24k金項鍊的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

難得跟好久不見的姐妹碰面，買了條可愛的小愛心項鍊送給自己當作聖誕禮物🎄🎁❤️
是不是好好看好好看？快點誇獎我一下嘛！😆

T.Y MODE Jewelry
#24K黃金項鍊

【贈書】【好書分享：心理勵志《用對情緒，可以幫自己療傷》】

「做再好總會有人不爽你！你並非不夠好，而是對自己不夠好！」

人際關係挫折、求職不順、工作失敗、感情破裂，有時是否覺得人生好難？總得面對一關又一關的挑戰，導致身心俱疲、無力再戰。

《用對情緒，可以幫自己療傷》是日本精神科醫學博士水島廣子獻給現代人的禮物，她從心理學角度出發，以溫柔細膩文字敘述不同於一般想法之犀利觀點，乍看之下令人不可思議，比如：放棄努力與積極思考、勇於示弱、打破成就迷思、盡情發牢騷等。細讀後，才發現這些和傳統觀念背道而馳的做法，是一劑奇藥，能撫慰、修補人心。

作者鼓勵一路努力至今，導致身心殘破不堪的讀者改變生活方式，提升人生品質，更加輕鬆快意地活在世上，「反對過度努力」是貫穿全書之主軸，「努力」乃盡己所能；「過度努力」卻是再怎麼努力都不夠，時常產生「自己還不夠好」、「為人處世仍有所不足」之質疑，以致不停累積精神上的疲憊，引發憂鬱症等身心疾病。

是故，作者也強調，請勿對憂鬱症患者說：「加油！」、「你可以做到的！」，或賣愛心筆給他們（最後一點是我加的），如此患者會認為我不夠努力嗎？我還要更努力嗎？等於施加變相壓力於患者身上。

《用對情緒，可以幫自己療傷》分為五大章，內容涉及職場、情場、家庭等場域，討論「過度努力帶來的災難」、「失敗後如何復原」、「拒絕情緒勒索」、「如何擺脫焦慮，建立成就感」，以及「善待自己」。章節間以相同概念彼此串聯，循序漸進、由淺入深逐步調整讀者心理狀態，取回屬於自己的自信和安全感，並搭配可愛溫馨的喵星人插畫輔助說明。你可以一次閱畢，也可依情況需要，打開個別解憂處方箋。不變的是，閱讀之際彷彿有股暖流湧入內心，慌張著急的情緒漸漸被文字撫平，這是專屬水島廣子的魔力。

舉例來講，作者建議避免「正向思考」，因其中含有讓內心更疲憊不堪的負能量，反而令我們否定消極的自己。當人類遭遇失敗和打擊時，「絕望感」原本就是受到衝擊後的一種典型感受，正如腳趾踢到桌腳後會抱著腳滾地大叫，心靈與身體一樣，在疼痛消失前，皆需時間復原，不必逼迫自己馬上瘸腳向前邁進，亦不要當責怪自己的加害者，社會上惡意相向的人已經夠多了，請對自己好一點。

為了幫助自我，先放下對未來的擔憂，好好積存當下的幸福，保存每個快樂瞬間（比如阿翔利用短短兩分鐘熱吻謝忻）（不對吧！！），並放棄高遠目標、降低任務難度，專注於切實完成小目標，例如：整理房間難度太高了，先以整理桌面為主；烹調一桌大餐是不可能的任務，能泡好一碗泡麵就行了（這都是你個人的例子吧！？）；撰寫報告以「讀《出師表》不哭者不忠，讀《陳情表》不哭者不孝，讀《祭十二郎文》不哭者不慈」當標準根本瘋了，能完成報告就很棒了！

如此一步步遞增成就感，找回心中「總會有辦法」的感覺，才能建構向前方邁進的信心，進一步完成不同時期需求的分段期望，如：每個月增加五千元收入、能夠搬離老家獨立生活、一年能出過度假一次，而非富可敵國超越郭台銘選總統。

除了上述內容，其他章節如：遇到職場上的情緒勒索、霸凌、背叛、排擠（老天鵝哪這家公司也太黑暗）該如何運用心理學技巧轉換心態且打破痛苦不已的現況，作者亦手把手地教導與詳細說明，為讀者一一解決人生中可能遇到的難題。我沒去估狗水島廣子的照片，但她親切暖心的口吻切切實實打動人心，害我腦中浮現了大甲媽祖的尊顏，因為書賣太好，脖子上還掛了很多條24K黃金項鍊。（被神罰！！）

【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』《用對情緒，可以幫自己療傷》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。

2、留言請告訴我，目前最困擾你的人生問題是什麼呢？
例如：『《用對情緒，可以幫自己療傷》：我交不到男朋友啊啊啊啊～』

3、活動時間：即日起，至2019/06/16(日)晚上十一點截止，屆時將於粉絲團公布得獎者名單。

4、請正取得獎者於2019/06/17(一)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

#用對情緒可以幫自己療傷 #水島廣子 #心がボロボロがスーッとラクになる本 #水島広子 #方言文化 #精神科醫學博士 #日本人際關係療法首席專家 #百萬讀者推崇 #43個解憂處方箋 #療癒心靈 #找回人際底線 #高敏感人格

★博客來：bit.ly/2KfQU1w

DAY 3 韓國東大門飯店聊天&直播
年前買金飾，鼠年好運數不完！

W10 米奇高領上衣 $1380
W11 兔子成套套裝 $2200
W12 黛西愛心毛衣 $1680
W13 草綠色襯衫 $1600
W14 素雅縮腰洋裝 SML $1880
W15 法式復古蕾絲襯衫 SML $1500
W16 拼色高領上衣x6 $880
W17 軍綠蕾絲襯衫外套 $1600
W18 黑色蕾絲襯衫外套 $1600
W20 變形蟲印花洋裝 SML $1680
W21 杏色歐美感洋裝 SML $1900
W22 紅色歐美感洋裝 SML $1900

W30 米白平口針織小裙襬上衣 $1500
W31 灰色平口針織小裙襬上衣 $1500

G10 豬鼻子款24K金鍊 $7900
G11 24K崔咪款圓鏈24K金鍊 $6900
G12 歐美部落客平鍊24K金鍊 $9900
G15 紅色英文字24K手環(可換英文字) $4900

A50 鏈條黑金項鍊 $490
A51 珠珠串接10環項鍊 $490
A52 手工感珍珠串接項鍊 $490
A53 太陽星星串接三條項鍊 $780

CA11 義大利王牌皮褲 XS~XL $1300
CA22 義大利王牌細身牛仔褲 XS~L $1800

G50 H渲染落肩上衣 $1200
G51 H黑色軍裝設計褲 $1900
G52 H軍綠軍裝設計褲 $1900
G53 H皮草戰術背心 $1880

A13 黑色金線蓬蓬髮箍 $400
A15 紅綠印花鎖鏈髮箍 $290
A18 三色絨布寬髮箍 $380

J20 玩具總動員襪子組 $190
J21 芝麻街襪子組 $190
J22 小朋友襪子組愛麗絲+芝麻街 $170

2020金鼠年 發財金數不完！
✅滿2020免運優惠
✅滿6000 現折300
✅滿8000以上 即可享滿千折百❗️
滿8000 現折800
滿9000 現折900
滿1萬 現折 1000.... 以此類推

付款方式匯款&刷卡皆可唷～

🚛年前最後出貨時間為1/20，如遇訂貨商品延後到貨，需要等年後開工出貨唷～

商品問題+line詢問
我們的LINE@ 加了嗎？
@tramy888 前面要有@

下單流程：
1.看到喜歡的商品留言：編號+1
ex: A12 +1

⚠️商品若有尺寸，
留言：編號+1 ，帶尺寸
(注意一定要有分隔逗號，)
ex: A12+1，M

2.喊完私訊粉絲團留言：B2B 1月直播+1
3.限量商品由系統按照留言順序判定是否得標
4.直播結束後，我們整理完訂單會私訊給您
5.收單前必須完成付款，棄標一律公佈&加入黑名單封鎖
6.請考慮清楚確認好尺寸再下單，商品到貨除嚴重瑕疵問題，不提供退換，不接受任何理由棄標

我的IG在這裡~ Instagram｜https://www.instagram.com/sarahsmacup/
喜歡今天的影片不要忘了按個讚!
---------------------------------------------------------------------------------------------
💲DISCOUNT CODES 折扣碼💲

SIGMA 官方網站(有直接送台灣)
: https://www.sigmabeauty.com/
CODE: SARAHS
💲結帳輸入此碼💲
結帳再打九折
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vecs Gardenia嘉丹妮爾: https://vecsgardenia.com/
CODE: SARAH
💲結帳輸入此碼💲
結帳再打八五折
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

👍🏼影片使用產品 PRODUCTS MENTIONED 👍🏼

妝前
1:52 ESTEE LAUDER 微分子肌底原生露
2:34 GARDENIA 積雪草修復面膜 (GARDENIA有莎拉折扣碼，喜歡不要錯過)
3:50 GARDENIA 心葉球瞬效修復精華霜
4:35 LANCOME 超進化肌因亮眼精粹霜
5:40 GARDENIA 水感輕透防曬凝乳
6:44 LAURA MERCIER 煥顏凝露

底妝 (莎拉標記的是莎拉自己的色號，底妝建議一定要親自靠櫃選擇適合自己的色號)
8:10 PALLADIO 天使淨顏粉底液
9:31 CATRICE 瓷肌柔焦粉底液 #010
10:26 M.A.C 超持妝無瑕粉底棒 #NC15
11:28 THREE 凝光水粉霜 #202
12:43 BOBBI BROWN 高保濕修護精華粉底 #WARM IVORY
13:43 ZOEVA Authentik Skin Foundation #030
14:15 GUERLAIN 24K純金光粉底液
14:51 SHISEIDO 超進化持久粉底
14:38 LANCOME 超極光精華水粉底
15:44 LANCOME 零粉感超持久粉底

遮瑕
16:54 Jeffree Star Magic Star Concealer #C8
17:43 PAT McGRATH Skin Fetish: Sublime Perfection #L3
18:56 1028 服服貼貼遮瑕膏 #105
19:48 MILANI 完美零瑕 超持久遮瑕膏 #110

粉餅
21:09 1028 空氣定格粉餅
22:46 GIORGIO ARMANI 輕透亮 雙面絲緞光感粉餅

蜜粉
24:13 THREE 凝光蜜粉
25:04 Fenty Beauty Pro Filt'r Instant Retouch #Butter

眉部
26:28 Benefit Brow Zings Pro Palette
27:44 KAI BEAUTY 特調雙色霧眉粉

眼影
28:49 Natasha Denona Bronze Eyeshadow Palette
30:34 ColourPop Bare Necessities Eyeshadow Palette
32:12 MILANI 眼影系列

眼影打底
33:39 M.A.C 粉持色眼彩霜 #SOFT OCHRE #PAINTERLY
34:34 ANASTASIA EYE PRIMER

睫毛
35:27 1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏
35:39 KAI BEAUTY 無重力飛長睫毛膏
35:53 ettusais 魔束捲翹睫毛底膏

假睫毛
37:12 Baby’s Secret 水貂毛假睫毛 #女神款
37:21 DUP 長效假睫毛膠水黏著劑 #502速乾

腮紅
37:54 laura mercier 輕肌漂染頰彩 #GINGER
38:19 3INA 甜心濾鏡腮紅 #590
38:40 NARS 炫色腮紅 #BEHAVE

修容、打亮
39:18 heme 三色修容餅 #00 #01
40:41 MILANI 耀目閃爍打亮餅 #06
41:09 e.l.f. Shimmer Highlighting Powder #STARLIGHT GLOW

唇膏
41:52 CELESTE TERRY 不能沒有唇膏霧面款 #Vintage
42:02 CELESTE TERRY 不能沒有唇膏霧面款 #Memory
42:47 MILANI 大膽宣言曜黑霧面唇膏 #10
43:31 CHANTECAILLE 花妍香頌唇膏 #Bourbon Rose
44:04 REVLON 經典璀璨唇膏
44:33 NIVEA 果漾潤彩蜜唇膏 #黑莓
45:17 Rom&nd Juice lasting Tint #20
45:58 MAKE UP FOR EVER 藝術大師ROCK真我唇膏筆 #114

適合口罩的唇彩
46:59 M.A.C 絲柔粉霧唇釉 #DEVOTED TO CHILI
48:03 3INA 微刺青印色唇釉 #114
48:40 oden's eye Alva Matte Lip Stain

定妝噴霧
49:57 3INA 高肌能甦活水噴霧 #櫻花
50:21 GARDENIA 鼠尾草舒緩保濕噴霧





----------------------------------------------------------------------------------------------------------

👍🏼 常用刷具清單 BRUSHS 👍🏼:

◼ Foundation 粉底◼

Pony effect 粉撲

◼ Powder蜜粉◼

授受郎 小布丁系列 蜜粉刷

RIVAU F62

RIVAU F61

Blush 腮紅

授受郎 小布丁系列

腮紅刷

THREE 腮紅刷

ZOEVA 127 Sheer cheek

RIVAU F62

◼ Brozer /Contour 修容◼

Morphe M405

Morphe E4

授受郎 小布丁系列 修容

ZOEVA 127 Sheer cheek

◼ Highlighter 打亮◼

ABH A23 Colourpop F5

◼ Eyeshadow 眼影◼

Morphe M433

Morphe M441

Morphe M506

Morphe M213

Morphe M456

Morphe M326

Morphe M504

艾諾奇 111

◼ Nose contour 鼻影 ◼

Morphe E62

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

◼ 隱形眼鏡 ◼

GEO Hani Gray

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
◼ 上衣 ◼
Wear to eat

◼ 指甲光療 ◼

olivianail0422

◼耳環 項鍊 戒指◼

LAZY ANN : https://www.instagram.com/lazyann1993/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

❗❗ This Video is NOT sponsored ❗❗

❗❗ 今日影片非業配❗❗
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

相機使用 Canon 80D

----------------------------------------------------------------------------------------------------------


目前我只有在使用IG跟youtube!

Instagram｜https://www.instagram.com/sarahsmacup/

E-mail｜Sarahsmacup@gmail.com

背景音樂Joakim Karud LOVE MODE: https://theartistunion.com/tracks/0a4947

#makeup#beauty #makeuptutorial #makeupartist #makeupart #makeupjunkie #makeupaddict

我的IG在這裡~ Instagram｜https://www.instagram.com/sarahsmacup/
喜歡今天的影片不要忘了按個讚!
---------------------------------------------------------------------------------------------
💲DISCOUNT CODES 折扣碼💲

SIGMA 官方網站(有直接送台灣)
: https://www.sigmabeauty.com/
CODE: SARAHS
💲結帳輸入此碼💲
結帳再打九折
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vecs Gardenia嘉丹妮爾: https://vecsgardenia.com/
CODE: SARAH
💲結帳輸入此碼💲
結帳再打八五折
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

👍🏼影片使用產品 PRODUCTS MENTIONED 👍🏼

00:00 開場
01:36 Kokie 微霧光無瑕粉底液 #10C
01:58 Glossier. Stretch Concealer #G11
02:18 I'm meme我愛澄露粉底液 #02
02:31 3INA 24H超時持妝粉底液 #603
02:55 MAYBELLINE FIT ME反孔特霧粉底液 #118
03:08 MAYBELLINE FIT ME水光奇蹟粉底液 #110
03:23 RIMMEL 超完美吻肌保濕粉底液 #100
03:31 RIMMEL 極限長效持久粉底液 #100
03:53 BOURJOIS Healthy Mix Serum Gel Foundation #51
04:13 Solone 專屬訂製輕粉底 #01
04:37 REVLON 超持色輕透粉底液 #150
05:04 MILANI 完美零瑕二合一遮瑕粉底液 #00A
05:25 Catrice 瓷肌柔焦粉底液 #010
05:50 MERZY THE FIRST FOUNDATION #FD2.SAND
06:02 MILANI 霸屏天后粉底液 #170
06:20 heme 輕透柔光粉底液 #01
06:38 NYX bare with me tinted skin veil #05
06:44 CLIO 輕紗恆久柔霧粉底液 #3
06:46 Judydoll 沁潤柔光粉底液 #25
06:48 GARDENIA 裸妝輕粉底 #01
06:52 ZEESEA 畢加索恆效無瑕粉底液 #Lw2
06:54 Catrice True Skin Hydrating Foundation #007
06:57 SKINFOOD 白金葡萄霧光慕絲粉底 #21
07:01 THE FACE SHOP 貼妝恆潤粉底液 #201
07:03 LOREAL PARIS 24H無瑕完美粉底液 #130
07:07 MAYBELLINE 無敵特霧超持久粉底液 #110
07:13 PALLADIO 天使淨顏粉底液 #porcelain
07:17 LOREAL PARIS infallible pro-glow foundation #202
07:20 LOREAL PARIS Infallible Pro-Matte Foundation #102
07:25 excel 淨采精萃粉底 #st02
07:28 Juvia’s Place I AM MAGIC Velvety Matte Foundation #610
07:39 andreia 絲滑綢緞零油光極效粉底液 #色號未知
07:44 NYX BORN TO GLOW! NATURALLY RADIANT FOUNDATION #05
07:59 ESTEE LAUDER 白金級寶石光精華粉底 #2W0
08:06 GUERLAIN 24K純金光粉底液 #01
08:13 NARS 極光亮顏粉底液 #L3
08:18 ZOEVA Authentik Skin Foundation #030
08:26 ANASTASIA Luminous Foundation #200w
08:29 LANCOME 零粉感超持久粉底 #B0-01
08:33 LANCOME 超極光精華水粉底 #0-01
08:36 SHISEIDO 超進化持久粉底 #140
08:39 SHISEIDO 超進化光感緊緻粉底 #110
08:49 THREE 凝光水粉霜 #202
09:02 ESTEE LAUDER 粉持久完美持妝粉底 #1N1
09:07 shu uemura 天生光圈鑽石光粉底液 #574
09:21 shu uemura 無極限超時輕粉底 #774
09:26 shu uemura 無極限光澤水粉底 #774
09:30 CLINIQUE 勻淨神奇粉底液 #63
09:34 PAT McGRATH LABS SKIN FETISH:SUBLIME PERFECTION FOUNDATION #light 6
09:42 CLINIQUE 神奇精華粉底液 #63
09:49 FENTY BEAUTY PRO FILT'R SOFT MATTE LONGWEAR FOUNDATION #120
10:01 ESTEE LAUDER 粉保濕訂製粉底精華 #1w0
10:05 NARS 玩美光透美白粉底液 #light 3
10:10 GUCCI Fluide De Beauté Fini Naturel #160
10:16 NARS 極霧柔光粉底露 #light 3
10:22 HUDA BEAUTY FauxFilter Luminous Matte Foundation #Vanilla
10:37 LAURA MERCIER 煥顏粉露 #1w1
10:43 3INA (零失控)3in1粉底液 #603
10:58 ARMANI beauty 完美絲絨水慕斯粉底 #2
10:58 ARMANI beauty 設計師水感光影粉底 #2
11:08 M.A.C Studio Fix Fluid foundation# n18
11:18 BOBBI BROWN 高保濕修護精華粉底 #W026
13:49 RCMA MAKEUP No Color Pressed Powder





----------------------------------------------------------------------------------------------------------

◼ 隱形眼鏡 ◼

GEO Hani Gray

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
◼ 上衣 ◼

◼ 指甲光療 ◼

olivianail0422

◼耳環 項鍊 戒指◼

LAZY ANN : https://www.instagram.com/lazyann1993/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

❗❗ This Video is NOT sponsored ❗❗

❗❗ 今日影片非業配❗❗
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

相機使用 Canon 80D

----------------------------------------------------------------------------------------------------------


目前我只有在使用IG跟youtube!

Instagram｜https://www.instagram.com/sarahsmacup/

E-mail｜Sarahsmacup@gmail.com

背景音樂Joakim Karud LOVE MODE: https://theartistunion.com/tracks/0a4947

#makeup#beauty #makeuptutorial #makeupartist #makeupart #makeupjunkie #makeupaddict #glammakeup#haul#eyebrows#skincare

#BOBBIBROWN高保濕修護精華粉底 #GUERLAIN24K純金光粉底液
#全名太長塞不進標題啦
#額頭那是一道疤 #不是粉底沒有推勻
/
發問前請先詳閱資訊欄喔～感謝！！
/
/
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱~我們下支影片再見囉♡
粉絲專頁：https://www.facebook.com/tangful/
Follow my Instagram @tang_ful for more makeup look!!!
IG: https://www.instagram.com/tang_ful/
mail:tangfulmade@gmail.com
/
隱眼：
olens russian silver

項鍊＋戒指：
Select studio

耳環：
DOUDOU STORE

產品資訊：

FANCL 膠原修護肌底液 -水潤

FANCL 膠原修護乳液 -水潤

Belif 千葉玫瑰活妍能量精露

BOBBI BROWN 高保濕修護精華粉底 SPF40 PA+++ /sand
NT$2400 / 30ml

GUERLAIN 24K純金光粉底液 SPF 30 PA+++ /01
NT$3550 / 30ml

CLIO Kill Cover Liquid Concealer /3-BY、4-BO

心機女神香氛魔法盒

I'M MEME我愛修修小V臉修容盤

MISSHA Cotton Contour /Smoked Hazel

shu uemura 武士刀眉筆 / Stone Gray

KISS ME 眉彩膏 /R08霧灰棕

heme x PopDaily 輕焙午茶眼頰彩盤 /02栗香蒙布朗

KATE 凝色柔滑眼線膠筆 /BR-2

Maybelline 超激細抗暈眼線液抗手震版 /深邃棕

LAKA 調色盤霧透腮紅 / Mars

heme x PopDaily 香醇特調絲絨唇釉 /02榛果瑪奇朵

刷具：
JAJU MAKEUP SPONGE
Solone HF01
Fillimilli Big Fan Brush 851
琴制 夜樺02
受受狼 鈴蘭暈染刷
琴制 D07
艾諾琪 M206

/
Music:
https://player.epidemicsound.com

/
Camera: Canon 50D、DJI OSMO Pocket
我的膚質:混合偏油
/
/
/
/
非合作影片