フォークを詰まらせてやじろべえ
詳細はこちら！ https://youtu.be/nXN1ljfoXq8
やじろべえ 在 ちえとく Facebook 八卦
同時也有119部Youtube影片，追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home，也在其Youtube影片中提到，50分歩くより簡単なのにたった1分で同じ効果が得られて痩せる片足立ちの応用編としたエクササイズを紹介します！ 長い時間歩こうと思っても三日坊主になってしまう、雨が降って休むと次の日から歩くのが面倒になってしまう、そう思った方にお勧めなのが歩くより痩せるやじろべえです。 痩せるために歩く人が多いと思い...
やじろべえ 在 京都旅遊研究室 Facebook 八卦
想念平安京嗎？來來來，只要在嵐山的土產店和京都車站就可以買到「保津川遊船」和「渡月橋」小模型，推一下船就會左右搖晃好像真的在搭船，至於渡月橋嘛...先找一個直徑相符的杯子，在裡面倒入咖啡，關上燈，周邊放上聖誕燈泡讓燈光反射到盃中，這樣就變成嵐山花燈路了(我怎麼這麼浪漫啦)
重點是...我現在是要怎麼到嵐山的土產店啊啊啊啊啊啊(抱頭)
やじろべえ 在 かご猫便り Facebook 八卦
かご猫 〜サマースクール2016_8日目：かご猫575〜
7月最後の月曜日です.
今週にも 梅雨明けが想定され、暑い夏の予感です.
フライング気味に 駆け出したいですね.笑.
※夏風邪には、くれぐれもお気をつけ下さい.
〝詩詠みの夏2016☆かご猫575〟
毎回出題されるテーマ（キーワード）を使用して
575を完成させてください.
※サマースクールは、〝かご猫便り〟での開催です.
.......................................................................
本日のテーマは、こちら：『やじろべえ』
例：
内気だったけれど、いつしか自分をだせるようになりました.
絶妙なタイミングで笑わせてくれる、この仔らしさ..笑.
そんな成長が なにより嬉しいものですね.
笑い声 木陰にゆれる やじろべえ
やじろべえ 在 TurtleFitness at Home Youtube 的評價
50分歩くより簡単なのにたった1分で同じ効果が得られて痩せる片足立ちの応用編としたエクササイズを紹介します！
長い時間歩こうと思っても三日坊主になってしまう、雨が降って休むと次の日から歩くのが面倒になってしまう、そう思った方にお勧めなのが歩くより痩せるやじろべえです。
痩せるために歩く人が多いと思いますが、今回はウォーキング50分に相当する2分のやじろべいを紹介します！
無料で配布している【タートルフィットネス運動編】のPDF参考書は手にしましたか？まだの方はこちら➡️ https://drive.google.com/file/d/1sAHt7udKv7rRMij6XnUUIyTyNkr0GkJ-/view?usp=drivesdk
ウォーキングの際に使われる筋肉をたったの2分で使うことができます。
動画を見ながら一緒に行うことで歩くよりも効果的にダイエットすることができます。
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タートルフィットネスのアイテム購入に本当にご協力をお願いします！動画を作る資金になります。応援して下さい！必ず恩返しします！➡https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/store
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おススメ商品が分かる楽天room!!➡https://room.rakuten.co.jp/turtlefitness/items
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①インスタ
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③Tiktok
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いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました！https://lin.ee/wqr8DQa
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます！
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【お仕事の依頼】
diet23@icloud.com
企業様サポートお願い致します！広告の入ったウェアや、動画内に広告など宣伝広告としてご相談承ります！
―外語語の字幕政策にご協力くださいー
【Please help translate subtitles into your language.】
字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります！【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】
【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
https://support.google.com/youtube/answer/7509567?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ja
★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて！
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
★腹筋方法！少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F
★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx
★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn
★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6ni6jJjIgoNQvCrz_MnORN
タートル愛用筋肉増強HMBサプリ➡http://u0u0.net/c6WO
痩せる食事法をまとめています➡https://note.mu/kameki234/n/n74bc493525b9
タートル愛用クレカの特典が凄いんです【SPG】アメリカン・エキスプレス・カードのご紹介です。リンクよりご入会いただくと、36000円分のボーナスポイントを獲得いただけます。是非、この機会にお申し込みください。
http://amex.jp/share/fpn3B?CPID=100220471
★筋トレで気持ち良く人生を成功させる教科書➡https://note.mu/kameki234/n/n327b84cc7cdd
タートルおススメダイエットサプリ➡http://urx.space/LSvt
タートルおススメED改善サプリ➡ http://urx.space/0YGT
血流アップカマグラゴールド➡http://urx.space/EiVa
[ワイルドフィット]パワーラックPRO（ワイド）⇒http://ur0.work/qoci
ボディメイキングの万能ツールディップスバー➡➡http://urx.blue/ytdI
IROTEC(アイロテック) アイアンプレート 20KG / バーベルプレート⇒http://urx.red/qELJ
良く動画で使うレジスタンスバンド5本セット➡https://amzn.to/2XuDmDB
★ タグ★#歩くより痩せる,#痩せる方法,#ダイエット方法,#筋トレ,#タートルfitness,#太もも細々ブログ,#ダイエット,#エクササイズ,#フィットネス,
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タートルの子供チャンネルも登録してね➡http://ur0.work/02pQ
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LINEクリエイターズスタンプ作ってみました！良かったら使って下さい(笑)買ったよ～とか、感想や、コメントを待ってます。
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広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
２つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在２店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております！
やじろべえ 在 TurtleFitness at Home Youtube 的評價
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お腹が気になるけど腹筋はどうしても難しい！
だけどどうにかしてお腹をへこませたいんです。そんな人にオススメな腹筋方法を紹介しています。
今回は、たったの3回です動画を見ながら一緒にやってみてください。
レベルに応じて初級から上級の3種目紹介してます！
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やってみた人はレベルを教えてください😊
字幕が出たらオフに‥でオフに出来ます！
出来るだけ返信します！飛ばしたい人はこちら！
0:00 動画内容の説明
1:13 シーソー腹筋のやり方
3:03 初級編スタート
3:53 中級編スタート
4:44 上級編スタート
次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs
✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4
✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg
✅毎日5回デッドバグで動く
youtu.be/1CcdL0P245Y
✅お腹痩せプランクパイプ応用編
https://youtu.be/LYlKjSZdqwo
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【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
https://support.google.com/youtube/answer/7509567?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ja
★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて！
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
★腹筋方法！少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F
★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx
★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn
★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
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血流アップカマグラゴールド➡http://urx.space/EiVa
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１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
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２つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在２店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
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やじろべえ 在 TurtleFitness at Home Youtube 的評價
歩くより効果的に痩せるエクササイズを紹介します！
歩くのは外に出ないといけないし、家で簡単に効果が得られるエクササイズ無いかな？そう思った方にオススメな、歩くより痩せる片足立ちの応用編になります！
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痩せる為にウォーキング50分するよりも、自宅で簡単に同じ効果が得られるクラブウォークを紹介します！
たったの1分です！動画を見ながら一緒にやってみて下さい！実は歩く事はあまり筋肉が使われてないのです。
日常的に体を前に動かなくしている為、同じような体を前に動かすウォーキングと言うのは普段鍛えられている筋肉しか使うことができず、代謝アップや痩せる事にあまり繋がりません。
今回は、あまり使われてない筋肉を使うことができるため簡単に弱い筋肉を鍛えることが出来ます。
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やってみた人は感想を教えてください😊
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もし字幕が出たら•••でオフに出来ます！
飛ばしたい人はこちら！
0:00 動画内容の説明
1:57 クラブウォーク両足のやり方
2:58 クラブウォーク両足スタート
3:32 クラブウォーク片足のやり方
4:01 クラブウォーク片足スタート
次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs
✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4
✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg
✅毎日5回デッドバグで動く
youtu.be/1CcdL0P245Y
✅お腹痩せプランクパイプ応用編
https://youtu.be/LYlKjSZdqwo
タートルフィットネスのアイテム購入に本当にご協力をお願いします！動画を作る資金になります。応援して下さい！必ず恩返しします！➡https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/store
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①インスタ
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③Tiktok
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字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります！【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】
【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
https://support.google.com/youtube/answer/7509567?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ja
★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて！
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
★腹筋方法！少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F
★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx
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広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
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やじろべえ 在 Yajirobee - YouTube 的八卦
Comments7 · Houyou · Akiko Wada - YONA YONA DANCE · Ai, Todokimasuka · Music videos · ごめんね… · 日高正人 「 やじろべえ 」 · 和田アキ子 - KANPAI FUNK. ... <看更多>
やじろべえ 在 ドングリを使ったやじろべえの作り方 - YouTube 的八卦
手からこぼれちゃうほど、ドングリをいっぱい、拾ったんですぅ。 何か作りたいな…。 やじろべえ が簡単にできるんですか？ 楽しそうですぅ。 ... <看更多>