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自拍女皇不是當假的！站在最前面我臉最大最顯眼我不怕！😝
【給25後女人的真道理】#2關於比較
如果說自拍是女人們的戰場📸
沒有帶武器你怎麼上場？🔫💣⚔
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#給25後女人的真道理
6個真道理總複習
#1關於愛情 http://goo.gl/2Z5WZU
#2關於比較 http://goo.gl/zu6Vnr
#3關於熬夜 http://goo.gl/sEquy7
#4關於邂逅 http://goo.gl/hb3Gu9
#5關於時尚 http://goo.gl/j2ykda
#6關於獨處 http://goo.gl/8bK5wA
我在鏡子裡好正喔！可以都在鏡子裡嗎？😍
【給25後女人的真道理】#5關於時尚
時尚的意義，不是要為你帶來美麗👠👗👛
而是為了襯托出你的美麗💃
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7/20敬請期待——
【給25後女人的真道理】#6關於獨處
#1關於愛情 https://goo.gl/MXGCWa
#2關於比較 https://goo.gl/hGaWUe
#3關於熬夜 https://goo.gl/ZcAJoj
#4關於邂逅 https://goo.gl/txFz3W
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#素顏依然耀眼
記得下次外賣來的時候，開門就要擺可愛表情囉！門一開我表情太ㄎㄧㄤ了😂😂😂
【給25後女人的真道理】#4關於邂逅
人一輩子，能有幾次一見鍾情💑
當機會來臨，你是否能夠確實抓緊？
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#3關於熬夜 http://goo.gl/sEquy7
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簡介｜Intro
最近很多朋友都發現我的臉色暗沉不少，沒辦法..只要一睡不飽壓力大天生蠟黃肌的我會馬上現形?還好及時用了SK-II超級神的亮白DUO: 神仙水+小燈泡?，先用神仙水打底穩定肌膚狀態，再加上小燈泡，讓亮白效果加倍，短短七天膚色就有了非常明顯的提亮膚況也比較穩定和剔透喔!
Music by Fiji Blue - Butterflies - https://thmatc.co/?l=46152C4A
This video is sponsored by SK-II.
這支影片是由SK-II贊助的哦～
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Thanks for watching and see you guys soon in my next one!
Liz (:
旅遊達人都不知道的口袋名單今天就帶你們去啦！今天影片微日常❤️週末去遊樂園然後帶你們跟我一起夜間保養～卸妝+敷旅遊超方便保濕面膜-SK-II 晚安小膠囊❤️→https://goo.gl/wsGKrd
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♥關於Mao♥
我叫Mao, 是一個住在日本京都的台灣女生。
在台灣高中畢業後來到日本唸大學。
現旅居京都。
我愛吃。愛旅遊。
在這裡頻道裡跟你分享日本相關的，跟日本不相關的
我的生活，我的世界 ;)
♥聯絡Mao♥
・E-mail: [email protected]
・facebook ：https://www.facebook.com/MaoMaoTV
・Instagram：maomaotv_life
・twitter：maomaotv
我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了！
全身性的關照加上暖身與收操！許願的！來用汗水簽收啊！
『要運動多少才能猛爆性瘦身呢？！』
真的是看體能！看狀態！不斷的挑戰自己不會錯！
以前我剛脫離乳牛媽，帶小孩還要趕稿，
每天能犧牲的就只有睡眠時間，
其實我還真幾乎梭哈了睡眠時間，
每天跳兩小時有氧操，肌肉量沒有增加上來．．．
而靠著節食瘦下來的身體，虛累累！還瞬胖！
後來我變了，我開始追求的不是瘦，是強壯，
就算像牛，像猩猩，恐龍一樣大隻我也願意，
但我沒辦法上健身房，所以學習居家健身～
運動時間也只有大約半小時或一小時，
就著那股想變強的意志，
一次次度過痠痛的坎，我才看到身體起了變化！
現在我沒有練出想要的虎背熊腰，
但是身體的強度增加了不少！
現在我知道運動有多好，
哪怕是自己在家強Ｘ地板亂搞沙發，
運動痠痛兩天後一次次變得更結實的感覺真是棒！
喜歡的音樂奏下去讓旋律馬殺雞自己的情緒豪舒爽，
聽（做）到激情處就算嗷嗚罵出來也沒有人說妳奇怪！
今天的”終結倖存者30分“音樂跟動作，
我操作起來很有感覺，
心情跟身體都很好的被衝擊了：
第一首歌是Moby-Flower
（這是我學生時期天天陪我熬夜趕稿的光頭魔比)
Green Sally up and green Sally down!
Lift and squat, gotta tear the ground!
up down up down 那種念經氛圍瞬間就把我吸入！
Old Miss Lucy's dead and gone！
Left me here to weep and moan！
老露西小姐掛掉了（歌詞）提醒著我要努力，
不要老殘殘還要騙人家眼淚！！
第二首Trance-Dom Lewis，
這曲風不就是我學生時期流行的銳舞電音，
（學生時期都在幹嘛了我）
傳說是一種會讓人出神解離的勸世節奏哈哈！
把最考驗意志會喘到不認奶奶的都放這一趴！
第三首是Terminator 終結者Dimitri Bruev Cianca，
我真的在這一趴有被終結到，
那個虐腹之汗流如海嘯，
原來我的腹部這麼弱！
排菜單還以為輕輕鬆鬆！
好！不擔心！I'll be back!!（聲音低八度）
這三首做完去死一會兒，喝個水，
一定要回來，因為地基還沒打！
第四首倖存者Survivor是天命真女的歌，
哈哈哈一直以為我討厭這一首歌，
結果我的巴蒂挺喜歡的耶！
那個弦樂加上很矯情的ＡＡＥＥ超生氣！
真的好適合主婦發洩啊！
加上我自動腦補的歌詞（11:57秒）：
U thought that I'd be stressed without U.
（你以為沒有你我會嚇歪）
But I'm chillin'.（不！我超chill）
U thought I wouldn't sell without U.
（你以為沒有你我賣不出去 （（賣什麼））
Sold 9 million.（但現在我已經賣了九百萬了咧夭壽）
I'm a survivor ! (我還沒死啦)
I'm not gonna give up ! (就沒那麼容易死吼)
I'm not gonna stop ! (我停不下來捏)
I'm gonna work harder ! (我會往死裡做做做一直做)
戰地歸來總是要開朵花的，我們有請光頭先生，
Moby-的 Flower～
在歌詞裡的莎莉小姐一直被起來又擊倒的時候，
（也可能Moby先生只是在波比跳）
我鬆鬆筋拉拉老身，
拉筋的時間不一定，
我就是把痛點拉到比較不痛為止，
隔一天會更漲的，但如果沒有運動完就拉開，
那個脹痛酸會讓妳需要做一休七喔！
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
音樂資訊在第一則留言處！
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
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攝影-火野攝影 周琨瑾 /剪輯-彭佳琳
配樂-
運動音樂
。Bring Sally Up Workout (feat. Hiit BPM & Bring Sally Up)
https://www.youtube.com/watch?v=8F11MERR8Zc&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=2&t=0s
。Terminator (Tabata Mix)
https://www.youtube.com/watch?v=Uuu0hJSWEnI&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=2
。Trance Hiit (Tabata)
https://www.youtube.com/watch?v=SN5u7xwkJkI&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=4
。Survivor (Tabata)
https://www.youtube.com/watch?v=0kvEW688XG4&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=3
。碎念音樂
[ Credit ] -Composer : Chiro-Sound : JMJ
