
【sioからのお知らせ】
この度の緊急事態宣言を受けて、
1/8 12時よりsioの #朝ディナー #昼ディナー を開始します。
詳細はこちら
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▼鳥羽シェフのレシピ本はこちら
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▼鳥羽周作の◯◯な料理シリーズ
vol.1 「無限な料理」 https://youtu.be/W7CAq7FszFI
vol.2 「10分な料理」 https://youtu.be/R4AEjFsNyxs
vol.3 「スペシャルな料理」 https://youtu.be/WBPTjGryZic
vol.4 「意外な料理」 https://youtu.be/Xanht1dgPn4
vol.5 「無限な料理 その2」 https://youtu.be/ESqkzsZwoTw
vol.6 「○○しない料理」 https://youtu.be/jLzFMeqlzME
vol.7 「定番な料理」 https://youtu.be/XJ5s8VonmeM
vol.8 「高速な料理」 https://youtu.be/poRJ1181Tf4
▼鳥羽シェフの出演の動画はこちら
・【永久保存版】ミシュランシェフが教える名店の味「最高明太子パスタ」【#おうちでsio vol.1】
https://youtu.be/7Xwcvsqvb0Y
・【永久保存版】ミシュランシェフが教える名店の味「ナポリタンを超えたナポリタン」【#おうちでsio vol.2】
https://youtu.be/pA1coORveks
・【永久保存版】ミシュランシェフが教える名店の味「鶏の唐揚げ」【#おうちでsio vol.3】
https://youtu.be/GOVBWb_xiUI
▼sio公式noteでレシピをみる
https://note.com/sio_co/n/nb264e9775c9f?magazine_key=m2af6f687a7a6
▼鳥羽シェフのTwitterはこちら
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#料理
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おれはこのスープと共に生きてきた
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┃ memo ┃
ダイエット中によく食べていて、今でも頻繁に作っているミネストローネです。詳細は動画内で話していますが、野菜を摂りたいと思ったらまずこれを作ることが多いです。
コールスローとかも好きなんですけど、大量に作っておいてすぐ食べられて温かい…ってなるとこれなんですよね。というか僕自身がミネストローネ大好きすぎてスープはこれで良いって感じなので…。
入れる肉はベーコンが多いですが、手羽元や胸肉とかでもいいと思います。普段は野菜の量もかなり適当でとりあえずぶっこんでいくんですが、動画ということでちゃんと作りました(笑)
00:00 作っているところ
04:12 食べているところ
┃ 今回使った材料たち(5杯分ぐらいでした) ┃
キャベツ 1/4個
玉ねぎ 1/2個
にんじん 40g
ベーコン 150g(本来は75g)
トマトピューレ(3倍濃縮) 200g
コンソメ 1個
塩 小さじ1/2
ブラックペッパー ふたつまみ程度
オリーブオイル 大さじ1
水 1L
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
上記量全部で、糖質約35.6g カロリー約714kcal(ベーコン半量の場合513kcal前後)
1杯あたり糖質約7.1g カロリー約142kcal (ベーコン半量だと102kcal)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
カゴメ トマトピューレー
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↑たぶんこれと同じだけど内容量が違う(ビンのやつなかった)
他にも気になるものがあったらコメントしてください!
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┃ その他SNS ┃
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)
▼連絡先
info-cn@anymindgroup.com
お仕事のご依頼などはこちらまでお願いします。
[email protected]
その他僕個人宛てのご連絡はこちらまでお願いします。
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騒音のない世界:http://noiselessworld.net/
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#ばくばクック #低糖質 #ミネストローネ #スープ
8倍濃縮 在 [情報] 日本8倍濃縮洗衣球一顆$2 - 看板Lifeismoney 的八卦
日本8倍濃縮洗衣球
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這個是不是萬年一顆$2?
因為跟P&G的比便宜很多
等22號Y拍免運買個幾顆 難用也沒差
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.255.47 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1595218843.A.58F.html
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