50分歩くより簡単なのにたった1分で同じ効果が得られて痩せる片足立ちの応用編としたエクササイズを紹介します！
長い時間歩こうと思っても三日坊主になってしまう、雨が降って休むと次の日から歩くのが面倒になってしまう、そう思った方にお勧めなのが歩くより痩せるやじろべえです。
痩せるために歩く人が多いと思いますが、今回はウォーキング50分に相当する2分のやじろべいを紹介します！
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ウォーキングの際に使われる筋肉をたったの2分で使うことができます。
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
２つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在２店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております！
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