每到寒冬，總是想來杯熱呼呼的熱飲暖暖身子，例如許多人都喜歡來杯香氣撲鼻又溫熱的薑茶、熱咖啡等熱飲，暖身子還能幫助放鬆身心🧡
而暖身子帶來的好處不僅是防止寒冷、感到舒適而已，日本保健醫學權威、醫學博士體溫石原結實就指出，我們的體溫和免疫力息息相關，體溫每上升1°C，免疫力大約會暫時提升5～6倍左右，能幫助於防感冒等疾病。
在諸多常見的暖身飲品之中，究竟哪個保暖的效果更久呢？🔥日本就有節目邀請來賓實際測試，現在就一起來揭曉，究竟是誰大敗咖啡、略勝薑湯，奪下了暖身熱飲之王的寶座！
日本TBS電視台節目「この差って何ですか？（暫譯：為什麼會有這樣的差別？）」介紹，其實常見的熱飲，暖身效果各不相同，節目根據日本常見的「綠茶、咖啡、紅茶、可可、甘酒、薑茶」等熱飲，邀請了來賓實際測試，試圖找出暖身效果更好、持續時間更長的飲品。
節目邀請6名深受手腳冰冷問題所苦的女性，讓他們到室溫20度的房間中，飲用200cc的60度熱飲，並使用儀器檢測他們的體溫變化，而受試者在飲用之前，平均體溫約為36.2度。
🔎結果發現，以「提升體溫的速度」而言：
在飲用4分鐘後每種飲品都能幫助體溫上升，但其中薑茶、甘酒的效果最好，讓受試者的體溫提升到了36.8度左右，有近1度的提升。
🔎而若以「暖身的續航力」而言，前3名分別為「可可、紅茶及薑茶」：
🥇可可／59分鐘：石原新菜說明，可可富含可可多酚，促進血液循環效果較佳。
🥈紅茶／52分鐘：含有茶黃素（Theaflavin），能幫助提升血液流動。
🥉薑茶／47分鐘：含有薑烯酚，能幫助製造熱能。雖然保暖的時間略遜於紅茶及可可，但其提升體溫效果略高。
4️⃣甘酒／27分鐘：甘酒雖然名稱中有酒字，但並不是一種酒，而是日本傳統的飲料。富含葡萄糖、必需胺基酸及維生素B群等，身體消耗時會產生熱能。
5️⃣綠茶／14分鐘：雖然比咖啡能暖身的時間更長，但同樣含有咖啡因會導致血管收縮。
6️⃣咖啡／09分鐘：咖啡因會導致血管收縮，血流變少，可能加重四肢冰冷的感覺。
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